quinta-feira, fevereiro 04, 2010
Preguiça e Depressão
"Dos sete pecados capitais, o pior é a preguiça"
Referência:
[1] Jornal Folha de S. Paulo, Caderno Equilíbrio, pg. 11, 4 de fevereiro de 2010
A preguiça aumenta a probabilidade de depressão. E depressão mata. Veja a informação abaixo [1].
Exercícios reduzem o risco de depressão em câncer
Mulheres com câncer de mama que se exercitam regularmente têm menos risco de sofrer de depressão. Essa é a conclusão de um estudo realizado na Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos. Os autores entrevistaram 1.399 mulheres seis meses após o diagnóstico e, novamente, depois de 18 meses.
Os pesquisadores constataram que mulheres que se exercitavam (não tinham preguiça!) durante pelo menos duas horas por semana tinham 42% menos risco de sofrer da doença. O benefício observado foi relacionado a todos os tipos de atividade física.
Outra conclusão do estudo é que o consumo regular de chá, especialmente o chá verde, também teve uma associação com menor risco de depressão. O artigo foi publicado no "Journal of Clinical Oncology"
Os pesquisadores constataram que mulheres que se exercitavam (não tinham preguiça!) durante pelo menos duas horas por semana tinham 42% menos risco de sofrer da doença. O benefício observado foi relacionado a todos os tipos de atividade física.
Outra conclusão do estudo é que o consumo regular de chá, especialmente o chá verde, também teve uma associação com menor risco de depressão. O artigo foi publicado no "Journal of Clinical Oncology"
Referência:
[1] Jornal Folha de S. Paulo, Caderno Equilíbrio, pg. 11, 4 de fevereiro de 2010
Marcadores: câncer, chá, depressão, exercícios, preguiça, seio
