domingo, agosto 31, 2014
Oscar Quiroga - 2393
A oportunidade
Ainda estás aí, às voltas com decisões graves, tendo de
assumir uma posição que, certamente, será alvo de críticas e possíveis
apedrejamentos morais. Tranquiliza-te, não sabes que independentemente
de quão perfeita seja tua posição, sempre haverá alguém disposto a
criticá-la? Tuas decisões, dessa vez, precisam ser livres do olhar
alheio, precisam vir de teu coração ou do teu ventre, precisam ser tuas,
absolutamente tuas. Este é teu momento, duro, solitário e cheio de
distorções, se fosse de outra forma não estarias às voltas com decisões
graves para tomar. Agora é a oportunidade de demonstrares a qualidade de
tua fibra, essa demonstração é para tua própria alma, que se esconde de
si mesma convencida de não ter cacife para arcar com as consequências
de tudo que está em andamento.
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sábado, agosto 30, 2014
Oscar Quiroga - 2392
VERSÕES DE REALIDADE
Os erros que te atormentam e que te autorizam a atormentar
outrem tem o toque divino da criatividade; nada disso existia, Tu foste
envolvendo-te numa brincadeira criativa e agora te encontras no centro
do labirinto que teus próprios passos tramaram. A rejeição, o
ressentimento, a resistência a aceitar tua marca registrada em tudo que
te atormenta, esses são os impedimentos para ir além. Tu sabes que
apesar de não te encontrares nas condições ideais tens plena capacidade
de te reinventar, mas sabes também que isso não acontecerá por obra e
graça da sorte, como se uma nave alienígena viesse a consertar o mundo
que nós inventamos. Todas tuas dores e alegrias são versões de
realidade, Tu as alimentas continuamente com argumentos e imaginações.
Começa a inventar versões maiores e melhores.
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sexta-feira, agosto 29, 2014
Oscar Quiroga - 2391
A Sorte
A sorte, sabes que não deves acreditar nela, mas não resistes a
dar uma espiada nos “números da sorte” que aparecem em alguns jornais e,
inclusive, é capaz de reclamares se esses deixarem de ser publicados.
Francamente, se astrólogos conhecessem os números da sorte seriam todos
ricos, não deu para perceber? É um mistério que continues acreditando na
sorte, nada acontece ao acaso, o Universo é uma complexa equação de
probabilidades, a qual serve para que, pela tua íntima necessidade de
ser uma entidade especial, esperes que tua alma seja agraciada em ser
uma entre bilhões. O que chamas de sorte é nada além do que o fruto de
teu empenho, que pode dar um resultado tão distante que esse não
parecerá o efeito de uma causa.
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quinta-feira, agosto 28, 2014
Oscar Quiroga - 2390
Organização
Precisas organizar tudo, mesmo que simbolicamente. Abre as
gavetas, os armários e os arquivos, desfaze-te do peso morto, doa as
roupas que sabidamente não utilizas, joga fora os papéis inúteis.
Organiza! Tuas vontades precisam de constante planejamento para ser
executadas com mestria e destreza, gasta todo o tempo do mundo no
planejamento e na organização, isso te aproximará de tal maneira do
momento concreto que quando acontecer será algo natural, como respirar.
Precisas organizar tudo, mesmo que simbolicamente, porque talvez nem
saibas o que precisa ser organizado, mas se limpares tuas gavetas e
armários tua mente reconhecerá espontaneamente o poder da ordem e, logo
mais, reconhecerá com clareza o que é realmente importante e que precisa
ser organizado com meticulosidade.
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quarta-feira, agosto 27, 2014
Oscar Quiroga - 2389
Tua Revolta
Tua revolta é cheia de argumentos e as ofensas que cometes em
nome dessa são cheias de justificativas; Tu te armas contra aqueles que
representam o que imaginas seja a causa de tua opressão. Assim faz nossa
humanidade desde o início dos tempos e, francamente, os representantes
da opressão são os mesmos, assim como também os oprimidos, mudando
apenas seus formatos, nomes e endereços. Sabes aquele sonho que tinhas
sobre mudar o mundo e convertê-lo em algo maior e melhor? Aqui e agora
reside tua oportunidade, no âmago de tua revolta se encontra o fio de
meada que te faria transfigurar a revolta em criatividade. Porém,
precisas ser forte, mais forte do que a inércia que te leva a reproduzir
o mesmo que fizeram as gerações que te precederam.
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terça-feira, agosto 26, 2014
Oscar Quiroga - 2388
Reconhecimento
Nenhuma mão amiga se estende na tua direção, não há sorrisos de
empatia nos rostos que te observam, tua condição é solitária, foram teus
próprios passos os que tramaram o roteiro e com teus próprios passos e
atitudes terás de desfazer essa trama. Honra teu poder criativo, se
precisares chorar, te retira e abafa o som com um travesseiro e chora
até esgotar tua dor, reconhecendo que isso nada solucionará. Faze logo
essas duras constatações para não criar ressentimentos tolos ao aguardar
uma ajuda que não virá, sabendo que isso é assim não porque as pessoas
sejam más, porém, porque elas também se encontram na mesma situação.
