segunda-feira, outubro 14, 2019
Oscar Quiroga - 4181
Respiração e angústia
A angústia é
tão inevitável quanto respirar. Porém, da mesma forma com que nós,
humanos, podemos brincar com a respiração, modulando seu ritmo,
intensidade e profundidade, também podemos fazer isso com a angústia.
Evidentemente, isso requer força de vontade e presença de espírito,
porque tornar uma função automática, como a respiração, no ponto de
apoio para que, por própria decisão, ela responda aos nossos comandos e
nos sirva para que a mente se acalme, nada isso não poderia acontecer
automaticamente. O mesmo há de acontecer com a angústia que, de forma
inevitável, nos assalta em dias como hoje, que misturam a intensidade do
infinito com as limitações e distorções com que temos de lidar. A
angústia pode ser equalizada como a respiração.
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