Monday, October 08, 2007
Shank Prakshalana
Uma das principais causas das doenças e do envelhecimento precoce é a acumulação de toxinas no nosso organismo, devido a um processo constante de auto-intoxicação. É no intestino - o principal órgão de limpeza e eliminação - que essas toxinas acumuladas podem ser absorvidas pelo nosso sistema sangüíneo, poluindo assim todo o nosso corpo.
Já diziam os médicos chineses antigos que quase todas as doenças têm sua origem (pelo menos indiretamente) no intestino, daí a importância de mantê-los impecavelmente limpos. Mesmo aquelas pessoas que evacuam diariamente, não eliminam completamente as toxinas (teste simples: se suas fezes têm cheiro ofensivo, você está eliminando material tóxico pelo ânus) que, em forma de muco, vão se colando (aderindo), secando e cimentando nas paredes intestinais, camada por camada, produzindo assim uma memória física e emocional de anos e anos de toxinas acumuladas. Às vezes, pode-se encontrar traços do leite materno na placa mucóide intestinal! E mágoas, tristezas, frustações e irritações do passado ficam também registradas nesta memória físico-emocional no intestino.
Mesmo enemas (lavagens intestinais) bem feitos, com aparelhos de hidrocolonterapia (usando água ozonizada), não conseguem eliminar toda a placa mucóide instalada nos intestinos grosso e delgado - ainda que, se bem feitos, podem ajudar tremendamente na nossa recuperação orgânica. Na verdade, para a grande maioria das pessoas, estes sedimentos tóxicos provocam fermentações mórbidas e putrefatas que se difundem insidiosamente por todo o nosso organismo, durante todas as 24 horas do dia.
E o que fazer, então? Bem, os yogues têm também os seus segredos milenares... Segredos esses suprimidos da história ocidental. Eles são tão bem guardados que nada se fala em toda a literatura usual dedicada ao yoga. Esses segredos devem vir à tona nestes tempos de esclarecimento e retomada de nosso poder pessoal. Portanto, existe sim, um método de uma eficácia única, completamente seguro, de não só limpar a fundo o intestino, mas também eliminar completamente todos os sedimentos do tubo digestivo inteiro (da boca ao ânus). O nome da técnica é Shank Prakshalana: um exercício de yoga fundamental, de movimentos simples, que qualquer iniciante pode praticar, uma experiência marcante de rejuvenescimento e saúde!
A técnica consiste de três etapas/fases: beber água salgada, fazer uma seqüência de cinco movimentos (posturas) de yoga e evacuar a água salgada bebida inicialmente.
Primeira Fase: a água mineral que se vai ingerir deve ser salgada na proporção de uma colher de sopa de sal para cada litro de água. Em seguida, aquece-se essa mistura numa panela, no fogão, até ela atingir uma temperatura confortável de chá/café (aquela em que você pode colocar o dedo confortavelmente nessa mistura, sem o queimar). Beba dois copos desta água salgada aquecida, de forma rápida, e faça toda a seqüência dos cinco exercícios (asanas), na ordem indicada abaixo (para mover a água corretamente pelos intestinos), repetindo dez vezes cada asana. A água precisa ser salgada para não ser absorvida pelas paredes intestinais, e ser eliminada pelo ânus e, não, via bexiga. Verifique se já surgiu vontade de defecar; caso positivo, vá e elimine as fezes. Repita os mesmos procedimentos (dois copos de água e 5 movimentos de yoga) até que pelo ânus saia apenas água igual à que é ingerida pela boca. Sempre de houver vontade de defecar, suspenda os procedimentos repetitivos em qualquer fase e vá ao banheiro defecar. Após defecar, prossiga da fase interrompida em diante. Apenas para seu balisamento: no meu último Shank Prakshalana eu tomei cerca de quatro litros de água, num período de cerca de duas horas, e não urinei praticamente nada! Em outra ocasião, quando tomei apenas 1,5 litros de água mineral (sem sal) pela manhã, passei o dia urinando!