Podes orar se isso te ajudar, mas fica ciente de que o Divino é
indiferente a essa brincadeira de mau gosto, seus olhos oniscientes
sabem que por trás de todo sofredor há um egoísta.
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segunda-feira, agosto 25, 2014
Oscar Quiroga - 2387
Dura severidade dura
Quando será suficiente? Quando chegará a hora de descansar?
Pensaste que tuas conquistas te assegurariam a posição, mas nada neste
mundo é perpétuo, as coisas mudam e por mais dura que seja esta
constatação, te convém fazê-la aos poucos, todos os dias, atualizando,
por exemplo, a certeza de teu falecimento, não como um aspecto mórbido
de teu cotidiano, mas para que não te aconteça mais de atingir dias como
este, em que as duras constatações precisam ser feitas aos montes.
Todos nós evitamos assumir papéis polêmicos e cruéis, preferimos nos
colocar no lugar dos mocinhos e das mocinhas, dos heróis e heroínas que
comem o pão que o diabo amassou, mas em algum momento vêm à tona. Na
vida real, porém, chega-se ao momento de tomada de decisões que requerem
uma dose de severidade fora do comum.
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domingo, agosto 24, 2014
Oscar Quiroga - 2386
Respira
Respira, nada deve preocupar tua mente, respira, esse ato tão
singelo é capaz de transportar tua consciência ao lugar original, a
íntima conexão com a maravilha de levitar no infinito Universo. Respira,
tua presença não é uma poeira abandonada, o espírito universal permeia
toda a infinitude e respira da mesma forma com que Tu respiras. Por
isso, o ato de respiração que de tanto acontecer te passa despercebido é
o passaporte para retornares a essa maravilhosa e íntima conexão com
tudo que anseias, mas que buscas longe, como se te fosse vedado, como se
o acesso ao que de mais elevado e sutil fosse privilégio de poucos.
Respira, te descomplica, te despreocupa, está tudo bem, tudo corre da
melhor forma possível, todas tuas angústias se dissipam, cada respiração
te aproxima do infinito.
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sábado, agosto 23, 2014
Oscar Quiroga - 2385
As potencialidades
Essa sensação de que ainda não fizeste tudo que poderias, e que
teu desempenho está aquém de tuas possibilidades; cuida para que não se
transforme em angústia. Tu sabes que a luta que travas contra a inércia
de tua indolência é feroz e que ela ganha de 7x1 todos os dias. Deves
reconhecer, contudo, que não estás só nessa batalha, não é necessário
instituir o “Inertes Anônimos”, pois toda nossa humanidade guarda em si
potencialidades inexploradas infinitamente maiores do que aquilo que ela
consegue realizar. Esse não é um assunto que resolva com sentimentos de
culpa, que são inúteis e contraproducentes. Esse é um assunto que se
resolve aos poucos, todos os dias, com empenho e disciplina, pois não
sairás desse buraco nos braços da natureza, Tu terás de criar a forma e
te estabilizar nela.
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sexta-feira, agosto 22, 2014
Oscar Quiroga - 2384
Tua única obrigação
Tua única obrigação hoje consiste em te tratares bem, fazendo o
que teu corpo e alma pedem, um pouco de paz, alegria e despreocupação.
Na contramão dessa única e verdadeira obrigação há uma voragem de
deveres que não fazem sentido algum no dia de hoje, mas que representam a
inércia que te carrega sem piedade, consumindo teu sopro vital. Todos
esses deveres são legítimos, Tu precisas pagar tuas contas, Tu precisas
nutrir “tua vida”, porém, há dias em que isso não faz o menor sentido e
insistir em continuar reproduzindo essa inércia te envelhece
aceleradamente. Enquanto isso, se responderes positivamente ao apelo de
praticares a sagrada arte da despreocupação, perceberás o quanto isso
melhorará a qualidade de teus relacionamentos, e Tu irradiarás uma
influência benéfica ao mundo.
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quinta-feira, agosto 21, 2014
Oscar Quiroga - 2383
Mal-estar
O grande perigo de perderes a capacidade de te indignar diante
da ignomínia consiste em que também perderias a capacidade de te
maravilhar diante dos espetáculos, objetivos e subjetivos, que a Vida te
oferece. A sequência tão frequente de infâmias, pequenas e grandes, que
o mundo anda produzindo acabou te anestesiando, pois existir em
constante mal humor faz mal à saúde. O mal-estar é geral e ainda por
cima há também as tuas questões particulares, que te fazem ficar de
frente com verdades duras, reconhecimentos que não podem ser protelados.
Cuida, então, para que teu coração não se amargue, renova a confiança,
recupera a capacidade de te maravilhar com pequenos assuntos, pois o dia
em que teu coração se render à amargura terás dado o passo definitivo
para te converteres naquilo que hoje desprezas.
