segunda-feira, novembro 16, 2009
Dieta da Banana Matinal
Atualmente a dieta da moda no Japão (que sou a favor!) consiste em comer apenas bananas e tomar água normal na refeição matinal (desjejum). Almoço e janta são com as comidas que você usar rotineiramente. O jantar deve ser feito antes das 20 horas (8 p.m.) e deve-se ir dormir antes da meia-noite:
http://www.digitaljournal.com/article/261291
Um pouco do início desta mania. Faltou bananas no Japão em setembro de 2008. Por que isso
aconteceu? Motivo: Em uma transmissão nacional de um show na televisão, a cantora japonesa de
ópera (um pouco gordinha) Kumiko Mori revelou que ela perdeu 15 libras de peso em 6 semanas
com a Dieta Matinal de Banana:
aconteceu? Motivo: Em uma transmissão nacional de um show na televisão, a cantora japonesa de
ópera (um pouco gordinha) Kumiko Mori revelou que ela perdeu 15 libras de peso em 6 semanas
com a Dieta Matinal de Banana:
1. Coma bananas cruas como desjejum
2. Beba água na temperatura ambiente junto com as bananas
3. Coma o que você quiser no almoço e na janta
4. Coma até ficar cheio, mas não estufado
5. Tenha um lanche doce às 15 horas (3:00 p.m.)
6. Jantar antes das 20 horas (8:00 p.m.) e ir dormir antes da meia-noite.
Para mais detalhes: http://morningbanana.com/
Marcadores: água, banana, dieta
