Saúde Perfeita

Trechos do livro [1].

A profissão médica condena a prática do jejum. E se "menos" fosse "mais"?

Um dia, no início dos anos 1890, Edward H. Dewey folheava a última edição do Manual de Fisiologia de Gerald Francis Yeo, professor de medicina do King's College, de Londres. No capítulo sobre a fome, Yeo publica uma tabela em que indica a porcentagem de perda de peso de cada órgão após a morte por fome. Dewey observa que a gordura teve redução de 97%, os músculos de 30%, o fígado de 56%, mas o cérebro e o sistema nervoso, em compensação, permaneceram intactos! Assim, o cérebro de alguém que morreu de fome não perdeu um único grama, ao passo que praticamente toda a gordura foi absorvida (eliminada)! Para Dewey era uma revelação: "Eu imediatamente vi o corpo humano como uma vasta reserva de alimento pré-digerido, com o cérebro detendo o poder para manter a integridade da estrutura na ausência de alimento... É na capacidade do cérebro de alimentar-se que se encontra a explicação da conservação de um pensamento claro, mesmo quando o resto do corpo está reduzido a um esqueleto".

Bernarr MacFadden funda, em 1899, a revista Physical Culture que faz um sucesso estrondoso. Ela estabelece as bases de um verdadeiro culto ao corpo, que obedece a uma primeira ordem: a alimentação é o medicamento principal. Uma alimentação saudável, equilibrada, de preferência vegetariana. Seguida de uma segunda ordem: a privação de alimento é o medicamento mais eficaz que existe. 

Francis Gano Benedict (1870-1957) fez um estudo revolucionário que revela um mecanismo fundamental do jejum. Ele elabora a fórmula do "mecanismo basal", que corresponde ao número de calorias queimadas pelo corpo em 24 horas a fim de garantir suas funções vitais: circulação sanguínea, manutenção da temperatura, nutrição do cérebro, respiração... Isso não inclui a energia consumida para a digestão de alimentos. Para simplificar, é a energia queimada pelo corpo de alguém em coma ou jejuando. Essa taxa de metabolismo basal é variável para cada indivíduo, depende do peso, da altura e da idade, mas é um cálculo bastante fácil de fazer. Só poderemos emagrecer se ingerirmos menos calorias do que as consumidas por nossa taxa metabólica basal. Durante um jejum, essa taxa indica a energia diária que o corpo vai consumir. Mas, neste caso, não há alimentação externa. Quem vai lhe fornecer essa energia? O corpo vai extrair de suas reservas. De quais tecidos, de quais órgãos? Dewey, como vimos, notara que o cérebro conservava o peso inicial em caso de morte por inanição. Benedict descobriu de quais reservas o corpo lança mão.

Guillaume Guelpa (1850-1930) é um médico que conhece o poder das palavras. E se há uma de que não gosta é "fraqueza". Para ele, este termo, empregado tão comumente para designar o estado de um homem doente, está na origem de muitos erros de julgamentos. Conforme escreve em 1911: "Hipnotizados por essas concepções errôneas de fraqueza e de anemia, durante quase um século os médicos fizeram dos fortificantes o eixo de sua higiene e de sua terapêutica aplicadas. Isso explica o exagero da alimentação à base de carne e das bebidas alcoólicas e o abuso de preparações tônicas, carne em pó ou em extrato, vinho de quinina ou ferruginoso, etc., que deterioraram tantos estômagos, arruinaram a saúde de tantas pessoas de nossa geração. Foi, e podemos dizer que ainda é, delírio puro. Provocar o apetite e introduzir em nosso tubo digestivo muitos alimentos... se tornou uma verdadeira obsessão". 

A qualificação de "fraqueza" é um erro, porque leva a seu corretivo, o fortificante. Para Guillaume Guelpa, a "fraqueza" é apenas o resultado da sujeira do nosso sistema, fruto de uma autointoxicação provocada por nossa alimentação rica demais. Um emagrecimento rápido sugere que o corpo ainda tem a energia necessária para queimar suas reservas, que encontra nele mesmo a força necessária para lutar contra a doença e eliminar seus dejetos. "A partir dessas experiências, para mim memoráveis,", escreve Guelpa, "não me preocupei mais com a fraqueza de meus pacientes: sua falsa sensação de fraqueza na verdade não passava da evacuação de uma superabundância de produtos tóxicos e de dejetos celulares, da qual era preciso, o mais depressa possível, na medida do possível, livrar o organismo".

Guelpa define assim um dos princípios essenciais do jejum terapêutico: a força nasce da fraqueza. "Então você constatará este resultado surpreendente, que parece paradoxal: privando de tempos em tempos os anêmicos de alimento e os purificando por dois e até três dias, a saúde deles se restabelece rapidamente, e mais rapidamente ainda se você tiver o cuidado de manter seu paciente em um regime vegetariano".

[1] Thierry de Lestrade, Jejum: Uma Nova Terapia? (tradução de: Le jeûne, une nouvelle thérapie?), publicação da L&PM - Porto Alegre, RS, 1. ed., 2015. ISBN: 978.85.254.3172-1.

De todos os hábitos que evoluíram para vícios, o hábito de comer (seja lá o que for, inclusive frutas somente) todos os dias, como sendo uma necessidade indispensável para a manutenção da vida, tornou-se o pior de todos os vícios, pior mesmo que o alcoolismo, a tabagismo ou qualquer outro vício, porque condicionou a mente de todo mundo à ideia de que se a pessoa não comer está condenada a morrer. Essa estupidez do homem, que o escravizou  a conviver permanentemente com a DOENÇA, é desmentida pela conduta dos animais (vide Allan Cott, em "Jejum - A Melhor Dieta").

"Numerosas espécies - porcos-espinhos, ursos, marmotas, ursos polares - hibernam durante meses sem nada comerem. Aves e animais de presa passam bem sem alimento algum durante duas semanas ou mais. Conhecem-se caso de cães que jejuaram durante 60 dias. Peixes, tartarugas e salamandras podem passar sem alimento durante período ainda mais longo. O recorde, no entanto, talvez seja de algumas espécies de répteis, que podem sobreviver durante um ano inteiro sem nada comer. Girinos e lagartas jejuam antes de se transformarem em rãs e borboletas. O incrivelmente enérgico salmão nenhuma alimentação toma enquanto luta corrente acima, para desovar. A jornada pode levar meses e levá-lo através de 4.800 km de corredeiras e cataratas".

Basicamente, o corpo é constituído de energia. Quanto menos você comer mais energia o corpo capta no ar para manter a vida, desobstruindo todo o complexo orgânico. Quanto mais você comer, mais energia você gasta para processar a volumosa quantidade de alimentos ingeridos, debilitando todo o complexo orgânico. A diminuição de alimentação em todos os tipos de animais, em testes de laboratório, estendeu a vida e melhorou a saúde de todos esses animais. Lembrar que jejuamos todos os dias, no período em que ficamos dormindo: é por isso que a nossa primeira refeição do dia se chama desjejum. É por causa desse jejum noturno diário que conseguimos viver algumas dezenas de anos. Você se sente melhor quando vai para a cama ou quando se levanta da cama pela manhã? Isso deveria ser uma alerta para você. Procure se informar sobre a técnica de "jejum intermitente", que poupa a energia requerida pela digestão (que constitui a primeira prioridade do corpo) e a usa para consertar os problemas de saúde desse corpo. Portanto, coma pouco e viva muito e melhor.

Os nossos atuais alimentos cozidos e os nossos atuais alimentos crus são deficientes em uma série de elementos químicos vitais para nossa saúde. Você precisa fornecer às suas células todos os nutrientes necessários de modo equilibrado e completo. Então, e somente então, a célula terá tudo de que precisa para funcionar no máximo de sua capacidade extraordinária [1].  Muitas vezes esta condição pode ser fornecida pela ingestão do sal rosa do Himalaia (ou  pela Flor de Sal) ou pela ingestão da própria urina. Por outro lado, a expulsão das substâncias tóxicas acumuladas no corpo, também uma condição necessária para a saúde celular, pode ser feita pelo jejum adequado. Sabemos que é muito mais fácil preservar a saúde do que recuperá-la, mas esse mundo tóxico, associado a nosso estilo devida estressante, torna imperativo que nossos sistemas imunológico e de defesa antioxidante estejam funcionando a plena carga. Ao combinar uma dieta salutar com um programa modesto de exercícios e com a nutrição celular, você terá as maiores chances de proteger sua saúde ou redimi-la após tê-la perdido.