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quarta-feira, agosto 20, 2014
Oscar Quiroga - 2382
“Tua vida”
A cada momento te empenhas em construir o que chamas de “tua
vida” para nela morar e considerá-la teu domínio. “Tua vida” é composta
de representações, alguns objetos que consideras fundamentais, pessoas
com que te relacionas, tua imagem social, teu status, o trabalho que
desempenhas, enfim, a lista é longa e complexa, pois cada um desses
ingredientes se conecta e entrelaça ao outro resultando tudo numa trama
que o tempo se encarrega de tornar tão densa e impermeável que, um dia,
te acontece de despertar e sentir que tua alma está presa dentro de “tua
vida”, e que por teres de gastar todo teu tempo alimentando e fazendo a
manutenção dessa não te sobra energia nem disposição para continuar te
aventurando, tal qual fizeste no início do caminho, quando ainda não
existia a “tua vida”.
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terça-feira, agosto 19, 2014
Oscar Quiroga - 2381
Respiração
Dentre todas as coisas que fazes e te acontecem diariamente há
uma que é a mais importante, e que é, ao mesmo tempo, a mais
desconsiderada por ti, a tua respiração. Além do senso trágico que o ato
de respirar inclui, pois cada uma delas te aproxima inexoravelmente de
teu falecimento, a respiração é a comprovação constante de tua íntima
conexão com o infinito, que também respira. Por isso, se dedicasses
alguns minutos cotidianos a apoiar tua mente na tua própria respiração,
eliminarias sumariamente uma grande parte da angústia que te consome as
entranhas. Respira com glória, respira com alegria, essas condições
estão ocultas em cada respiração, porque cada uma dessas é tua conexão
com o infinito, e todas tuas preocupações se alimentam do senso de
limitação. Permite que o Universo te respire.
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segunda-feira, agosto 18, 2014
Oscar Quiroga - 2380
Maravilha-te!
E aí estás Tu, no meio desse mundo enlouquecido, triste, trágico
e francamente pervertido; Tu, uma alma que ainda se maravilha com a
inflexão que um raio de Sol do entardecer faz nas folhas cheias de
poluição da grande cidade; Tu, uma alma que ainda ri de forma cristalina
de seus próprios problemas. Quem mais poderias pedir à Vida? Tua
resistência é a própria capacidade de continuar se maravilhando e de se
emocionar. O que seria de nossa humanidade sem as emoções? Um dia todo
esse horror que nos rodeia e contamina será apenas uma memória, teremos
acordado todos e nos lembraremos com alívio, como se fosse um pesadelo
deixado para trás. Te agarra com força a esses momentos que atualizam
tua capacidade de te maravilhar.
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sábado, agosto 16, 2014
Oscar Quiroga - 2379
Quando será suficiente?
Todos os prazeres, todas as alegrias, que te falta para
experimentá-los? Se te faltam as condições para experimentá-los,
certamente o ardor dos teus desejos não te deixa esquecer que te faltam,
e se por ventura tudo estiver à mão para te satisfazer, novos anseios
te convenceriam de algo faltar e, por isso, o ardor dos desejos
retornaria com força total e no fim Tu continuarias amargando essa
sensação de estar distante de todos os prazeres e de todas as alegrias.
Quando será suficiente? Quando o contentamento fará com que estejas em
paz? Se a palavra contentamento te ofender, então ardes no fogo de tuas
carências porque assim o decidiste e nada poderia te salvar disso, além
do quê, em algum momento esquecerias de que foste Tu quem se aprisionou
nesse labirinto intrincado de carências e desejos.
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sexta-feira, agosto 15, 2014
Oscar Quiroga - 2378
Inflexibilidade
A inflexibilidade de teus convencimentos alimenta o grau de
resistência e consequente discórdia que está em andamento. Como Tu estás
dentro de tua própria alma, isso não te parece inflexibilidade, mas
apenas a defesa necessária de teus convencimentos. Porém, como Tu não és
a única alma a estar nessa condição, inflexível nos convencimentos,
encontrarás pessoas com as quais chegarás aos devidos impasses que a
inflexibilidade provoca. Essa situação pode se prolongar o quanto
consigas imaginar, pois não depende de tua imaginação, mas da falta
dessa, a inflexibilidade sempre é, por melhor que seja, um
estacionamento da mente dentro de uma moldura, dentro de uma versão
limitada da realidade. Até que esta onda de inflexibilidade não for
superada, nossa humanidade amargará impasses e limitações severas.
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quinta-feira, agosto 14, 2014
Oscar Quiroga - 2377
Emerge a criatividade
Quando a rotina começar a te perturbar, reconhece uma força
criativa emergindo do centro do teu coração, o impulso de inovar. Nos
tempos em que a rotina não te perturba essa força criativa está dormente
e Tu podes te adequar tranquilamente a uma sucessão de repetições a
perder de vista. Porém, a não ser que tua alma esteja neste planeta como
guardiã da rotina, será inevitável que de tempos em tempos a força
criativa emerja e reclame canais de manifestação, e quando o fizer Tu
não conseguirás te adequar com tranquilidade a ser apenas uma alma
reprodutora, Tu precisarás criar, fazer algo novo. Essa inovação pode
ser banal, como experimentar fazer um caminho diferente para chegar ao
mesmo lugar de sempre, mas não por isso será menos importante. A
criatividade precisa de nutrição.