Segunda Fase: Após beber os dois copos de água, executar os seguintes asanas (10 vezes cada um), na seqüência indicada na figura abaixo:
1. Tadasana
2. Tiryaka tadasana
3. Kati chakrasana
4. Tiryaka bhujangasana
5. Udarakarshan asana
Com exceção do asana 1. (executado apenas na vertical), todos os outros são executados seqüencialmente para o lado esquerdo e para o lado direito (totalizando 5 vezes cada um dos lados). Se, após ingerir de 6 a 8 copos de água e executar os asanas correspondentes, você sentir a barriga desconfortavelmente cheia e não tiver ainda defecado, suspenda a ingestão de água e a execução dos asanas e passe a apenas caminhar até surgir a sensação de defecar e, efetivamente, você defecar. Em seguida, volte à rotina da técnica (água + asanas + água + ....).
Após concluir a limpeza, faça uma alimentação leve (e correta, portanto, crua) e procure descançar totalmente. Os entendidos no assunto recomendam não dormir (durante o período de descanço) porque pode, então, ocorrer dor de cabeça e sensação de frio. Recomenda-se manter sermpre o corpo e os pés aquecidos, e manter silêncio. O melhor dia para fazer isso, na minha opinião, é o domingo pela manhã, em jejum. Segundo os experts, os períodos mais adequados para se fazer o Shank Prakshalana são aqueles durante as mudanças de estação do ano. Existem algumas variações do Shank Prakshalana, como igerir apenas um copo de água por vez, executar apenas oito repetições de cada asana e comer comida cozida após terminar a prática. Veja o que adapta-se melhor a você.
Boa limpeza para todos!
Um vídeo russo mostrando como executar 4 das 5 posturas acima:
http://www.youtube.com/watch?v=FKPNBUd_up4&feature=related
Para saber mais:
1. http://www.yogalotus.com.br/intestino%20e%20o%20c%E9rebro.htm
Labels: shank prakshalana
Saturday, March 31, 2007
Nosso Contato Diário com a Morte
"A vida só vem da vida, e da morte só vem morte", Jesus Cristo.
Acredito ser algo razoavelmente óbvio que o contato permanente de nosso corpo com substâncias mortas é prejudicial à saúde e à vida de nosso corpo físico. No entanto, passamos todas as 24 horas de cada dia em contato com substâncias mortas e, com o passar do tempo, começamos a perceber que nossa condição física passa a decair como resultado dessa nossa má companhia (de cadáveres mortos). Jesus, percebendo isso, fez a afirmação citada acima, significando que o nosso contato contínuo com a morte nos encaminha para as nossas doenças e a nossa morte (doença terminal). Como vimos em outra postagem [1], Jesus nos dá o antídoto para este nosso hábito patogênico: nos entregar aos abraços vivificantes dos Anjos vivos do Ar, da Água, do Fogo e da Terra.
Se você leu com cuidado o livro [2] em que Jesus recomenda nossa entrega aos abraços dos 4 anjos da Mãe Terrena, terá notado que ele faz a seguinte recomendação para poder receber o abraço completo de cada Anjo: "Tirai os calçados e as roupas e permiti que o Anjo vos envolva todo o corpo". Outro detalhe interessante é que na página de abertura deste evagelho [página 18] podemos observar uma gravura de um grupo de pessoas doentes todas nuas, prontas para serem abraçadas completamente pelos quatro anjos curadores. O motivo disso é que calçados e roupas são substâncias mortas que colocamos em contato direto com a nossa pele externa viva, o que não nos é salutar. As nossas roupas, em particular, nós mantemos o contato com elas durante as 24 horas do dia (inclusive para dormir). Nenhum animal coloca pijama para ir dormir e, em seguida, se deita em cima de um cadáver, como todos nós fazemos. O cadáver, no nosso caso, é o colchão.
Apesar de parecer impossível, existem seres humanos que mantêm um certo contato com a sociedade e que implementam rigorosamente todos estes preceitos salutares mencionados acima. Na Índia é comum encontrarmos os saddhus, os chamados "homens santos", que renunciaram ao mundo e vagueiam pelo país em busca de sabedoria e iluminação. Eles andam sempre completamente nús, não cortam os pelos do corpo e vivem em cavernas nas montanhas "abraçados pelo Anjo da Terra". Existem, também, outros grupos mais sociais que implementam parcialmente estas recomendações. Os seguidores do movimento religioso Sikh não cortam os cabelos e as barbas, dados por Deus, para os sustentar em um nível superior de consciência. Uma característica típica dos sikhs é que os homens usam turbante para encobrirem os longos cabelos e as longas barbas, ficando com um aspecto mais aceito na sociedade. Note que, para cortar (mutilar) cabelos e barbas, usamos uma substância morta chamada tesoura ou barbeador. Outro grupo social, que pretende manter um contato mais estreito com Deus, são os judeus ortodoxos, que também não cortam cabelos e barbas. Usam apenas chapéus para encobrir os longos cabelos, mas deixam as barbas soltas e expostas ao público. Dessas considerações, podemos concluir que a nossa permanência em campos de nudismo é algo bastante salutar. Por que você não transforma sua residência em um campo de nudismo? Em particular, isto ocorria em minha casa, na minha juventude, quando toda a família implementava a "campanha da pouca roupa"...