Os pescadores têm  um ditado: "O peixe morre pela boca", porque o peixe, ao engolir a isca, engole também o anzol, que lhe é fatal. Com o ser humano ocorre a mesma coisa: lhe são oferecidas "iscas" (isto é, alimentos) deliciosas, que ele come. No entanto, essas comidas (industrializadas) estão cheias de venenos (toxinas, como conservantes, flavorizante, corante, emulsificante, acidulante, etc) que acumulam-se no nosso corpo (gerando radicais livres) e nos levam à morte. Isto está coerente com fatos científicos observados em laboratório: quando se come menos, vive-se por mais tempo e melhor. Eis o milagre do jejum!

Se comida mata, será que podemos viver sem comer? Pode-se provar cientificamente que isto é possível [1], fazendo uso apenas de ar, água e sol.

O ser humano evoluiu para metabolizar a energia da fonte mais abundante no planeta - o sol. Fotopigmentos absorvem radiação (como a solar). Existe uma vasta gama de fotopigmentos, sendo a clorofila aquele que está envolvido na fotossíntese das plantas. Nos humanos a melanina está envolvida no fotometabolismo. A melanina é como a clorofila, exceto que é muito mais eficiente na absorção da luz solar. Isto ocorre porque a melanina é preta, absorvendo todo o espectro eletromagnético da luz visível e também boa parte do espectro eletromagnético invisível.

Nos humanos, a melanina é um pigmento presente na pele (eumelanina), no cérebro (neuromelanina) e no cabelo (feomelanina). A pele escura indica a sua presença, e um bronzeamento pelo sol é o resultado do acúmulo da melanina. Recentemente, descobriu-se que a melanina possui a capacidade de separar a molécula de água em seus componentes de hidrogênio biatômico e oxigênio, usando a luz solar como um catalizador. Portanto, a energia do sol é absorvida e usada para romper a molécula de água de uma forma metabólicamente útil, pois os grânulos de melanina se acoplam fortemente às mitocôndrias das células. Como o H² é a menor molécula não-polar, ela pode se difundir facilmente pelo corpo como uma forma de energia. 

A melanina absorve energia com 99,9% de eficiência e essa energia absorvida é efetivamente usada para decompor a molécula de água. A nossa pele age essencialmente como um reator nuclear que alimenta hidrogênio e oxigênio para uma célula de combustível a hidrogênio, a mitocôndria. Teoricamente, os humanos poderiam viver com nada mais do que água rica em nutrientes, ar e luz solar. Tal dieta pode ser uma terapia eficiente para o câncer.

As células cancerosas precisam de um excesso de glucose para poder manter sua malignidade; portanto, reduzindo a glucose disponível (via dieta de água+ar+sol=jejum) isso irá desativar o tumor. Pesquisa já demonstrou que uma dieta cetogênica, com restrição da ingestão de carboidratos (glucose), é efetiva contra tumores. Células cancerosas podem morrer de fome com uma dieta de água e sol.

Os fótons do sol não são a única fonte de luz para os humanos. Existe também os biofótons de nosso corpo, emissões ultra-fracas de fótons (emitidos por todos os organismos vivos), na faixa de 200 a 800 nm. A energia de um fóton [Efóton] é igual à constante de Planck [h] vezes a velocidade da luz [c] dividida pelo comprimento de onda [ λ ] da radiação:  Efóton = hc/λ .

Os biofótons são liberados, no nosso corpo, a uma taxa entre 1 e 1.000 fótons por segundo por cm2. Isso significa entre 10 e 10.000 fótons por cm3 (centímetro cúbico). Isso significa que, em qualquer momento, a emissão total de biofótons do corpo é algo entre 700.000 a 700.000.000 por segundo, para uma pessoa de 70 kg. Isso significa que centenas de milhares de moléculas de água poderão se romper a cada segundo para gerar energia. Isso é uma quantidade bem substancial de energia. Essa energia biofotônica emitida pelo corpo humano poderia, teoricamente, ser convertida numa quantidade significativa de energia metabólica útil.

Nossa pele também produz vitamina D naturalmente com a presença da luz do sol.

Nós também temos um gene que produz vitamina C, mas ele está inativo na maioria dos adultos, provavelmente devido à abundância da vitamina C na dieta que consumimos. Os humanos podem fabricar vitamina C quando os nutrientes se tornam escassos. Uma prova da adaptabilidade dos animais à escassez nutricional vem do biologista francês Louis Kervran. Ele descobriu que galinhas completamente privadas de cálcio, um nutriente vital, mas às quais foi dado potássio, de alguma forma continuaram gerando ovos que continham cálcio! Kervran concluiu que as galinhas, de alguma forma (por transmutação a baixa energia), transmutavam o potássio abundante no cálcio que era encontrado nos ovos. Os organismos biológicos podem transmutar os elementos (encontrados na tabela periódica) - tema da área das transmutações biológicas - o que significa mudar a composição nuclear (do núcleo atômico) dos elementos [algo que se julgava possível apenas com a utilização de grandes quantidades de energia, nos reatores nucleares com, por exemplo, a transmutação de urânio em plutônio]. Portanto, a produção do gás hidrogênio, via energia do sol, pode ter um papel importante na transmutação biológica. H2 é também o melhor anti-oxidante conhecido.

A terapia com H2 na retina tem demonstrado benefícios terapêuticos consistentes; essa exposição a H2 pode ser conseguida naturalmente pela luz solar ativando a melanina retinal. Considerando isso, talvez o sol não seja o monstro carcinogênico que se propala hoje em dia.

Na realidade, pode-se culpar os protetores solares pelo aumanto da taxa de cânceres. Em 1935, o risco de melanoma era de 1 em 500. Hoje em dia o risco de melanoma é de 1 em 55. É importante notar que os protetores solares foram introduzidos e comercializados em massa a partir de 1950.

Apesar de a  melanina ser importante como um protetor solar, suas implicações bioquímicas, via radiolização das moléculas de água, são muito mais importantes.

Existem benefícios no jejum. Por exemplo, ratos que foram forçados a jejuar viveram, em média, cerca de 50% mais do que os ratos que comeram à vontade. Isto é extraordinário, mostrando o enorme impacto de se abster de comida. Além disso, quando a comida não está sendo digerida, o fluxo de sangue pode ser alocado para fora do intestino, para aumentar a eficiência dos outros órgãos do corpo. 

Portanto, como tudo isso se liga ao respirantismo? Não é o respirantismo consumir apenas ar, sem qualquer ingestão bucal? A resposta pode estar nas nuvens.  A quantidade de água que requeremos pode ser inalada. Locais elevados poderia permitir você respirar nas nuvens (formada de água), como ao viver em Machu Pichu. O Buda atingiu a iluminação após 49 dias de jejum. A Jesus Cristo foi oferecido um poder sem limite e o reinado sobre a Terra após 40 dias de jejum. Na Bíblia [João 4:31-32] tem-se: Entretanto os discípulos instavam com ele, dizendo: "Come algo, Mestre". Mas ele respondeu-lhes: "Eu tenho um alimento para comer que vós não conheceis". Também na Bíblia [Mateus 17:20-21] tem-se: "...se tiverdes fé como um grão de mostarda, podereis dizer a este monte: - Muda-te daqui para ali, - e ele mudar-se-á e nada vos será impossível. Mas esta casta (de má influência) não se expulsa senão com oração e jejum".

No Gênesis da Bíblia, foi o ato de comer que causou a queda da humanidade para um mundo de morte e decaimento [Gênesis 2:17]: "...mas da Árvore da Ciência do Bem e do Mal (remédios da Medicina?) não comerás, porque no dia em que dela comeres, você certamente morrerá". Essa árvore da ciência do bem e do mal pode ser um simbolismo para o mundo material, mas não podemos refutar o fato de que foi o ato de comer que causou o estado de queda da humanidade. Após este ato ser cometido, diz-se que a mulher agora iria ter o nascimento de bebês de forma dolorosa, exatamente como nós conhecemos hoje em dia. Por que o nascimento de crianças apenas ocorreu após o ato de comer? Isso ocorreu porque quando nós começamos a "comer" da forma como fazemos hoje, isso nos levou à decadência. Como a morte veio após comer, a procriação tornou-se necessária, caso contrário a raça humana neste planeta iria se tornar extinta após a morte de todos eles. A procriação biológica tornou-se necessária porque a morte veio da comida.