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quarta-feira, agosto 13, 2014
Oscar Quiroga - 2376
Nova oportunidade
Na segunda-feira passada talvez ainda não tinhas a alma
suficientemente preparada para despertar com calma, sem o apelo da
ansiedade. Hoje encontras uma nova oportunidade para te exercitar na
sagrada arte da despreocupação, e quanto maiores e mais cabeludos forem
os problemas que tenhas de solucionar durante o dia, mais forte será
essa oportunidade. Como é que nossa humanidade se consolidou no
convencimento de que diante dos problemas a ansiedade e a preocupação
ajudariam a resolver qualquer coisa? Esse é um mistério, um equívoco que
continua sendo praticado sem o devido questionamento. Pois bem! Tua
oportunidade consiste em questionar a validade de tuas preocupações e
ansiedades, apresentando firmemente a resistência que tua alegria pode e
deve exercer. Rouba tempo às tuas preocupações e ansiedades.
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terça-feira, agosto 12, 2014
Oscar Quiroga - 2375
Acontece!
A sorte e o azar andam de mãos juntas, as adversidades se
misturam aos favorecimentos que a mão invisível do destino arquiteta,
hoje é um dia que testar teu caráter e tua equanimidade. Na prática, Tu
sabes que não deverias depender nem da sorte nem do azar, mas tomar tuas
próprias decisões mediante o uso de tua força de vontade, que é
capacitada a ser maior do que quaisquer circunstâncias. Porém, Tu também
sabes que ainda não fazes uso eficiente desse instrumento, ainda buscas
em livros sagrados, nos Santos e Santas de todas as religiões e nas
palavras obscuras dos horóscopos aquilo que vai te acontecer. Se
fizesses uso de tua força de vontade deixarias de te preocupar com o que
vai te acontecer e Tu começarias a acontecer.
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segunda-feira, agosto 11, 2014
Oscar Quiroga - 2374
O milagre
Desperta vagarosamente, elimina sumariamente toda e qualquer
ansiedade, Tu não precisas dela, é a ansiedade que precisa sequestrar
tua mente e coração para encontrar algum valor e, pela sua magia
nefasta, infundir em tua alma um senso de desvalorização irreal. A
ansiedade te sugere que o tempo será curto para fazer tudo que precisas
e, assim, Tu corres o risco de ingressar na semana útil com esse
equivocado convencimento e estragar antecipadamente tudo que de bom
poderia acontecer. O mundo é tumultuado, triste e trágico, mas mesmo
assim se rende à beleza, à harmonia e à alegria, porque o mundo não é
uma entidade em si mesma, o mundo é o somatório de todas as pessoas e
seus convencimentos. Por isso, não permitas que um vírus feito ansiedade
te convença de que Tu sejas menos do que um milagre.
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domingo, agosto 10, 2014
Oscar Quiroga - 2373
Lua cheia
Te orienta por aquilo que te produza alegria, não percas tempo
com lamentos nem autocomiseração, tampouco te preocupes pelo amanhã, é
agora que hás de atualizar a felicidade que anseias. Quando encontres um
belo par de olhos que por ti se interessarem, não faças perguntas
tolas, não te detenhas a tornar a incerteza uma certeza. Será que o amor
me trará alegria? Será que vai me trazer tristeza? O amor é um caminho
onde os estilhaços de teus sonhos frustrados não têm vez, é um caminho
onde o olhar impuro nada enxerga, a esse caminho poucos se atrevem, pois
sua intensidade enlouquece. Enquanto isso, Saturno, impassível,
registra tudo em seu livro incessante. Tudo está escrito, mas nada está
fechado, há uma margem na qual Tu podes fazer as tuas anotações, mas
precisas de alegria para poder fazê-lo.
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sábado, agosto 09, 2014
Oscar Quiroga - 2372
A chave sagrada
Todas as promessas de amor foram profanadas, as lindas estrofes
dos poemas que com tanto ardor foram entoados ao longo dos séculos se
tornaram cinzas amargas na prática. Porém, nossa humanidade não desiste,
reconhece que só quando permite o coração falar alto experimenta a
juventude e beleza eternas, nem que for aos olhos de seu próprio amor. A
insistente profanação do que há de mais sagrado não tem sido suficiente
para erradicar a confiança de que o amor é a linguagem mais elevada.
Por isso, ainda que todos os templos tenhas profanado, o medo continua a
te consumir as entranhas, te avisando de que estás perdendo algo. O
medo te avisa que teu coração travou, e que no tempo continua havendo o
altar no qual podes abrir em êxtase teu coração. Porém, só uma chave
abre esse templo, e não é a da profanação.