Um contato mortal que temos durante todas as 24 horas do dia é o contato de substâncias mortas com a pele interna (mucosa) que constitui as paredes internas de nosso tubo digestivo. Estas substâncias mortas são, obviamente, os alimentos vivos que nós matamos no Fogo da Morte de nossos fogões e aparelhos de microondas. O ioga desenvolveu um sistema para eliminar do corpo todos os cadáveres de comida incrustrados no nosso tubo digestivo: a técnica é chamada de Shank Prakshalana. Jesus, em [2], recomenda a técnica mais tradicional que conhecemos atualmente como enema/clister, que ele chamava de Batismo pelo Anjo da Água. Note que os nossos alimentos vivos são frutos do Anjo da Terra.
O motivo da relação sexual ser algo vivificante (se não acompanhada da desvitalizante ejaculação, para os homens) é que neste ato colocamos nosso corpo em contato íntimo com uma substância viva! [corpo do(a) parceiro(a)] Exatamente por esse motivo, o taoismo antigamente recomendava no mínimo uma relação sexual por dia, sem efetuar a ejaculação masculina, obviamente...
Quão agarrado com a Morte você está ao longo do dia e da noite?
A Paz esteja convosco, Rui
Referências:
[1] Site Saúde Perfeita, "Receita de Jesus para a Imortalidade Física", postagem de 16.03.2007.
[2] Edmond Bordeaux Szekely, O Evangelho Essênio da Paz, Editora Pensamento.
Se você leu com cuidado o livro [2] em que Jesus recomenda nossa entrega aos abraços dos 4 anjos da Mãe Terrena, terá notado que ele faz a seguinte recomendação para poder receber o abraço completo de cada Anjo: "Tirai os calçados e as roupas e permiti que o Anjo vos envolva todo o corpo". Outro detalhe interessante é que na página de abertura deste evagelho [página 18] podemos observar uma gravura de um grupo de pessoas doentes todas nuas, prontas para serem abraçadas completamente pelos quatro anjos curadores. O motivo disso é que calçados e roupas são substâncias mortas que colocamos em contato direto com a nossa pele externa viva, o que não nos é salutar. As nossas roupas, em particular, nós mantemos o contato com elas durante as 24 horas do dia (inclusive para dormir). Nenhum animal coloca pijama para ir dormir e, em seguida, se deita em cima de um cadáver, como todos nós fazemos. O cadáver, no nosso caso, é o colchão.
Apesar de parecer impossível, existem seres humanos que mantêm um certo contato com a sociedade e que implementam rigorosamente todos estes preceitos salutares mencionados acima. Na Índia é comum encontrarmos os saddhus, os chamados "homens santos", que renunciaram ao mundo e vagueiam pelo país em busca de sabedoria e iluminação. Eles andam sempre completamente nús, não cortam os pelos do corpo e vivem em cavernas nas montanhas "abraçados pelo Anjo da Terra". Existem, também, outros grupos mais sociais que implementam parcialmente estas recomendações. Os seguidores do movimento religioso Sikh não cortam os cabelos e as barbas, dados por Deus, para os sustentar em um nível superior de consciência. Uma característica típica dos sikhs é que os homens usam turbante para encobrirem os longos cabelos e as longas barbas, ficando com um aspecto mais aceito na sociedade. Note que, para cortar (mutilar) cabelos e barbas, usamos uma substância morta chamada tesoura ou barbeador. Outro grupo social, que pretende manter um contato mais estreito com Deus, são os judeus ortodoxos, que também não cortam cabelos e barbas. Usam apenas chapéus para encobrir os longos cabelos, mas deixam as barbas soltas e expostas ao público. Dessas considerações, podemos concluir que a nossa permanência em campos de nudismo é algo bastante salutar. Por que você não transforma sua residência em um campo de nudismo? Em particular, isto ocorria em minha casa, na minha juventude, quando toda a família implementava a "campanha da pouca roupa"...
