Monday, December 06, 2010
A Raiva
Dentro de nós existem muitos venenos, incluindo a cobiça, a raiva e a ilusão. O Buda fez a seguinte pergunta: "Como a raiva pode surgir em quem não tem raiva?" A principal causa do surgimento da raiva é a sua semente que já existe dentro de nós mesmos. Duas pessoas podem escutar as mesmas palavras e ver as mesmas coisas e apenas uma delas ficar com raiva. Palavras e acontecimentos simplesmente estimulam o que já está dentro de nós. Se não houver sementes de raiva na nossa consciência armazenadora, esse sentimento não poderá surgir.
Antes de tudo precisamos saber dominar a nossa própria ira para sermos capazes de ajudar as outras pessoas a fazerem o mesmo. Quando as chamas da raiva se acendem, a tendência é atacarmos quem regou as sementes desse sentimento que temos dentro de nós. É como encontrarmos nossa casa em chamas e, em vez de procurararmos apagar as chamas, sairmos em busca da pessoa que acreditamos ter ateado o fogo. Discutir só faz regar nossas sementes de raiva. Quando esse sentimento se manifesta, deveríamos nos voltar para dentro de nós mesmos e usar a energia da atenção plena para abraçá-lo, suavizá-lo e iluminá-lo. Certamente não passamos a nos sentir melhor fazendo a outra pessoa sofrer também. Essa maneira de pensar é perigosa. A outra pessoa poderá responder de um modo ainda mais grosseiro, e a raiva irá aumentar progressivamente. De acordo com o que foi ensinado pelo Buda, quando a raiva surge, temos que fechar os olhos e ouvidos, retornar para nós mesmos e procurar a fonte interior desse sentimento. Transformar a raiva não serve apenas para nossa libertação pessoal. Se conseguirmos fazer isso, todos os que vivem ao nosso redor e até mesmo os que estão mais distantes se beneficiarão dessa nossa conduta.
O Buda relacionou sete motivos para nos livrarmos da raiva:
1. A raiva nos deixa feios. Se nos olharmos no espelho quando estivermos com raiva, certamente iremos fazer alguma coisa para parecermos mais bonitos.
2. A raiva nos faz sofrer.
3. Somos incapazes de nos desenvolver ou florescer.
4. Não conseguimos prosperar em termos materiais e espirituais. Perdemos qualquer riqueza ou felicidade que tenhamos tido.
5. Passamos a ser conhecidos apenas por nossa raiva.
6. Perdemos os amigos, porque eles receiam ser estraçalhados pela bomba que existe em nós.
7. Nós nos tornamos um fantasma faminto, incapazes de fazer parte de um sangha leve e alegre.
Quando estamos com raiva, nosso rosto parece um bomba pronta para explodir. Neste caso devemos fechar os olhos e ouvidos, voltarmo-nos para dentro de nós mesmos e apagarmos as chamas. Sorrir, mesmo que precisemos fazer um grande esforço. O sorriso relaxa centenas de pequenos músculos e deixa o rosto mais atraente. Não importa onde estejamos, temos que nos sentar e nos observar a fundo. Se a nossa concentração ainda não estiver estável, poderemos sair e praticar a meditação andando. O essencial é regarmos a semente da atenção plena e deixá-la surgir na nossa mente consciente.
Fonte: Thich Nhat Hanh, Ensinamentos sobre o Amor, Editora Sextante, 2005. ISBN 85-7542-180-8.
Labels: atenção, Buda, ira, raiva
Monday, May 14, 2007
A Reclamação e o Agradecimento
Ao longo da vida, temos a tendência de selecionar certos acontecimentos para ficarmos zangados. No entanto, se for feita uma análise da quantidade de acontecimentos que já ocorreram a nosso favor, e portanto merecedores de nosso agradecimento, e confrontarmos isso com os escassos acontecimentos que nos desagradaram, gerando nossas reclamações e nossa raiva, veremos que temos muito mais razões para agradecer do que para reclamar.
Vejamos alguns motivos que temos para agradecimentos. O primeiro agradecimento deveria ser dirigido a Deus, por nos ter dado de presente este maravilhoso corpo físico que possuimos. Sua construção e funcionamento perfeitos não envolveu qualquer ação inteligente de nossa parte e nem de nossos pais. O segundo agradecimento deveria ser dirigido aos nossos pais, que serviram de veículo para que pudéssemos nascer neste planeta e aproveitar todas as experiências que aqui podemos ter. Em seguida, temos muitas razões para agradecer toda a nossa comunidade, que contribuem para termos acesso a todos os bens materiais de que desfrutamos, como a nossa casa, com todos seus utensílios e facilidades (água, luz, sistemas de comunicação, etc) que tornam nossa vida muito mais agradável. Outro grande motivo para agradecimento são todas as pessoas esclarecidas que divulgaram informações preciosas (normalmente registradas em livros) que nos orientam para uma vida mais correta e feliz.