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sexta-feira, agosto 08, 2014
Oscar Quiroga - 2371
Criatividade e resistência
A palavra criatividade enche a boca do mundo, todos alardeiam a
necessidade da inovação, mas na prática o mundo resiste a qualquer tipo
de transformação, lhe é inerente essa resistência, funciona para que
tudo continue como está. Esse é um problema íntimo tanto quanto de
grandes estruturas, surge em assuntos aparentemente banais, mas também
emerge nas políticas que afetam milhões de pessoas ao mesmo tempo. Nossa
humanidade reconhece a necessidade de inovar, anseia o tempo inteiro
por um mundo novo e melhor, porém, as forças morais que permeiam os
relacionamentos civilizados resistem, inclusive resistem às vezes na
pele daqueles personagens que de tão anarquistas pareceriam ser
propiciadores de mudanças.
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quinta-feira, agosto 07, 2014
A Terapia do Sono
A terapia do sono (sonoterapia) realmente contribui para melhorar qualquer problema de saúde de nosso corpo. A qualidade e a quantidade de sono tem um grande impacto na nossa saúde. Por que isso ocorre?
Porque enquanto dormimos nós praticamos jejum absoluto, que é o método mais rápido (em inglês, jejum é fast, que é também a palavra para rapidez...) para melhorar qualquer condição física comprometida. Por que isso ocorre? Porque durante o sono não efetuamos ações contrárias ao bom funcionamento do corpo, permitindo que a inteligência inata de nosso corpo tenda ao seu próprio equilíbrio saudável, chamado de homeostase.
A terapia do sono é uma boa maneira de reeducar seu organismo para dormir na hora certa e ter um sono restaurador, o que é um elemento fundamental para a saúde. Nessa terapia é aconselhado que o indivíduo só vá para a cama quando realmente tiver sono, levante-se logo que acordar de manhã cedo, não durma no meio do dia, e vá dormir sempre no mesmo horário.
Ficar muito tempo sem dormir o suficiente pode causar diversos problemas de saúde, pois durante o sono o nosso cérebro se reorganiza e um grande quantidade de hormônios é lançada na corrente sanguínea. Entre esses hormônios curativos podemos citar o hormônio do crescimento e a testosterona. Os hormônios gerados são responsáveis por manter a firmeza muscular e conferir a sensação de saciedade, o que faz com que o indivíduo acabe comendo menos durante o dia (evitando engordar).
Se nosso sono for de qualidade pobre isso pode contribuir para o surgimento de muitos problemas de saúde, como artrite, função imunológica precária, obesidade, problemas digestivos, asma, diabetes, depressão, ansiedade, ataque de pânico, psicose, problemas de aprendizagem, desordem de deficit de atenção, epilepsia, pressão sanguínea elevada, falha cardíaca, arritmias e morte súbita.
Quando as pessoas passam a ter um sono adequado, muitos de seus problemas "insolúveis" começam a melhorar. O sono é o "elo perdido" que geralmente não é levado em conta quando a pessoa está procurando por razões mais complexas associadas à sua saúde deficiente. Durante o sono é quando o seu corpo efetua a maioria de sua cura e quando você se recupera do desgaste diário e recarrega sua energia para você funcionar de maneira ótima.
A saúde é o resultado de um viver saudável. É sempre o corpo que se cura a si mesmo. Portanto, deve-se criar as condições que permita a cura ocorrer naturalmente:
1. identificando e removendo os fatores que interferem com a cura, e
2. prover os fatores necessários para a saúde.
Os fatores que afetam sua saúde podem ser classificados em quatro categorias: dieta, meio ambiente, psicologia e atividade. Para otimizar sua saúde, você precisa fazer um ajuste fino no seu estilo de vida em todas essas áreas. Apesar de isso ser bastante óbvio em teoria e funcionar muito bem para a maioria das pessoas, esse ajuste fino de seu estilo de vida pode ser bem complexo se você tem um problema de resistência.
A quantidade de horas de sono necessárias por noite varia de indivíduo para indivíduo, mas geralmente gira em torno de 7 a 8 horas por noite.
A terapia do sono é uma boa maneira de reeducar seu organismo para dormir na hora certa e ter um sono restaurador, o que é um elemento fundamental para a saúde. Nessa terapia é aconselhado que o indivíduo só vá para a cama quando realmente tiver sono, levante-se logo que acordar de manhã cedo, não durma no meio do dia, e vá dormir sempre no mesmo horário.
Ficar muito tempo sem dormir o suficiente pode causar diversos problemas de saúde, pois durante o sono o nosso cérebro se reorganiza e um grande quantidade de hormônios é lançada na corrente sanguínea. Entre esses hormônios curativos podemos citar o hormônio do crescimento e a testosterona. Os hormônios gerados são responsáveis por manter a firmeza muscular e conferir a sensação de saciedade, o que faz com que o indivíduo acabe comendo menos durante o dia (evitando engordar).
Se nosso sono for de qualidade pobre isso pode contribuir para o surgimento de muitos problemas de saúde, como artrite, função imunológica precária, obesidade, problemas digestivos, asma, diabetes, depressão, ansiedade, ataque de pânico, psicose, problemas de aprendizagem, desordem de deficit de atenção, epilepsia, pressão sanguínea elevada, falha cardíaca, arritmias e morte súbita.