A ciência contemporânea apoia essa noção. A principal teoria sobre por que os humanos envelhecem é exatamente isso, o nosso próprio metabolismo. É teorizado que nós morremos por causa do metabolismo dos alimentos. A Teoria do Envelhecimento via Radical Livre Mitocondrial [MFRTA: Mitochondrial Free Radical Theory of Aging] propõe que os radicais livres mitocondriais produzidos como subprodutos durante o metabolismo normal, causam dano oxidativo. Segundo a MFRTA, o acúmulo desse dano oxidativo é a principal força motriz no processo de envelhecimento.

A fotossíntese humana é a pedra angular que o intelecto humano tem estado esquecendo-se desde a queda de Adão e Eva. A fonte da juventude exige beber água, mas com abstinência de comida; tal abstinência provavelmente interrompe o nosso envelhecimento.

Ao humano original (encarnação plena de Deus) foi permitido comer da Árvore da Vida (comer coisas vivas?), mas isso pode estar se referindo a uma alimentação espiritual. Jesus separa "comer" nas formas espiritual e material. Por exemplo [João 6:27]: "Procurai não tanto o alimento que perece, mas o alimento que dura para a vida eterna".

Referência:
[1] Breatharian Studies, Complete Science of Breatharianism: Metabolic Energy from The Sun in the Form of ATP, Publicado por The Book Shed, ISBN: 978-1-943392-02-5.

Trechos desse livro [1] de Jaime Bruning

Respirar sempre ar puro dia e noite. O ar é o primeiro alimento e o primeiro medicamento. Abrir sempre bem as portas e janelas para arejar bem o ambiente.

Fazer sessão de inspiração profunda diariamente, pois respiramos muito superficialmente. 

Beba muitos copos de água pura ao dia, pois ela traz oxigênio para o corpo. Grande parte da população sofre de desidratação e nem sequer sabe disso. Prefira o banho frio ou morno ao banho quente. Não beba água tratada com flúor e cloro (água da torneira), porque são prejudiciais à saúde por serem cheias de metais pesados e tóxicos. Da mesma forma, evite as piscinas assim tratadas, porque a pele é o maior órgão de assimilação do corpo.

Mantenha contato frequente com a terra (solo), tirando o calçado de borracha dos pés, ande descalço na grama, sobre pedras ou diretamente sobre a terra limpa ou a areia da praia. Isto permite uma troca de energias entre o organismo humano e a mãe terra. Lembre-se da Maria do Carmo Gerônimo, a campeã brasileira de longevidade (129 anos), que sempre andou descalça. Faça compressas de argila sobre os órgãos do corpo para desintoxicá-los e fortalecê-los, bem como para desmanchar tumores, se houver. A terra tem a capacidade de absorver, refrescar, purificar, cicatrizar e acalmar. 

Use roupas folgadas, para que a pele possa respirar desimpedida, pois o homem adoece pela pele e sua cura também está na pele, dizia um naturista.

Faça algum exercício físico, evite a todo o custo o sedentarismo, ele cria acidez no corpo. Sue, caminhe, corra, nade, ande de bicicleta, dance, pule, faça ginástica.

Faça uso regular de plantas medicinais, para manter seu corpo desintoxicado e o sangue limpo, livre de parasitas. 

Lembre-se que a saúde só tem uma fonte, a própria natureza, a farmácia de Deus.

Não são os micróbios que ficaram forte, mas o hospedeiro que ficou fraco e sem iminidade. Manoel Lezaeta - naturólogo chileno, dizia: "O mundo está num caminho errado, vive caçando micróbios, quando deveria cuidar para ter boas digestões e boas eliminações, pois nisto está o milagre da saúde". Realmente, somos um povo intoxicado e desnutrido. Não basta combater doenças, é preciso mudar todo um estilo de vida.

Anúncios enganosos: Cuidado com certas propagandas como estas: 100% Natural, mel puro, produto sem gordura, 100% integral, etc., porque há inúmeras mentiras nessas propagandas. Certa vez eu vi numa banca de alimentos o anúncio: "Lanche Natural". Fui ver, e era feito de frango de granja, pão branco, queijo e outras falsificações. De natural não tinha nada. Como é possível chamar de natural a carne de frango de granja cheia de hormônios e antibióticos? Além disso, tudo o que passou pelo fogo deixa de ser natural. Há anúncios de alimentos que prometem combater a obesidade, mas na verdade não o conseguem. É preciso prestar muita atenção nos resultados obtidos. As palavras: natural, integral, sem gordura, sem açúcar, sem glútem, atraem muita gente que quer cuidar da saúde, mas são geralmente enganosas. 

Não abuse do ar condicionado em casa, no trabalho e no automóvel, pois não é um ar natural, muito menos ainda saudável. Contamina e inflama facilmente as vias respiratórias. Tira a umidade necessária do ar e acumula bactérias prejudiciais.

Uma sugestão para distribuir o seu tempo e ter mais saúde: trabalhe durante 8 horas, divirta-se por 8 horas e durma durante 8 horas. Isto ajuda muito a combater o stress. Além disso, deixe pelo menos um dia por semana, sábado ou domingo, para um verdadeiro descanso. Não faça trabalho nenhum neste dia.

Valorize as boas amizades e a boa música, pois isto faz bem para a saúde. Se você não tem tempo para isso, algo está muito errado em sua vida. Atire (imaginariamente) para bem longe de si as preocupações, a tensão nervosa, as angústias, as revoltas, porque elas nos matam.

Frase que você nunca deve pronunciar:
*O meu destino é viver doente.
*A minha doença não tem cura.
*Eu duvido que alguém possa ser mais doente do que eu.
*Eu preciso tomar remédio a vida toda, é impossível largar deles.
*Eu sou uma pessoa infeliz, ninguém gosta de mim.
*Se Deus existe, porque deixa a gente sofrer tanto?
*Eu estou podre de tanta doença.
*Eu jamais vou conseguir ter saúde novamente.
*Eu jamais vou conseguir largar o cigarro (ou a bebida).
*Eu sei que fizeram um mal contra mim, por isso estou doente assim.
*Eu não sirvo para nada mesmo, tudo dá errado comigo.
*Eu sou um azarado.
*Eu me detesto, porque tenho um corpo horrível.
*Eu sei que vou ter câncer, tenho certeza disso.
Lembre-se que se você disser que vai conseguir ou que não vai conseguir, de qualquer forma você sempre tem razão, porque seu inconsciente vai realizar aquilo no que você acredita cegamente. Por isso, muito cuidado com aquilo que você diz a respeito de si mesmo. Cuidado com as frases acima, elas poderão se tornar realidades (profecias auto-realizadas) se você continuar a acreditar e repetir essas coisas.

Aquilo a que você resiste, persiste. Esta é outra verdade. Veja o caso dos obesos. Só consegue emagrecer aquele que deixa de lutar contra a própria obesidade e promove a saúde, o equilíbrio de seu próprio peso e acredita que isso seja realmente possível. 

As pessoas que mais falam de doenças, sempre são as mais doentes, ao passo que aquelas que mais falam de saúde a tem realmente. O seu inconsciente não consegue raciocinar e distinguir entre verdade e mentira, por isso Hitler já dizia: uma mentira repetida mil vezes se torna uma verdade. Assim agem os meios de comunicação, as propagandas de qualquer produto, inclusive de medicamentos, até impulsionar as pessoas a comprar.

Não use lâmpadas fluorescentes (normais ou compactas) na sua casa ou escritório, porque podem baixar a imunidade e acabar com as nossas defesas contra as doenças, sobretudo contra o câncer. Elas perturbam as cores aos nossos olhos. 

Preste atenção até na cor da roupa que você veste. Prefira a cor branca, sobretudo onde é muito quente. A cor preta capta muito o calor e aquece demais a pele. O vermelho é mais irritante, etc. 

Resolva seus problemas sexuais, pois muitas pessoas estão doentes devido a desequilíbrios sexuais e má utilização do sexo, causando um sentimento de culpa, de autopunição. Sexo é uma das maiores preocupações do ser humano, é saudável praticar sexo dentro das normas estabelecidas pelo Criador. Não faça dessa força um tabu, um problema, mas sim uma solução.

Jamais durma num quarto ou apartamento recém pintado ou que tenha mofo nas paredes, com visíveis sinais de umidade. Isso prejudica muito as vias respiratórias.

Faça das terapias naturais a primeira opção para cuidar de sua saúde, não a última. Dê preferência aos tratamentos suaves, não agressivos, mas extremamente eficazes da natureza. Até hoje ninguém conseguiu fazer melhor do que a natureza. Pense seriamente nisso.  