É bom sempre lembrar que a raiva gera doenças e que o agradecimento gera saúde. Quando estamos dirigindo no trânsito e recebemos uma "fechada", tendemos a ficar com raiva de quem nos "fechou". Não somos os culpados deste incidente, mas se ficarmos com raiva isto será equivalente a tomarmos veneno (prejudicando nossa saúde), ao passo que o "barbeiro" segue seu caminho sem se preocupar, sem se prejudicar. Quando tomamos um agradável banho morno, temos boas razões para agradecer à água (Anjo da água) e ao calor (Anjo do fogo), durante o banho, por nos propiciar aqueles momentos agradáveis e salutares. O resultado do banho será melhor se tiver havido agradecimento durante sua execução. Quando acordamos pela manhã podemos agradecer o belo dia que iremos ter pela frente, o que ajuda a melhorar os acontecimentos diários. Não custa nada e nos traz grandes benefícios. O que você vai agradecer neste momento?
Quando temos um veículo construído para funcionar com gasolina, se colocarmos coca-cola no tanque de combustível ele não irá funcionar. O nosso corpo (veículo) foi construído por Deus para funcionar com combustível fabricado por Ele, e não por nós. Este combustível está bem especificado na Bíblia [Gênesis, 1:29] e consiste em elementos do mundo vegetal, sem necessidade de qualquer processamento humano (cozimento, por exemplo). Se utilizarmos qualquer alimento (combustível) construído pela raça humana, iremos prejudicar o bom funcionamento de nossa máquina divina. Com o tempo, o combustível inadequado irá causar acúmulo de matérias inadequadas ao longo de nosso tubo digestivo e acabaremos ficando enfezados (literalmente, "cheio de fezes"), isto é, com raiva, aborrecidos. E esses sentimentos irão contribuir para piorar nosso estado de saúde.
Labels: agradecimento, doença, raiva, saúde
Wednesday, February 14, 2007
Pare de Morrer e Viva para Sempre - 2
O vazio e a desesperança das pessoas que condenam o corpo é uma das principais causas do suicídio lento que algumas pessoas chamam morte natural. Cada pessoa é seu próprio acusador, juiz, juri e executor. A vontade de viver é a primeira baixa nos lentos processos degenerativos que levam à extinção física. Por que condenar a você mesmo à morte quando é igualmente fácil a sentenciar você mesmo à vida? Pessoas que abusam contínua e perversamente de seus organismos, pela entrega excessiva ao tabaco, álcool, drogas perigosas e vícios de vários tipos, estão demonstrando abertamente seus desejos ocultos de aniquilação. A vontade de morrer foi plantada em nossa mente subconsciente desde a tenra infância por pessoas ignorantes ou maliciosas e precisa ser erradicada se nós desejarmos viver para sempre. A qualidade de nossa vida é tão importante quanto a sua quantidade. Neste estudo iremos mostrar como você pode mudar radicalmente a qualidade de sua vida, assim como a sua quantidade.
A raiva é sempre destrutiva independente de suas motivações ou métodos. O ódio é um veneno lento mas mortal. A medicina psicosomática não é nova nem novidade. Todos os grandes curadores espirituais trataram sempre da pessoa inteira e não apenas a manifestação exterior de algum tumulto interno. A paz no mundo é um objetivo nobre mas ela nunca será atingida enquanto o homem estiver em guerra contra si mesmo.
A imortalidade do corpo físico não revoga a lei do renascimento. Ela eleva a consciência espiritual da pessoa que atingiu essa compreensão até o ponto onde ela fica sob a influência e a operação de uma lei mais elevada que sempre esteve em existência mas foi aceita apenas por muito poucos iniciados.
O princípio da imortalidade pessoal não requer se juntar a algum culto ou sociedade secreta, de deixar o mundo das atividades e ir para algum retiro escondido. Ele não requer uma abstinência sexual total, nenhuma dieta especial ou exercícios são requeridos, apesar de que hábitos alimentares sensatos e higiene sensata serão de muita ajuda.
Este livro é sobre VOCÊ e como você pode viver triunfalmente em seu presente corpo físico por tanto tempo quanto você escolha. No entanto, uma vida longa sem a expansão da consciência, alegria e êxtase seria uma maldição e não uma bênção. Vamos então começar nossa jornada de descobrimento?
[continua]
Labels: guerra, hábitos, imortalidade, morte, paz, raiva, suicídio