Quando as pessoas passam a ter um sono adequado, muitos de seus problemas "insolúveis" começam a melhorar. O sono é o "elo perdido" que geralmente não é levado em conta quando a pessoa está procurando por razões mais complexas associadas à sua saúde deficiente. Durante o sono é quando o seu corpo efetua a maioria de sua cura e quando você se recupera do desgaste diário e recarrega sua energia para você funcionar de maneira ótima.
A saúde é o resultado de um viver saudável. É sempre o corpo que se cura a si mesmo. Portanto, deve-se criar as condições que permita a cura ocorrer naturalmente:
1. identificando e removendo os fatores que interferem com a cura, e
2. prover os fatores necessários para a saúde.
Os fatores que afetam sua saúde podem ser classificados em quatro categorias: dieta, meio ambiente, psicologia e atividade. Para otimizar sua saúde, você precisa fazer um ajuste fino no seu estilo de vida em todas essas áreas. Apesar de isso ser bastante óbvio em teoria e funcionar muito bem para a maioria das pessoas, esse ajuste fino de seu estilo de vida pode ser bem complexo se você tem um problema de resistência.
A quantidade de horas de sono necessárias por noite varia de indivíduo para indivíduo, mas geralmente gira em torno de 7 a 8 horas por noite.
Consulta efetuada:
1. Doctor Goes to Canada for Sleep, Health Science - Living in Harmony with Nature, pg. 22, November/December 1998.
Marcadores: fast, homeostase, hormônio do crescimento, hormônios, jejum, saúde, sono, testosterona
Oscar Quiroga - 2370
As pistas
Impossível não conseguires realizar o que verdadeiramente
desejas, teu problema não é esse. Teu problema é detectares quais são
teus verdadeiros desejos dentre a miríade de caprichos que te distrai e
desorienta. Tu és quem és por esse ardor interior, esse algo que
fundamenta todas tuas buscas. Contudo, o mundo é cheio de distrações e
tua mente é um instrumento que ainda não dominas, é um veículo que faz o
que quer em vez de responder aos teus comandos. Essa mente só
responderá aos teus comandos quando saibas perfeitamente o que queres.
Repito, esse é teu verdadeiro problema, apenas sentires que vives, mas
sem ter a mais pálida idéia do que te faz viver. Esse ardor que te faz
ser quem Tu és ainda é um enigma para ti. Todos os dias um sinal, um
sonho, algo te dá uma pista para conhecer isso.
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quarta-feira, agosto 06, 2014
Oscar Quiroga - 2369
Lua vazia
É conveniente que organizes tuas tarefas para que o período da
tarde seja o mais livre possível, livre de obrigações, livre de
compromissos, livre do dever de agires como uma engrenagem de um sistema
de produção que não se importa com a flutuação de teus estados de
ânimo, nem tampouco com teu bem-estar espiritual. Ao bater uma
necessidade de descansar e de te retirar da rotina que te oprime, não
hesites, responde positivamente e sem culpa alguma, pois se ganhares
leveza e alegria farás um bem a todas as pessoas com que te relacionas.
Te despe do preconceito de que para ser adulto precisas sacrificar a
alegria e a leveza, isso não é ser adulto, isso é ser amargurado. Aceita
o mistério da Vida, acolhe em teu coração a necessidade de quebrar a
rotina para ser uma pessoa melhor.
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terça-feira, agosto 05, 2014
Mensagem de Mãe Maria - 12/2014
Amados Filhos,
Que as bênçãos do amor tragam paz aos vossos corpos, mentes e corações.
Aquietai-vos,
amados, é hora de mergulhar em profundo silêncio para que possais
acalmar vossas mentes e corações e realizar o urgente trabalho de
revelar a paz.
O mundo precisa de paz!
É
tempo de transformar em amor a negatividade que permeia vosso mundo, e
que é a única responsável pelo surgimento das guerras e revoltas, eis
que é ela que fomenta a intransigência, a intolerância e tudo o mais que
abastece de ódio e rancor o coração e a mente do ser humano.
O
ódio, o rancor e a intolerância são os frutos da negatividade do ser
humano, responsáveis pela separação que levou os Filhos da Terra a se
afastarem da divindade, para cultuarem o ego-personalidade que sempre
justifica todas as ações egoístas em nome da necessidade que o homem tem
de manipular o poder, para possuir sempre mais.
“Destruir para ter” nunca trará felicidade aos Filhos da Terra.
A
destruição leva à desesperança, e amplia o fosso da separação, gerando
sempre mais ódio, mais destruição, mais intolerância, mais guerras.
É tempo de dar um basta a esse estado de coisas em vosso mundo, amados!
É
tempo de agir em prol do bem comum, e esse agir exige de todos vós a
compreensão que só o silêncio pode oferecer, eis que o silêncio vos
coloca em um estado de paz que faz brilhar a luz em vossos corações, e
vos leva a exercitar o desejo da alma, que é o desejo do Pai para todos
os seres sem distinção: paz, amor, plenitude, redenção.
O
Pai vos oferece a compreensão como meio de atingirdes o conhecimento,
conhecimento esse que vos leva no caminho da verdade e vos devolve a
sabedoria divina, para que seja possível novamente o germinar da semente
da unidade.
UNIDADE, amados!