Jamais terá dengue (febre amarela, etc) uma pessoa bem nutrida, com sangue limpo e mente equilibrada. O mosquito nada pode contra a saúde de tais pessoas. Portanto, o problema maior não é o mosquito, mas sim o hospedeiro do mosquito, no qual se deve investir.

Fuja da proximidade de indústrias poluentes, pois é impossível ter boa saúde perto delas.

A insônia é fonte de inúmeras doenças porque desequilibra nosso sistema nervoso central. Saiba que pelo menos 90% da insônia é causada por problemas renais e das supra-renais, conforme minha experiência terapêutica. Portanto, trate dessas glândulas com plantas, argila e muita água.

Não use tinta para tingir seus cabelos, pois muitas delas são altamente tóxicas e cancerígenas. Deixe que a natureza se encarregue disso. Ou sua saúde é menos importante do que um modismo? [Nem raspe todo seu cabelo, como fazem os budistas e certas pessoas que estão ficando calvas. Deus colocou cabelo na cabeça por algum bom motivo! Veja este motivo aqui neste blog]

Nunca passe diretamente na pele desodorantes, perfumes, protetores solares, cremes ou outros cosméticos, porque eles podem causar câncer. Isto ocorre porque a pele absorve e leva os produtos químicos neles existentes para a corrente sanguínea. No máximo use desodorantes e perfumes sobre a roupa. Isto não é cafonice, como você pode estar imaginando, mas sim sabedoria, pois estará prevenindo e protegendo sua saúde. Quantas mulheres têm câncer de mama por causa desses cosméticos que aplicam nas axilas. Se não se pode comer esses produtos, não se deve passá-los na pele, porque a pele os "comerá".

Tome muito cuidado com os produtos de limpeza (e de "bom ar") na cozinha, na casa e no local de trabalho, porque alguns deles são muito perigosos à saúde. Não se intoxique com isso. Muitas crianças estão sempre doentes porque as mães não prestam atenção para esse detalhe.

Uma das armas poderosas para nossa saúde é jejuar alguns dias por mês tomando apenas água ou sucos naturais coados (neste caso é um jejum parcial). O jejum é poderoso, auxilia na desintoxicação orgânica e nos dá novo vigor (Obs: você jejua toda noite, enquanto dorme!). 

Verifique com atenção a temperatura de sua pele, a qual precisa ser sempre quente, mesmo no frio inverno, do contrário você está sofrendo de desequilíbrio térmico, causa de muitas doenças. Enquanto a pele estiver fria, as mãos e os pés frios, a febre nos devora internamente, dando origem a muitas doenças, principalmente impedindo a boa digestão e assimilação dos nutrientes. As principais vítimas dessa febre interna são: os diabéticos, os coléricos, os asmáticos, os bronquíticos, os tuberculosos, os gripados; todos têm pele fria, enquanto a febre devora suas vísceras. Isso se resolve com certas plantas, banhos e uso da argila.

Promova o suor através da sua pele, pois quem não sua está com a pele defeituosa, anêmica.

O chumbo é um metal pesado prejudicial à saúde, por isso jamais obture os dentes com ele e não carregue medalhões de chumbo no corpo.

Não use pastilhas em aparelhos elétricos anti-mosquito no quarto de dormir, porque eles emitem toxinas e aos poucos envenenam nosso organismo. Quantas crianças adoecem por causa disso! (Obs: para evitar pernilongos em sua casa, coloque telas em todas as portas e janelas).

Antes de tomar qualquer droga para eliminar uma dor, procure conhecer a origem de tal dor para poder eliminá-la e, assim, a dor não voltará a importunar. A dor é apenas um grito da natureza pedindo socorro. É um amável aviso que recebemos para tomarmos providências, não para apenas sufocar o efeito, pois isto pode ser perigoso. 

A pessoa mais interessada em sua saúde é você mesmo(a). Por isso, nada mais interessante do que conhecer bem seu organismo, todos os órgãos e glândulas, para poder ajudar a si mesmo(a). Invista em saúde agora para não gastar depois com doenças.

Preste mais atenção nos acontecimentos ao seu redor. Quais são as pessoas mais saudáveis que você conhece: as que não tomam nenhum medicamento ou as que tomam muitos medicamentos? Conhece por acaso algum parente ou amigo que tenha boa saúde porque toma uma grande variedade de drogas? Preste mais atenção ainda no seguinte: as pessoas que tomam tais drogas como medicamentos conseguem se livrar definitivamente de alguma doença crônica, conseguem eliminar as doenças de que se tratam, com tais drogas e recuperar a boa saúde? É claro que não. Isso não significa nada para você? Os antigos não dispunham de nenhum remédio químico e no entanto eram muito mais sadios e fortes do que nós hoje, e usavam apenas tratamentos naturais. Da mesma forma, os animais da floresta não tomam medicamentos e têm uma saúde invejável.

Somos um povo intoxicado por medicamentos, por agrotóxicos, pela poluição ambiental, pelo próprio intestino preso (prisão de ventre) - o que causa a autointoxicação, pelos cosméticos, pelas tintas, pelas substâncias químicas e aditivos presentes nos alimentos industrializados, etc. Pela minha experiência como terapêuta, constato que pelo menos 95% dos doentes estão intoxicados do baço, devido aos medicamentos que tomaram e outras substâncias tóxicas ingeridas. Se não fizerem uma boa desintoxicação, jamais conseguirão recuperar a saúde, mas serão sempre doentes crônicos.

É preciso fazer uma eliminação de vermes do seu organismo, porque eles provocam inúmeras doenças. 

Não fume, pois é impossível ter saúde colocando mais de 4.000 substâncias tóxicas do cigarro no pulmão.

Faça diariamente uma sessão de respiração profunda ao ar livre, para oxigenar o organismo.

Movimento é vida (imobilidade é morte). Jamais deixe de se movimentar, pelo menos faça uma caminhada de meia hora diariamente. Faça natação, hidroginástica, caminhe nas praias, nas montanhas.

Fuja de ambientes fechados, poluídos, fazem muito mal à saúde, porque faltam os preciosos íons negativos, importantes para nossa energia vital e imunidade. A maior quantidade deles será encontrada ao pé de grandes cachoeiras, nas montanhas, dentro das florestas, à beira do mar e nos campos abertos. Dentro de ambientes fechados pode chegar a zero o número de íons negativos, o mesmo acontece dentro de um automóvel com ar condicionado ligado por muito tempo. Por isso as pessoas sentem dores de cabeça, tonturas, cansaço e indisposição nesses ambientes fechados e com ar condicionado ligado. Ao pé de enormes cachoeiras podemos encontrar até 50.000 íons negativos por centímetro cúbico.

Procure gostar do que faz rotineiramente.

Ouça e aprecie uma boa música, jamais um rock pesado.

Promova amizades fortes, abrace essas pessoas, pois elas lhe transmitirão boa energia. Dance com pessoas amigas, sorria, dê boas gargalhadas ou grite em ambientes abertos, cante.

Viva emocionalmente descontraído(a), saiba relaxar sua mente e seus músculos, seus olhos, enfim, todo o seu corpo. Aconteça o que acontecer, mantenha seu equilíbrio emocional, não se deixe abalar com nada. Coloque toda sua confiança em Deus (que está no seu interior).

Não faça dívidas, pois elas poderão se tornar um tormento no futuro, na hora de pagar, e você poderá ficar abalado, enfraquecido emocionalmente e surgirão as doenças, porque nosso corpo é um para-choque de nossas emoções. Siga o seguinte lema: não gastarei o que ainda não ganhei.

Tenha sempre um bom objetivo de vida, mesmo depois de aposentado(a), ocupe-se para não "enferrujar". Lembre-se: pedras que rolam bastante não criam limo. 

Coma gorduras naturais de origem vegetal ou até animal, mas sem passar por nenhum processo de modificação, como era antigamente. A gordura trans, que é hidrogenada e artificial, deve ser eviada a todo custo, porque prejudica a saúde. Porém, a gordura natural é necessária para a saúde do organismo humano. Dizer simplesmente que a gordura faz engordar não é verdade. Caso contrário, toda pessoa magra que come gordura teria que engordar. Porém isso não se verifica na prática. É o desequilíbrio glandular que faz engordar.

Modere o sal, pois ele é considerado um assassino branco. Prefira o sal marinho.

Evite completamente o açúcar branco, uma doce droga viciante e altamente prejudicial à saúde, principalmente devido às perigosas substâncias usadas no refinamento. O açúcar mata até formigas. Use para adoçar o açúcar mascavo, o mel, a stévia.

