sexta-feira, dezembro 08, 2023
Emoções e Saúde
A felicidade deveria ser o estado normal de saúde do ser humano. Alegria e felicidade são essenciais para a saúde. Pouco adianta seguir uma dieta perfeita, se seu estado mental for tal que pejudique e impeça a digestão. Melancolia e rabugice levam a uma sepultura precoce.
Emoções e sensações devem normalmente serem traduzidas para ações. Se forem cultivadas por si mesmas, sem nenhum propósito além disso, enfraquecem e destroem tanto a mente quanto o corpo. Emoções intensas e sentimentalismo funcionam da mesma maneira que as bebidas alcoólicas e têm os mesmos resultados malignos.
As emoções religiosas, muitas vezes usadas como fonte de emoções prazerosas, são muito destrutivas para o sistema nervoso. Elas resultaram em insanidade em muitos casos. Qualquer religião que leve ao emocionalismo, à histeria, ao transe, à catalepsia, etc. não é religião, mas mania. São Paulo admoestou todos os cristãos a exercitarem o “espírito de uma mente sã”.
O autocontrole é a grande lei da higiene mental, e quem não aprendeu a controlar as suas emoções está permitindo que elas encurtem a sua vida. Tenha em mente que emoções falsas, sejam elas de arte, música, amor ou de alguma outra natureza, são tão enfraquecedoras quanto as emoções religiosas.
O medo é a mais destrutiva de todas as emoções. Ele entorpece e paralisa o corpo e desperdiça energia nervosa como poucas outras coisas fazem. Muitas vezes tem sido a causa de morte súbita em indivíduos fracos. Há uma semelhança impressionante entre um grande medo e o congelamento. Em ambos os casos o rosto fica pálido, os dentes batem, o corpo treme (arrepios), fica contraído e curvado, o peito fica contraído, a respiração é lenta e vem em suspiros curtos.
O medo também é usado como uma arma psicológica poderosa para controlar a população: veja, por exemplo, a disseminação de medo da pandemia que foi feita na população global para que aceitassem tomar a vacina venenosa da covid-19 [que possui veneno de cobra, para induzir os coágulos sanguíneos].
O medo afeta muito o coração. Em um caso de morte de um animal, por medo, presenciado por mim, o coração foi rompido.
O estômago deixa de funcionar sob o medo. Muitas experiências mostraram que o medo interfere e prejudica as funções das glândulas que secretam os sucos digestivos. Observe o ressecamento da boca, por causa da secreção salivar suspensa, com o medo.
Não só os músculos e glândulas envolvidos na digestão são prejudicados pelo medo, mas também os músculos e glândulas de todo o corpo. Os seres humanos, devido aos seus sistemas nervosos mais organizados, são mais rápida e profundamente afetados pelas emoções do que os gatos ou outros animais, e os resultados são mais abrangentes.
Como outro exemplo dos efeitos do medo sobre a secreção, há o conhecido embranquecimento dos cabelos naqueles que ficaram profundamente chocados pelo medo ou por algum grande horror. Homens condenados à morte muitas vezes ficam com cabelos grisalhos em poucos dias [caso famoso: Maria Antonieta embranqueceu os cabelos na véspera de ser guilhotinada]. Essa perda de cor do cabelo se deve à suspensão da secreção de minúsculas glândulas na raiz do cabelo. O medo causa essa suspensão. O medo muitas vezes resulta numa descarga súbita e involuntária do conteúdo dos intestinos e da bexiga ("se cagou de medo"). A apreensão causa micção frequente e muitas vezes produz diarreia.
Há muitas coisas que as pessoas temem – a morte, o “além”, o “fim do mundo”, a pobreza, a escuridão e mil e uma coisas. Contudo, não faz diferença nos resultados do medo o que a pessoa teme.
A preocupação é um pequeno medo. Prejudica a secreção e excreção e deprime todas as funções do corpo. As secreções são alteradas e a nutrição prejudicada. Os venenos se acumulam no corpo. Nenhuma das funções do corpo é desempenhada adequadamente sob tal estado de espírito. O apetite fica prejudicado e a digestão fica enfraquecida.
O açúcar aparece frequentemente na urina durante estados emocionais, excitação nervosa ou após um choque profundo. Mesmo uma leve tensão nervosa, como a que acompanha a realização de um exame na escola ou na faculdade, pode causar o aparecimento de açúcar na urina. Também pode causar diarreia, micção frequente e perda de apetite.
O ciúme é uma curiosa combinação de medo, raiva e desejo de ter e manter. Não há dúvida de que é uma manifestação estritamente natural e normal, encontrada entre os animais inferiores. A pessoa ciumenta tem medo de perder, fica zangada com a ideia de perder e deseja ter e manter aquilo que teme estar prestes a ser perdido. A pessoa ciumenta geralmente sofre todos os tormentos do Inferno de Dante e muitas vezes causa o mesmo sofrimento aos outros.
A pessoa ciumenta desenvolve rapidamente um ódio intenso por aqueles que teme, e isto, somado ao medo, à raiva e à autopiedade já presentes, forma uma poderosa combinação de emoções destrutivas que prejudicam todas as forças e funções da vida. Muitas vezes baseia-se em coisas imaginárias ou numa visão unilateral da vida. Tende, quando não controlado pela razão e pela inteligência, a ampliar enormemente toda injustiça real ou imaginária. A inveja é verdadeiramente um fogo consumidor.
Sabemos que as emoções são frequentemente a causa dos distúrbios das glândulas endócrinas. A raiva está entre as emoções que têm maior efeito sobre essas glândulas.
O estado mental das criaturas solitárias é difícil de descrever, mas seus efeitos no corpo são facilmente aparentes. Elas não recuperam a saúde até que sejam educadas para superar a autopiedade. Elas não aproveitam a vida. Elas não apreciam seus alimentos. Tudo o que comem discorda delas. Seus intestinos nunca funcionam adequadamente. Elas nunca dormem bem. Elas são vítimas de introspecção constante. Estão continuamente descobrindo novos sintomas, novas dores, novas preocupações. Elas têm uma vida miserável, de fato. E sua miséria se deve ao fato de que sentem pena de si mesmas e desejam que os outros também sintam pena delas.
[continua]
Fonte consultada:
Herbert M. Shelton, Living Life to Live It Longer, Health Research Mokelumne Hill, California, 1962.
Marcadores: autopiedade, ciúme, emoção, felicidade, inveja, medo, preocupação, saúde
