sábado, janeiro 14, 2006
Temperatura do Corpo e Longevidade
Quanto maior a temperatura normal do corpo de qualquer espécie animal, mais longo será o período médio de vida dessa espécie, mas quanto menor for a temperatura média do corpo de um membro individual dessa espécie, maior será a expectativa de vida desse indivíduo. A temperatura corporal reflete a taxa metabólica (= a quantidade de comida queimada por dia por unidade de peso corporal). Quanto mais baixa a taxa metabólica, maior o período de vida e quanto maior a taxa metabólica, menor será o período de vida.
Portanto, na procura pela extensão do período de vida, deve-se procurar uma redução da nossa taxa pessoal de atividade metabólica e de nossa temperatura interna. A restrição de comida oferece um método de conseguir todos esses objetivos, mas existem também outros métodos que podem ajudar, como o uso de técnicas de meditação.
Um estado mental harmônico age salutarmente sobre o corpo e sobre a mente. Um estudo [1] de 1989 descobriu que quando 73 pessoas idosas (idade média de 81 anos) foram aleatoriamente alocadas em grupos que praticavam meditação transcendental, ou nada praticavam, o grupo de meditação mostrou a maior melhora em relação à pressão sangüínea, memória e sobrevivência.
Por que iria a meditação aumentar o período de vida de alguém? Talvez porque uma de suas conseqüências involva uma diminuição da atividade biológica. Em um teste com milhares de camundongos, eles receberam 40 % menos calorias que os camundongos normais do laboratório e acabaram vivendo o dobro do tempo que esses camundongos normais. Obviamente, esses camundongos longevos não se beneficiaram usando técnicas de meditação. Parte da mudança fisiológica observada nos camundongos com restrição alimentar é uma redução de suas taxas metabólicas. Suas atividades biológicas internas foram diminuídas com um benefício muito claro de redução da atividade dos radicais livres.
Se a diminuição dos processos metabólicos (que resulta em menor temperatura corporal e, portanto, na redução da atividade de radicais livres) é conseguida através de restrição alimentar (redução de calorias) ou através de meditação, não parece ter importância alguma, e portanto uma combinação de ambas essas estratégias é altamente desejável.
Em vista do exposto, gostaria de lembrar que todos os locais com maior número de pessoas centenárias [Vilcabamba, no Equador, Geórgia/Arzebaijão, na antiga União Soviética, e o povo Hunza, no Paquistão] são todos locais no alto de montanhas, onde a temperatura média é menor que nas regiões costeiras. Em vista disso, fui verificar nas estatísticas da ONU [Organização das Nações Unidas] em que países há maior e menor expectativa de vida neste planeta. Veja abaixo o que encontrei:
Ten Countries/Areas With Highest & Lowest Life Expectancy At Birth,
1995-2000
Highest Life Expectancy At Birth
| ||||||||
Country Or Area*
|
Males
(Years) |
Country Or Area*
|
Females
(Years) |
Country Or Area*
|
Both Sexes
Combined | |||
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Japan Iceland Sweden Canada China, Hong Kong Israel Greece Cyprus Martinique Australia | 76.8 76.8 76.3 76.1 75.8 75.7 75.6 75.5 75.5 75.5 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Japan France Martinique Canada Switzerland Spain China, Hong Kong Iceland Italy Australia |
82.9
82.0 82.0 81.8 81.8 81.5 81.4 81.3 81.2 81.1 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Japan Iceland Canada Martinique Switzerland Sweden China, Hong Kong Australia Italy Norway |
80.0
79.0 79.0 78.8 78.6 78.5 78.5 78.2 78.2 78.1 |
WORLD
|
63.2
|
WORLD
|
67.6
|
WORLD
|
65.4
| |||
Lowest Life Expectancy At Birth
| ||||||||
Country Or Area*
|
Males
(Years) |
Country Or Area*
|
Females
(Years) |
Country Or Area*
|
Both Sexes
Combined | |||
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 |
Sierra Leone Uganda Malawi Rwanda Zambia Burundi Ethiopia Central African R. Guinea-Bissau Burkina Faso | 35.8 38.9 38.9 39.4 39.5 41.0 42.4 42.9 43.5 43.6 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Sierra Leone Malawi Uganda Zambia Rwanda Burundi Ethiopia Zimbabwe Burkina Faso Afghanistan | 38.7 39.6 40.4 40.6 41.7 43.8 44.3 44.7 45.2 46.0 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Sierra Leone Malawi Uganda Zambia Rwanda Burundi Ethiopia Zimbabwe Burkina Faso Central African R. | 37.2 39.3 39.6 40.1 40.5 42.4 43.3 44.1 44.4 44.9 |
WORLD
|
63.2
|
WORLD
|
67.6
|
WORLD
|
65.4
| |||
*Countries or areas with 150,000 persons or more in 1995.
 |
Table 27: Published in: Population Division of the Department of
Economic and Social Affairs of the United Nations Secretariat, The World at Six Billion. (ESA/P/WP.154), 12 October 1999. |
[1] Leon Chaitow, "Body Temperature and Life Extension",
http://www.healthy.net/scr/article.asp?Id=1223
[2] Jean Rialland, "Coma Pouco e Viva Muito: A Saúde ao seu Alcance", Edições Bloch, 1967.
[3] http://www.shortsupport.org/cgi/whowho_bio.cgi?seq=350&orderby=height&direction=ASC
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