Evite qualquer adoçante artificial, os ciclamatos, o aspartame, porque são substâncias prejudiciais à saúde humana.

Carnes só de animais criados na natureza, sem hormônios, sem ração artificial feita pelo homem. Portanto, o frango caipira pode ser consumido. A carne de porco é aconselhável evitar, porque é de difícil digestão, tem toxinas, muitos vermes como as solitárias que ela transmite aos humanos. Além disso ele é criado preso, semelhante às galinhas de granja. Os peixes de pesqueiro e lagoas poluídas, tratados com ração contendo hormônios de crescimento e engorda, fazem mal à saúde, causam muito câncer. Não são saudáveis também os camarões, chamados de urubus do mar, nem as lagostas, siris, carangueijos, enfim, os crustáceos marinhos. Carnes curadas também não são saudáveis, são semi-apodrecidas.

Evite tomar antibióticos, pois o nome já é bem claro: anti-bios, isto é, contra a vida. Eles também eliminam as bactérias úteis e necessárias do intestino, gerando muita acidez e campo propício para o surgimento e proliferação do fungo terrível denominado Cândida Albicans. Os antibióticos não matam esse fungo, mas são recomendados indiscriminadamente, gerando muitos problemas para a saúde, sobretudo a intoxicação orgânica. A natureza tem muitos "antibióticos" naturais, muito eficazes e sem causar efeitos colaterais. 

Evite as bebidas alcoólicas, para preservar sua saúde. Ninguém precisa delas.

Não use o forno de microondas, porque ele é muito prejudicial à saúde, porque mata toda a vida dos alimentos que passam por ele. Altera as moléculas dos alimentos. Os alimentos passados por ele são completamente mortos e destituídos da vibração atômica que deveriam ter. Por causa disso, enfraquecem sua imunidade, geram depressão e diminuem a energia vital orgânica.

Evite comer muitas massas, biscoitos, bolos e pães feitos com farinhas brancas, porque formam uma pasta muito grudenta e dura no intestino, o que dá origem à mortífera prisão de ventre, tão comum nas mulheres principalmente. Lembre-se que o intestino é o coveiro da humanidade.

Evite os alimentos e bebidas enlatados, porque estão cheios de artificialismo, de produtos químicos indigestos e acidificantes. Eles não passam no teste bioenergético como produtos saudáveis.

Leite, só mamando na vaca, e mesmo assim corre-se o risco de contaminação pela terrível Rickettsia proveniente do carrapato que picou a vaca, e que dá origem a 40 doenças, dentre elas a fibromialgia.

Use o Ômega 3 para proteger seu coração, deixar limpas as artérias, desobstruir o fígado e evitar as doenças cardiovasculares. A fonte mais usada é o peixe do mar, salmão, sardinha, etc.

Dê sempre preferência aos produtos direto da natureza, porque onde o homem coloca a mão, embalando, enlatando, colorindo, refinando, conservando artificialmente, tudo para ganhar mais dinheiro, faz com que esses produtos deixem de ser saudáveis e confiáveis. Mantenha sempre seu organismo alcalino, para não adoecer.

Use o mínimo de café ou evite-o completamente, porque acidifica o organismo, aumenta facilmente a pressão sanguínea, aumenta o ácido úrico, vicia por causa da cafeína, concorre para a formação de úlceras e gastrite.

Evite o frango de granja devido ao artificialismo como é criado e devido aos hormônios e antibióticos, dos quais seu organismo está cheio.

Evite gatos e cachorros dentro de casa, pois causam inúmeras doenças aos humanos. Transmitem grande quantidade de tipos diferentes dos ovos de vermes, alergias, tosse, diversas bactérias diferentes, transmitem doenças de pele, etc. Há quem beije tais animais na boca e até durmam com eles. Não demora, as consequências de tal insensatez aparecem.

Aprenda a desintoxicar seu organismo, todos os órgãos e o sangue, pois um organismo intoxicado jamais poderá ter saúde.

Os cosméticos são uma grande fonte de alergia, junto com certos produtos de higiene pessoal e limpeza (Não dá para comer, então não esfregue na pele).

O flúor, contido na água pública e nas pastas de dente, é um metal pesado, não saudável. Ele pode afetar a glândula tireóide e favorecer o surgimento da obesidade, pois essa glândula equilibra o peso corporal.

O sol jamais causa um só caso de câncer de pele, porque é uma obra perfeita do Criador. Porém, os venenos, as toxinas, os medicamentos, as vacinas, os produtos químicos que colocamos dentro do corpo (via alimentação, bebidas, etc) o deixam muito ácido, acidez essa que, ao chegar à pele e ser atingida pelo sol, queima e forma o câncer. É fácil de observar isso na prática: quem apanha mais sol do que os índios na natureza e os animais, porém eles não têm câncer de pele, enquanto não tiverem contato com os produtos acima citados.

Lembre-se que nós somos movidos pelas emoções, por isso livre-se o quanto antes de qualquer emoção negativa: rancor, mágoa, desejo de vingança, medo, angústia, porque baixam a nossa imunidade e adoecemos. Controle suas emoções. As feridas emocionais causam transtornos físicos.

Fuja da poluição, dos fortes ruídos, dos venenos agrícolas o mais possível. A agricultura transgênica (soja, milho, etc) desequilibra nosso corpo e o meio ambiente.

A perda do sentido espiritual, gera uma angústia existencial, depressão e muitas doenças.

Nunca se esqueça de que a saúde é um presente da natureza e jamais alguém a poderá comprar.

Muito cuidado com a poluição eletromagnética dos aparelhos eletrônicos e elétricos, como torres de telecomunicações, de celulares, linhas de transmissão de energia elétrica de alta tensão, forno de microondas, computadores, telefones sem fio, etc. Procure uma proteção adequada contra a radiação por eles emitida.

Domine o estresse (stress) a qualquer custo, pois ele acaba com nossa energia vital para lutar contra as doenças e afeta a imunidade orgânica.

Saiba dizer não quando o trabalho ou exercícios são excessivos.

Durma em média 8 horas por noite, no escuro e sem ruídos fortes.

Observe que as pessoas mais doentes, sempre são as que tomam remédios. Elas não estão doentes porque faltam remédios, mas porque tomam remédios demais e se intoxicam com eles.

A restrição calórica retarda o processo de envelhecimento de todo o organismo. Quanto menos se come, mais se aumenta o tempo de vida.

Estudo realizado desde 2002 pelo National Institute on Aging, nos Estados Unidos, chegou à conclusão de que "comer menos" limita os danos provocados pelos radicais livres. Ao diminuir 30% a 40% da comida dos animais em cativeiro, eles viveram em média 50% mais do que o normal. O mesmo pôde ser comprovado com seres humanos: os habitantes de Okinawa, no Japão, que durante anos seguiram uma dieta com 17% a 40% menos calorias do que os outros japoneses, tiveram de 30% a 40% menos doenças crônicas, inclusive as neurodegenerativas, como Alzheimer.

Eis aí um aspecto positivo da prática periódica de um jejum alimentar, em adição ao jejum diário que todos nós praticamos durante o período de sono noturno.

Heloisa Bernardes, As Fontes da Longevidade - Previna e desacelere seu envelhecimento para ter uma vida longa e saudável, Editora Academia de Inteligência, São Paulo, 2010. ISBN: 978-85-60096-87-9.

Trechos de um livro [1] de Bruno Borges.

Uma pequena lista destes indivíduos:

Michael Jackson

Albert Einstein

Aristóteles

Isaac Newton

Platão

Pitágoras

Thomas Edison 

Gandhi

Van Gogh

Leonardo da Vinci

Abraham Lincoln

Darwin

Sócrates 

Voltaire

Buda
Jesus

Nikola Tesla

Pitágoras apenas aceitava alunos que tivessem jejuado por quarenta dias e ele mesmo ficou por quarenta dias sem alimentos antes de seu exame para a universidade de Alexandria. Ele acreditava que a clareza mental que um jejum como esse fornecia era essencial para aprender o que ele tinha a ensinar. Ele defendia que o jejum purificava o corpo e estimulava a mente, e não só ele, já que Aristóteles, Plutarco, Platão e Sócrates, defendiam que somente através do jejum a mente poderia ser purificada o suficiente para compreender os profundos ensinamentos dos mistérios da vida; eles e inúmeros filósofos gregos jejuavam e advogavam o jejum como meio de obter clareza mental e recuperar a saúde. A Bíblia também nos conta que Jesus jejuou 40 dias no deserto.

