Tudo que repetimos diariamente, ou com muita freqüência, deveria merecer uma análise cuidadosa de nossa parte de tempos em tempos. A higiene pessoal é algo que se enquadra nesse tipo de atividade repetitiva. A limpeza do ânus, após defecar (de preferência de cócoras), deveria ser feita apenas com água, usando de preferência um bidê. Usar papel higiênico para essa função de limpeza não funciona a contento, servindo apenas para espalhar as fezes por uma área maior do nosso corpo, deixando um odor desagradável associado a essa região. Outro ponto importante, comentado no artigo abaixo, é o uso correto do sabonete na nossa higiene, para não ficarmos expostos a problemas de saúde desagradáveis. Eis o texto escrito pelo Dr. Ben Kim (médico coreano que vive no Canadá):
Sabonete & Áreas Sensíveis
Por Dr. Ben Kim
Com o tempo eu descobri que muitas pessoas não estão cientes de que o sabonete não deveria ser usado para limpar a abertura vaginal, a cabeça do pênis (na abertura uretral, chamada de meato urinário) e o esfíncter anal.
Aplicar sobonete regularmente a essas áreas pode fazer com que a parede mucosa dessas áreas fiquem secas e não-saudáveis. Uma parede mucosa cronicamente seca pode levar a um grande número de condições desconfortáveis de saúde, sendo as duas mais comuns a inflamação crônica e uma tendência a experimentar infecções (por exemplo, infecção urinária).
Se você usa sabonete para limpar seu corpo, você deveria limitar seu contato com a sua pele. Sua pele está cheia de glândulas sebáceas que secreta uma substância oleosa chamada sebo, que serve para manter sua pele à prova d’água e resistente a infecções por microorganismos indesejáveis.
Tipicamente, a presença de sebo evita que o sabonete resseque a pele até o ponto em que problemas de saúde significativos possam aparecer. Portanto, a menos que você trabalhe com graxa e óleo, é melhor usar pouco sabonete – apenas o suficiente para remover os odores desagradáveis e se sentir limpo ou refrescado.
As paredes da mucosa na abertura vaginal, a abertura na cabeça do pênis e o esfíncter anal não secretam sebo para oferecer proteção contra os efeitos de ressecamento do sabonete (ou shampoo). Na realidade, os lábios menores da vagina contêm algumas glândulas sebáceas mas, na maioria das mulheres, não existem glândulas sebáceas suficientes nesta região para manter a abertura vaginal saudável se ela for lavada regularmente com sabonete.
Então, como se deve lavar a abertura vaginal, a abertura do pênis e o esfíncter anal? Idealmente, usando apenas água morna ou aquecida. E quando uma limpeza mais intensa é desejada, você pode usar água salgada morna ou aquecida.
Eu trabalhei com um número suficiente de pessoas que experimentaram problemas de saúde por usar sabonete nas areas privadas, para saber que vale a pena seguir esses conselhos. Por favor compartilhe esta informação com a família e amigos, já que minha experiência me leva a acreditar que a maioria das pessoas não está alerta com relação a este assunto.
Para saber mais:
1. http://www.irenes.com.br/de_sexualidade/sexualidade01.htm
Marcadores: água, higiene, sabonete
# posted by Rui F. Souza @ 7:54 PM