O
rebanho precisa ser novamente reunido, para que o propósito que vos
trouxe ao mundo da ilusão seja cumprido, o propósito que exige de vós
buscar atrair vossos irmãos para a senda da verdade, para que a luz da
sabedoria brote em todos os corações e permita o florescer do amor do
Pai em todos os habitantes de vosso planeta.
Buscai
atuar em prol do vosso propósito, amados, eis que ele é único e precisa
se revelar para que todos os Filhos da Terra escolham voltar ao seio da
Mãe, onde o néctar da vida alimenta a todos com o sal da Terra,
reunificando em suas essências a polaridade que foi necessária existir
em vossas trajetórias, para que o aprendizado em vosso mundo fosse
possível, e a redenção vos devolvesse o êxtase da atemporalidade.
A
vida vos sorri, amados, e é preciso que possais devolver o sorriso,
reconhecendo que tudo que existe em vosso mundo vem do Pai e aí está com
um único propósito, o de reconhecerdes que para serdes uno com o Pai
precisais, primeiramente, serdes uno com os vossos irmãos, construindo
assim o sólido alicerce que oferece a toda a humanidade a unidade com
todos os seres em todas as dimensões.
Tudo
vem do Pai e a longa estrada que vos leva a Ele passa neste instante
sagrado de vossas evoluções pelo resgate do estado de paz como forma de
deixar eclodir o amor em todos os corações, o amor que tem o poder de
reunificar todos os povos, eliminando todas as falsas diferenças que,
neste momento, estão sendo mais e mais exacerbadas pelas guerras sem
sentido, pelo ódio que atravessa fronteiras e alarga a ferida da
incompreensão.
Amor,
amados, o mundo precisa resgatar a linguagem do coração que faz
retornar a compaixão e multiplica a fraternidade, para que o
compartilhar retorne na vida dos Filhos da Terra, e para que o mundo
volte a ser o espaço sagrado onde cada partícula de vida floresce em
estado de paz.
Bem
amados, que vossas orações se intensifiquem em prol da paz em vosso
planeta, para que a insanidade de poucos seja sobrepujada pelo amor dos
milhões de irmãos que já compreendem que as falsas diferenças entre os
Filhos da Terra precisam ser diluídas na manifestação do amor
incondicional.
Bem
amados, Eu vos deixo agora derramando sobre todos vós as minhas bênçãos
e envolvendo a todos no meu manto de proteção, porque Eu Sou Maria,
Vossa Mãe.
SP-04/08/2014- Mensagem de Mãe Maria-12-2014 recebida por Jane M. Ribeiro.
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Mensagem de Mãe Maria - 11/2014
Amados Filhos,
Que as bênçãos do amor tragam paz aos vossos corpos, mentes e corações.
Aquietai-vos,
amados! É tempo de silenciar a mente e abrir o coração, para que
possais emergir do mundo da ilusão e reconhecerdes a nova realidade que
se avizinha de todos vós.
Sem
o silêncio da mente continuareis reagindo aos estímulos oferecidos por
vossos sentidos físicos, buscando sempre a realização imediata do que
vos parece ser o melhor para vossas vidas.
É tempo de expandir vossas mentes para captar as mensagens
de vossos sentidos espirituais; eles sempre vos apontarão o ideal para a
concretização do propósito escolhido por vossas almas, trazendo sentido às vossas vidas.
Vossas
vidas carecem de sentido porque vos deixais iludir pelo mar de
estímulos contraditórios que recebeis através de vossos sentidos
físicos, que geram total confusão em vossas mentes e impedem a
manifestação da linguagem de vossos corações.
Mentes confusas, corpos desequilibrados, corações indiferentes.
Esse
é o resultado para aqueles que continuam buscando a felicidade no mundo
da ilusão, disputando, ignorando, pisoteando, escarnecendo a todos que
possam representar um risco para suas realizações.
Nada
de bom se torna duradouro para esses filhos da Terra, que ainda
insistem em ignorar que a vida só pode ser plena se existir harmonia,
compreensão e colaboração entre todos.
É
tempo de dissipar todas as nuvens que ainda encobrem vossas mentes
cristalinas, é tempo de mergulhar na essência do que sois – parte de um
todo indissolúvel - para que possais reconhecer vosso objetivo maior,
aquele constante no contrato firmado por vossas almas, para que possais
utilizar com responsabilidade vossos corpos e vossos sentidos físicos,
na certeza de que eles são necessários, sim, no mundo da ilusão, mas nunca
poderão ser os mentores de vossas decisões.
Lembrai-vos
sempre que vossos egos não estão aptos a vos mostrar o melhor caminho
para a concretização de vossas missões na Terra, e vossos sentidos
físicos não são nada além de ferramentas para a concretização do
propósito de vossas almas.
Vossas
almas precisam ser reconhecidas como a estrela guia de vossas jornadas,
vossas almas não podem mais ser ignoradas neste momento de vossas
trajetórias, e se faz mister que vossos corações sejam os porta-vozes de
vossas almas, para que vossos passos sejam norteados pela essência
divina contida em todos vós, a essência que tudo provê e que chamais de
amor incondicional.