O famoso Demócrito também jejuou por 40 dias. Confúcio também defendia o jejum, Martinho Lutero jejuava extensivamente, Leonardo da Vinci, Shakespeare, Gandhi e Liev Tolstói alegavam que o jejum era uma hábil maneira de obter clareza mental. Nessa lista também temos: Napoleão, Benjamim Franklin e Paracelso.

Em um teste internacional de QI de pessoas, os veganos tiveram uma taxa de 5% a mais nessa pontuação, algo que não ocorreu por acaso, já que grandes nomes da história optaram por este tipo de alimentação.

A opção pelo vegetarianismo pode envolver vários motivos, como o respeito aos animais, etc. Mas não continue acreditando na grande idiotice de que a carne ou a comida queimada foi a geradora de uma maior inteligência no homem. Nós nos desviamos dos padrões naturais e alimentamo-nos com comidas que não são adaptáveis ao nosso organismo, gerando, dessa forma, uma quantidade exorbitante de doenças. Seja um adepto do novo, sempre se distanciando da massa ignorante que repudia novidades. Quem acredita que sabe de tudo não necessita saber de mais nada, parando de absorver novas informações ou de gerá-las, ficando agora à mercê de defender as mesmas.

É através do jejum. A língua inglesa é muito sugestiva neste aspecto: o jejum (fast, em inglês) é a maneira mais rápida (fast, em inglês) de recuperar a saúde! Portanto, jejuando você fica rico em saúde e fica rico em dinheiro, pois deixa de gastar dinheiro com alimentos nos dias em que jejuar. Como você não está acostumado com esta técnica terapêutica é aconselhável que você a inicie de forma simples e segura: jejuar um dia (24 horas) por semana, ingerindo apenas água pura (não a da torneira) na quantidade que lhe agradar. Nos demais dias da semana, alimente-se da forma usual, procurando, no entanto, evitar "alimentação pesada" (pururuca, feijoada, uísque, etc) para colaborar com o seu dia de jejum. Com o passar das semanas e meses, sua saúde vai melhorando e sua conta bancária vai aumentando. Depois que esta rotina estiver bem estabelecida, você pode passar a jejuar dois dias separados por semana (segunda e quinta-feira, por exemplo), e, com isso, sua saúde irá melhorar mais depressa e sua conta bancária também irá aumentar mais depressa. Após este hábito estabelecido, você pode jejuar dois dias juntos (48 horas) por semana. Você agora já percebeu como lidar, de maneira segura, com este assunto.

A terapia do sono (sonoterapia) realmente contribui para melhorar qualquer problema de saúde de nosso corpo. A qualidade e a quantidade de sono tem um grande impacto na nossa saúde.     Por que isso ocorre?

Porque enquanto dormimos nós praticamos jejum absoluto, que é o método mais rápido (em inglês, jejum é fast, que é também a palavra para rapidez...) para melhorar qualquer condição física comprometida. Por que isso ocorre? Porque durante o sono não efetuamos ações contrárias ao bom funcionamento do corpo, permitindo que a inteligência inata de nosso corpo tenda ao seu próprio equilíbrio saudável, chamado de homeostase.

A terapia do sono é uma boa maneira de reeducar seu organismo para dormir na hora certa e ter um sono restaurador, o que é um elemento fundamental para a saúde. Nessa terapia é aconselhado que o indivíduo só vá para a cama quando realmente tiver sono, levante-se logo que acordar de manhã cedo, não durma no meio do dia, e vá dormir sempre no mesmo horário.

Ficar muito tempo sem dormir o suficiente pode causar diversos problemas de saúde, pois durante o sono o nosso cérebro se reorganiza e um grande quantidade de hormônios é lançada na corrente sanguínea. Entre esses hormônios curativos podemos citar o hormônio do crescimento e a testosterona. Os hormônios gerados são responsáveis por manter a firmeza muscular e conferir a sensação de saciedade, o que faz com que o indivíduo acabe comendo menos durante o dia (evitando engordar).

Se nosso sono for de qualidade pobre isso pode contribuir para o surgimento de muitos problemas de saúde, como artrite, função imunológica precária, obesidade, problemas digestivos, asma, diabetes, depressão, ansiedade, ataque de pânico, psicose, problemas de aprendizagem, desordem de deficit de atenção, epilepsia, pressão sanguínea elevada, falha cardíaca, arritmias e morte súbita.

Quando as pessoas passam a ter um sono adequado, muitos de seus problemas "insolúveis" começam a melhorar. O sono é o "elo perdido" que geralmente não é levado em conta quando a pessoa está procurando por razões mais complexas associadas à sua saúde deficiente. Durante o sono é quando o seu corpo efetua a maioria de sua cura e quando você se recupera do desgaste diário e  recarrega sua energia para você funcionar de maneira ótima.

A saúde é o resultado de um viver saudável. É sempre o corpo que se cura a si mesmo. Portanto, deve-se criar as condições que permita a cura ocorrer naturalmente:
1. identificando e removendo os fatores que interferem com a cura, e
2. prover os fatores necessários para a saúde.
Os fatores que afetam sua saúde podem ser classificados em quatro categorias: dieta, meio ambiente, psicologia e atividade. Para otimizar sua saúde, você precisa fazer um ajuste fino no seu estilo de vida em todas essas áreas. Apesar de isso ser bastante óbvio em teoria e funcionar muito bem para a maioria das pessoas, esse ajuste fino de seu estilo de vida pode ser bem complexo se você tem um problema de resistência.

A quantidade de horas de sono necessárias por noite varia de indivíduo para indivíduo, mas geralmente gira em torno de 7 a 8 horas por noite.

Consulta efetuada:

1. Doctor Goes to Canada for Sleep, Health Science - Living in Harmony with Nature, pg. 22, November/December 1998.

A cada 24 horas praticamos um grande número de agressões contra nosso corpo, porque vivemos em uma sociedade patogênica. Devido a isso, com o passar do tempo, nosso corpo vai acumulando problemas que irão diminuindo a eficiência de seu uso. Veja uma pequena lista dessas agressões:

1. Alimentação bucal inadequada, que inclui comidas cozidas e industrializadas.
2. Alimentação mental inadequada, que inclui leituras de jornais, ver televisão, ouvir rádio, conversar com pessoas pessimistas, etc. Isso pode gerar estresse (stress, tensão) excessivo, com consequências danosas ao corpo.
3. Poluição do ar e sonora
4. Bloqueios do contato do corpo com o ambiente, através do uso de roupas e calçados, o que dificulta a respiração cutânea (tão importante quanto a pulmonar).

Porém, durante cada 24 horas, também fazemos algumas coisas a favor de nosso corpo, o que nos possibilita vivermos algumas dezenas de anos. Uma dessas coisas benéficas, é o nosso jejum diário que fazemos enquanto estamos dormindo: exatamente por isso, a nossa primeira refeição do dia é chamada de desjejum. Enquanto dormimos, não atrapalhamos o corpo e ele tem condições de iniciar uma limpeza interna, fazendo com que nos levantemos da cama nos sentindo melhor do que quando fomos dormir.

Uma forma de colaborar para uma maior limpeza do corpo é extendermos o jejum diário noturno por mais tempo, inclusive por alguns dias seguidos. Quando isso é feito, ocorre algo que leva muitas pessoas a desistir desse processo de limpeza, que é um desconforto temporário que amedronta muita gente. Por que ocorre esse desconforto?

O que ocorre é o seguinte: durante o jejum, a energia que seria utilizada em outras atividades é canalizada pela inteligência do corpo para fazer uma faxina interna. Essa faxina consiste em desalojar substâncias extranhas ao corpo (toxinas e microorganismos patogênicos) para que elas sejam expelidas do corpo (via intestino, bexiga e pele/mucosas). O deslocamento das toxinas até o local de sua expulsão é feita pelos sistemas circulatório e linfático. Quando as toxinas estão em trânsito nesses sistemas, nos sentimos desconfortáveis. Este é o preço que devemos pagar para nos livrarmos dos erros cometidos no passado contra o nosso corpo. Porém, Deus é bondoso: o tempo de desconforto para eliminar problemas é muito menor do que o tempo que levamos contruindo os problemas corporais correspondentes.

Uma outra forma de colaborar com o nosso corpo é ingerir bucalmente substâncias adequadas, como frutas cruas. Existem outros elementos (como água, água oxigenada) que podemos ingerir para colaborar com o processo de limpeza interna de nosso corpo. Nesse sentido, um leitor deste blog me sugeriu a ingestão de uma certa substância que irei testar e informarei do resultado posteriormente.