Um contato mortal que temos durante todas as 24 horas do dia é o contato de substâncias mortas com a pele interna (mucosa) que constitui as paredes internas de nosso tubo digestivo. Estas substâncias mortas são, obviamente, os alimentos vivos que nós matamos no Fogo da Morte de nossos fogões e aparelhos de microondas. O ioga desenvolveu um sistema para eliminar do corpo todos os cadáveres de comida incrustrados no nosso tubo digestivo: a técnica é chamada de Shank Prakshalana. Jesus, em [2], recomenda a técnica mais tradicional que conhecemos atualmente como enema/clister, que ele chamava de Batismo pelo Anjo da Água. Note que os nossos alimentos vivos são frutos do Anjo da Terra.
O motivo da relação sexual ser algo vivificante (se não acompanhada da desvitalizante ejaculação, para os homens) é que neste ato colocamos nosso corpo em contato íntimo com uma substância viva! [corpo do(a) parceiro(a)] Exatamente por esse motivo, o taoismo antigamente recomendava no mínimo uma relação sexual por dia, sem efetuar a ejaculação masculina, obviamente...
Quão agarrado com a Morte você está ao longo do dia e da noite?
A Paz esteja convosco, Rui
Referências:
[1] Site Saúde Perfeita, "Receita de Jesus para a Imortalidade Física", postagem de 16.03.2007.
[2] Edmond Bordeaux Szekely, O Evangelho Essênio da Paz, Editora Pensamento.
Labels: abraço da morte, água, anjos, ar, ejaculação, fogo, nudismo, sexo, shank prakshalana, terra
Wednesday, March 07, 2007
Você é uma Pessoa Suja ?
Não estou me referindo, aqui, ao hábito (não muito comum) de não tomar banho regularmente, com a finalidade de limpeza corporal. Temos o hábito de dizer, após preparar e comer uma refeição, que as panelas, pratos e talheres ficaram sujos. Nossa providência imediata é lavar esses utensílios, para deixá-los limpos. Se deixarmos esses objetos sujos, sem lavar, por vários dias, eles começarão a cheirar mal [assim como a lata de lixo que armazenar essas sobras de comida]. Não precisamos pensar muito para verificar que a maior parte da sujeira (nossa comida) é jogada no nosso tubo digestivo, que costuma ficar sujo durante toda nossa vida, funcionando analogamente a uma lata de lixo. Não é para se admirar, portanto, que às vezes saiam gases mal-cheirosos pelas extremidades desse tubo (pela boca - halitose - e pelo ânus - gases intestinais).
Aqui no Ocidente é comum o uso de enemas (entrada e saída de água pelo ânus) para lavar o intestino grosso, seguindo recomendações de Jesus [vide postagem neste blog de 17.abr.2005 (Título: Água Cura Tudo-9)]. No entanto, há sujeira também no resto do tubo digestivo. A filosofia da Ioga desenvolveu uma técnica, chamada de Shank Prakshalana, para limpar, com água levemente salgada, todo o tubo digestivo, da boca até o ânus. Eu já utilizei duas vezes esta técnica, com a conseqüente perda de dez quilos de sujeira. Oportunamente posso falar a esse respeito neste local.
Obviamente, não somos pessoas sujas, pois somos todos filhos(as) de Deus Pai/Mãe, mas certamente podemos estar sujos por dentro, no momento, por causa de nossos maus hábitos alimentares...
Ainda com relação ao tema "sujeira", lembro-me de ter lido em um livro [1] que um grupo de pesquisadores do Ocidente visitou a Índia, em 1894, à procura de ensinamento dos mestres daquela região. Eles conseguiram contratar um Mestre para fazer as visitas aos locais adequados. Numa das viagens, à pé, que eles fizeram, choveu bastante e todos chegaram muito elameados no destino, a menos do Mestre, que estava impecavelmente limpo! Isto também me faz lembrar da Lei da Atração, tema do Filme "O Segredo", que podemos parafrasear em "sujeira atrai sujeira", "limpeza atrai limpeza", etc.
Abraço, Rui
Referência:
[1] Baird T. Spalding, Vida e Ensinamentos dos Mestres do Extremo Oriente, Pensamento, 2001.
Labels: enema, lei da atração, limpeza, segredo, shank prakshalana, sujeira, tubo digestivo