O
amor incondicional precisa ser manifestado em vosso planeta eis que só
ele pode unir todas as mentes e corações, só ele pode reunificar todos
os povos e todas as religiões, só ele pode trazer de volta a linguagem
do coração, linguagem que não precisa de palavras para se revelar,
linguagem que se manifesta pela compreensão, pelo estender a mão e pelo
compartilhar.
Bem
amados, que vossas preces estejam sempre imbuídas da força do amor,
para que todas as fronteiras sejam dissipadas, fronteiras que não só
separam povos, mas também irmãos de coração.
Bem
amados, Eu vos deixo agora derramando sobre todos vós as minhas bençãos
e envolvendo a todos no meu manto de proteção, porque Eu Sou Maria, Vossa Mãe.
SP-15/07/2014- Mensagem de Mãe Maria-11-2014 recebida por Jane M. Ribeiro.
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Oscar Quiroga - 2368
O único canal
Como fazer para calar todas essas vociferações desconexas que
não te deixam pensar direito? Encontra, dentre todos os pensamentos
desconexos que vociferam e não te deixam em paz, um que consideres mais
importante, mais valioso, um que te chame a atenção acima de todos os
outros, um pensamento que te oriente e que, repetido à exaustão,
sobreleve todos os outros. Há de haver algo que te interesse acima de
todas as outras coisas. Considera tua mente como uma televisão com
infinitos canais, mas que só há um verdadeiramente interessante. Terás
de encontrar esse canal e não o farás utilizando o controle remoto para
vaguear por todos os outros, porque dessa forma só farás isso, vaguear
infinitamente. Imagina o que buscas e permite que tua imaginação te
oriente. O processo será mais fácil do que pensas.
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segunda-feira, agosto 04, 2014
Oscar Quiroga - 2367
A decepção
Esse pensamento que te arde nas entranhas, o de ainda estares
longe das condições que almejas, esse é teu verdadeiro combustível.
Mediante esse pensamento transferes a decepção com teu próprio
desempenho ao mundo inteiro e o criticas duramente, julgando com
severidade cada erro que as pessoas cometem. Se não tivesses tanta
decepção com teu próprio desempenho certamente terias mais compaixão e
não julgarias tão severamente. De fato, pela própria razão de
constatares que te encontras longe das condições que almejas terias de
perceber o quanto te esforças e o quanto também se esforçam teus
semelhantes. O exemplo do esforço é que conta, pois se verdadeiramente
te empenhasses em continuar lutando por te aproximar do que almejas, tua
decepção se tornaria irrelevante, dando lugar à paz interior.
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domingo, agosto 03, 2014
Oscar Quiroga - 2366
O exemplo
Por amor à liberdade tua alma se encontra presa no labirinto
onde precisa provar sua capacidade de suportar a liberdade. Liberdade
não é algo que qualquer pessoa possa administrar, a alma precisa se
capacitar ou de outra forma a liberdade a destruirá, assim como também
provocará danos e perturbações a todas as pessoas de seu círculo de
influência. Tudo isso é trazido à consciência na tua busca de liberdade e
sob a pressão das provas que o mistério da Vida te impõe, Tu aprendes o
significado da palavra exemplo, e o aprendes da forma mais dura
possível, recebendo críticas em público, os dedos apontando na tua
direção com extrema severidade. É assim que os primeiros vestígios de
consciência a respeito da influência da liberdade acontecem, da forma
mais dura e severa possível.
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sábado, agosto 02, 2014
Oscar Quiroga - 2365
Evolução
A evolução não pode ser forçada por meio da legislação,
inclusive porque o tom dessa é atualmente punitivo, se especializa em
castigos e não em ser custódia da retidão. A evolução é inevitável,
porém, pode ser atrasada tanto que dê a impressão de deixar de existir,
de que, pelo contrário, nossa espécie volta atrás a cada dia. Nenhuma
penalidade drástica tem se mostrado eficiente na prevenção do crime, se
assim fosse em alguns países do meio oriente o crime não deveria
existir, mas viceja como em qualquer outro lugar do mundo. A evolução
desejável, aquela pela qual a alma sente urgência, há de ser fruto da
comunhão e atividade unificada de consciências espiritualizadas, de
atitudes judiciosas e percepções claras e tolerantes.
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sexta-feira, agosto 01, 2014
Oscar Quiroga - 2364
Tua hesitação
É interessante que te falte interesse naquilo que deveria te
interessar, essa é uma situação que merece destaque, pois tua
consciência reconhece o panorama triste e desalentador em que está
inserida, e reconhece também que o desalento consiste em ver definhar
tudo que de mais interessante deveria acontecer. Estás numa condição
limitada, a anestesia não te ajuda, pois os dias passam numa suposta
normalidade enquanto teu silencioso desespero se avoluma no interior.
Quando estás a sós crias um panorama muito específico de ações que devem
ser empreendidas em nome de proteger teus interesses, porém, a seguir
essas boas intenções ficam por isso mesmo, nunca passam à ação. Tua
hesitação precisa terminar, antes dela terminar contigo.
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