Sempre que se faz jejum, o corpo deixa de se ocupar com a digestão. Nesse período, ele pode se ocupar com a eliminação das células mortas, das toxinas. É como se fosse um dia em que você estivesse de folga e ficasse em sua casa fazendo faxina. Durante a semana toda você esteve tão ocupado e envolvido com outras atividades que não pôde limpar a sua casa. Quando o corpo não tem nada para digerir, ele começa a fazer uma faxina em si mesmo. Começa um processo espontâneo de jogar fora tudo aquilo de que você não precisa. O jejum é um método de purificação. De vez em quando, o jejum é muito belo - não fazer nada, não comer nada, só descansar. Tome tanto líquido quanto puder e simplesmente descanse - assim, o corpo fará uma limpeza em seu organismo.

Às vezes, se você achar que é necessário um jejum mais longo, pode fazer, mas tenha sempre muito amor pelo seu corpo. Se sentir que o jejum está lhe fazendo mal de alguma forma, interrompa-o. Se ele estiver beneficiando o seu corpo, você irá sentir-se mais cheio de energia, rejuvenescido, revitalizado. Esse deve ser o seu critério: se começar a perceber que está se sentindo mais fraco, se começar a perceber um tremor sutil, então, cuidado - deixou de ser uma purificação e tornou-se destrutivo. Pare!

Antes é preciso aprender toda a ciência do jejum. Na realidade, convém fazer o seu jejum perto de alguém que já tenha prática e conheça todo o processo muito bem, todos os sintomas. Depois de um jejum verdadeiramente purificador, você se sentirá renovado, mais jovem, mais limpo, mais feliz. O corpo funcionará melhor, pois foi descarregado de impurezas. O jejum, no entanto, só é necessário se você come do modo errado. Se você não tem uma alimentação ruim, não há necessidade de fazer jejum. Isso só é necessário quando você já fez muita coisa errada com o seu corpo - e todos nós comemos do modo errado. O homem perdeu o rumo na alimentação. Nenhum animal come como o ser humano deste planeta, eles só comem alimentos selecionados. Se você levar uma manada de búfalos para o pasto, eles só comerão um tipo específico de capim. Não comerão tudo o que virem pela frente, eles são muito seletivos. O homem, no entanto, está completamente perdido, não tem intuição alguma nesse sentido. Come qualquer coisa. Na verdade, é impossível descobrir algo que não sirva de alimento ao homem. Em alguns lugares comem-se formigas. Em outros, cobras. Em outros, cachorros. O homem come de tudo. Ele é simplesmente louco, não sabe o que está em sintonia com o seu corpo.

O homem deveria ser vegetariano, porque o seu corpo foi feito para digerir vegetais. Até os cientistas admitem o fato de que toda a estrutura do corpo humano mostra que não se deveria comer carne. O homem descende dos macacos (é um primata). Os macacos (e os gorilas, em particular) são vegetarianos - absolutamente vegetarianos. Ora, existem formas de se deduzir se uma espécie de animal é vegetariana: por exemplo, a extensão do intestino. Tigres e leões têm intestino curto, porque a carne que comem já é um alimento digerido. O trabalho da digestão já foi feito por outro animal. O homem tem um dos intestinos mais longos que existem: isto significa que ele é vegetariano. É preciso uma digestão longa e haverá muitos detritos que precisarão ser eliminados.

Se o homem não é carnívoro, mas continua comendo carne, o corpo fica sobrecarregado. No Oriente, todos os grandes praticantes da meditação - Buda, Mahavira - enfatizavam esse fato. Não era por causa dos conceitos de não-violência - isso é secundário -, mas porque, se você realmente quer entrar em meditação profunda, seu corpo precisa ficar mais leve, natural, fluido. Precisa estar descarregado, e o corpo de uma pessoa que come carne rotineiramente vive extremamente sobrecarregado.

Observe o que acontece quando você come carne: quando matam um animal, o que acontece naquele momento? Evidentemente, ninguém quer ser morto. A vida quer ser preservada, o animal não está morrendo por vontade própria. Agonia, medo, morte, angústia, ansiedade, raiva, violência, tristeza - todas essas coisas surgem no animal. Como consequência, o corpo dele se enche de toxinas, de venenos. Todas as suas glândulas liberam venenos, porque o animal está morrendo com muita relutância. E, depois, você come essa carne envenenada. Toda a energia está envenenada e esses venenos vão para o seu corpo.

A carne que é comida por você pertenceu ao corpo de um animal. Ela existia para um determinado propósito. Havia um tipo específico de consciência no corpo do animal. Você está num plano superior ao da consciência do animal e, quando você come a carne dele, seu corpo vai para um plano inferior, vai para o plano do animal. Surge, portanto, uma discrepância entre sua consciência e seu corpo, o que irá causar tensão e ansiedade em você.

Você deve comer coisas que são naturais para você. Coma frutas, nozes, verduras e legumes sempre que puder. E o mais bonito é que não é possível comer essas coisas exageradamente. Tudo o que é natural para você satisfaz rapidamente, porque sacia. Se algo não é natural, nunca o deixa totalmente satisfeito. Fique tomando sorvete: nunca você se sentirá saciado. Isso ocorre porque você não está comendo de acordo com as necessidades do seu corpo, você está comendo apenas pelo sabor. A sua língua tomou o controle da situação.

A língua nunca deveria estar no controle. Ela nada sabe sobre o estômago. Nada sabe sobre o corpo. A língua tem um propósito específico: sentir o sabor do alimento. Ela deve julgar, e apenas isso, que tipo de comida faz bem para o corpo. É a guardiã da porta, não o mestre. Quando a guardiã da porta se torna o mestre do corpo, tudo fica confuso.

Fonte: Osho, Corpo e Mente em Equilíbrio, Editora Sextante, 2008. ISBN 978-85-7542-349-3.

Se nós somos supostamente a coroação da criação divina, então porque, aparentemente, estamos privados do poder de voar? Se os humildes pássaros e abelhas fazem isso, então por que nós não podemos? É muito fácil voar em seus sonhos, mas isso ocorre porque você não tem que levar o seu corpo físico pesado (o seu corpo astral, deslocado durante os sonhos, é bem mais leve que o seu corpo físico). Iogues, santos e outros adeptos têm conseguido levitar, mas isso é apenas o primeiro passo. Existem lendas antigas de mestres chineses que foram capazes de levantar vôo com o corpo durante combates, mas apenas por períodos curtos de tempo. Atualmente, filmes como The Matrix estão insinuando ser possível essa habilidade. Aumentando a intensidade da aura ou do campo magnético em torno de você, através do jejum (respirantismo) ou por técnicas de respiração (pranayama), parece ser a chave para isso. Quando a aura está suficientemente forte, ela pode, literalmente, levantá-lo do chão e até mesmo servir como um tipo de embarcação ou nave. Na literatura ocultista, isso é chamado de Merkaba, ou corpo de luz, que pode transportá-lo para qualquer parte do universo. Ele é composto de dois tetraedros em contra-rotação, isto é, girando em sentidos opostos (constituídos por seus corpos mental e emocional) e se parece com um disco voador quando está totalmente ativado. Os Atlantes ativavam os seus merkabas regularmente, mas nós perdemos ou esquecemos de como fazer isso desde aquela época. Portanto, sim, você pode voar, ou melhor dizendo, se teletransportar, mas primeiro você precisa redespertar essa habilidade.

Fonte: http://www.librarising.com/conspiracy/myth.html

O sangue constitui verdadeiramente a vida do indivíduo. No seu estado atual de poluição, o sangue é um líquido viscoso e geralmente de coloração vermelho escuro, que flui através de nossas artérias, veias e capilares, ainda levando vida e nutrição para todas as partes do corpo. O sangue obtém sua própria nutrição do ar que respiramos, que transporta a energia da luz ou a força de vida universal (prana, dos hindus, ou chi, dos chineses). Portanto, o ar constroi o sangue, e o sangue constroi os ossos e tecidos. A qualidade do seu sangue irá determinar a qualidade do seu corpo e de sua saúde. Ar, água e alimentos limpos irão fazer seu sangue ter uma cor vermelho brilhante, enquanto o oposto irá gerar um sangue com uma cor vermelho escuro. Um jejum prolongado com água, em um ambiente com ar puro, irá refinar e iluminar mais ainda o seu sangue, mas ele ainda estará em um estado liquido. Apenas um jejum total prolongado, ou estado de respirantismo completo (breatharianism) irá mudar seu sangue em seu estado original de luz branca, mas isto só pode ser feito em um ambiente puro e com um estado puro da mente, pois caso contrário a morte será o resultado final. Adão estava coberto por uma luz branca brilhante que fluia por todo seu corpo, antes de ele perder isso comendo e poluindo o seu fluxo de luz.

Suponha que lhe é dada uma vassoura para você limpar o chão de uma casa suja, que nunca foi limpa por décadas. Quando você começa a limpeza, o ar no interior da casa fica irrespirável devido ao pó que se espalha pelo ar durante a varreção. Algo semelhante ocorre quando tomamos a iniciativa de limpar o nosso corpo, que acumulou lixo dos cadáveres (comida cozida) que comemos durante dezenas de anos. O nosso organismo é um sistema auto-limpante, que imediatamente começa sua própria limpeza se nós não exigirmos que ele dirija a maior parte de sua energia para outras atividades, como eliminar a comida que ingerimos (via "digestão").

A maneira mais rápida de o corpo iniciar sua auto-limpeza é não enfiando substâncias (sólidas ou líquidas) na boca e as fazendo descer pela garganta, até chegar ao estômago. Isto é chamado de jejum absoluto. Quando iniciamos um jejum absoluto, toda a energia que era utilizada na expulsão das substâncias ingeridas pela boca (todas elas depositadas no vaso sanitário, na forma de fezes e urina; peso do que é engolido = peso do que sai no vaso sanitário!) são, agora, utilizadas na limpeza interna de nosso corpo. Ocorre, então, algo parecido com a limpeza da casa suja: nosso corpo passa a expulsar todo o lixo acumulado por décadas por todos os poros do corpo, via pele, via respiração e via urina (geralmente, as fezes se interrompem, devido à falta de pressão intestinal acarretada pela ingestão de mais comida, acarretada pelo jejum). Resultado: você começa a exalar um cheiro não-agradável (começa a "feder"), correspondendo aos seus erros alimentares e médicos do passado. Eu, por exemplo, quando faço jejum de alguns dias, começo a exalar forte odor de remédios, que tomei há mais de 50 anos atrás! Portanto, esses remédios estão ainda armazenados em minhas células, apesar de ter se passado mais de meio século desde a sua ingestão.

Para a maioria das pessoas, que pensam que não fazem jejum, aqui vai uma novidade: TODOS fazem jejum absoluto todos os dias, enquanto dormem à noite! Portanto, quando levantamos pela manhã, após várias horas de jejum absoluto, podemos notar algumas coisas: nos sentimos um pouco melhor do que quando fomos dormir e estamos exalando um cheiro não muito agradável (principalmente via respiração), resultados da limpeza em andamento, propiciada pelo jejum. Rapidamente, vamos escovar os dentes e comer alguma coisa, o que desvia a energia vital da limpeza para a digestão, o que cancela rapidamente o cheiro desagradável que estivermos emitindo (via respiração, via boca - ao falar, via axilas, etc). E passamos a acumular mais lixo em nosso corpo, nos aproximando mais um pouco do cemitério...

Parte de nossa limpeza orgânica se faz pelas trocas gasosas entre o nosso corpo e o meio ambiente, através dos pulmões e de toda nossa pele. Portanto, a prática do nudismo é algo muito salutar para nosso organismo e deveríamos praticá-lo por um tempo maior do que aquele que dedicamos ao nosso banho diário. Se desejarmos, podemos transformar nossas casas instantaneamente em campos de nudismo. Gosto sempre de relembrar o caso da brasileira Maria do Carmo Jerônimo: ela, durante toda sua vida, praticou o nudismo... em seus pés, andando sempre descalça, e com isso quebrou o recorde histórico de longevidade no Brasil, vivendo 129 anos.

Se identificamos uma informação como verdadeira mas não a implementamos na prática, nenhum de nossos problemas será solucionado. Obter informação sem colocá-la em ação é mero entretenimento, sem maiores conseqüências em nossa vida. Temos uma tendência de manter nossa rotina diária, evitando mudanças que julgamos desnecessárias. No entanto, é importante fazermos periodicamente uma auto-análise para tentar identificar aspectos negativos que repetimos diariamente em nossa vida. Tudo que vem da Natureza, sem a interferência do ser humano, possui vida. No entanto, temos um contato íntimo e diário com coisas mortas, como nossa comida cozida, nosso ar morto (poluído), nossa cama morta, nossa roupa morta, nossos calçados mortos, nossa água morta (poluída) e meios de comunicação que tem como tema principal a morte. Depois disso, ficamos sem entender porque ficamos com nossa saúde abalada. Que santa ignorância!

Vamos fazer um exercício mental. Vamos supor que você more em um grande centro urbano que, repentinamente, tenha todos os seus suprimentos de alimentos sólidos e líquidos interrompidos definitivamente. Isso pode parecer algo inviável, mas não é. Como exemplo, lembre-se do que aconteceu na cidade de Nova Orleans logo após a passagem do furacão Katrina. A chegada de um tal de Planeta X (Nibiru) pode fazer um Katrina passar por sua cidade e em todas as cidades do planeta. O que você faria em tal situação?

A grande maioria das pessoas acredita que precisa se alimentar com substâncias sólidas e líquidas todos os dias, para poder manter seu corpo físico vivo. A idéia associada a isso é que precisamos da energia dos alimentos (via seus nutrientes) para poder manter vivo nosso corpo físico. Você já parou para pensar se isso é verdadeiro? Certamente, o nosso corpo físico precisa de energia para se manter vivo, porém existem muitas outras formas de energia, além das substâncias que introduzimos pela boca, que estão ao nosso dispor para nos doar energia. Uma fonte de energia que usamos durante as 24 horas do dia é o ar que respiramos: não podemos passar cinco minutos sem ele, ao passo que sem comer e sem beber podemos passar muitos dias. A outra fonte de energia imprescindivel para toda a vida neste planeta é a radiação solar. Existem duas outras fontes de energia ao nosso dispor, para conservar nosso corpo físico, que Jesus [1] chamou de Anjos da Mãe Terrena. A pergunta que precisa ser respondida é esta: será que é necessário incluir a energia extraída dos alimentos, além do total energético fornecido pelos quatro anjos da Mãe Terrena, para manter vivo nosso corpo físico? Existe vários indícios de que a resposta a essa pergunta é que não há necessidade de incluir alimentos sólidos e líquidos para ter o total necessário de energia para manter vivo, e com saúde, o nosso corpo físico. Pelo contrário, as substâncias ingerida pela boca parecem se constituir em uma fonte de desenergização do nosso corpo físico, pois nosso organismo pode perder mais energia eliminando as substâncias ingeridas do que a energia que ele consegue extrair dessas substâncias, dando, como resultado final, um balanço negativo de energia ao nosso desfavor.

Vejamos quais são as pessoas mais conhecidas que provaram publicamente a possibilidade de viver bem, durante longos períodos de tempo, sem ingestão de substâncias alimentícias pela boca. A primeira pessoa é a australiana Jasmuheen, que nasceu com o nome Ellen Greve, em 1957, na Austrália (New South Wales) de pais emigrantes noruegueses. Escreveu um livro [2] sobre esse assunto, sugerindo um processo de 21 dias para iniciar-se no estilo de vida sem alimentação bucal. Possui um site (local) na internet, onde compila suas idéias [3].

No Ocidente, o pioneiro na divulgação do respirantismo (breatharianism) - viver apenas de ar - foi o negro norte-americano chamado Wiley Brooks, que escreveu este livro [4] e possui um local na internet, onde divulga suas idéias [5]. Mais recentemente, um outro negro, chamado Jericho Sunfire, também se diz respirantista e pode ser visto em [9].

O caso mais impressionante de prova conclusiva da possibilidade humana de viver sem comer foi dada pelo engenheiro mecânico indiano chamado Hira Ratan Manek. No período de 2000-2001 ele ficou em jejum durante 411 dias, na cidade de Ahmedabad-Índia, acompanhado 24 horas por dia por um time internacional de 21 médicos e cientistas. Durante todo esse período, sua "alimentação" consistiu de absorver energia diretamente do ar (respirou o tempo todo), da água (bebeu durante todo o período), do Sol (ficava longos períodos olhando para o Sol) e da Terra (ficava longos períodos com os pés descalços na terra). Ele possui um endereço na internet onde detalha suas idéias [6]. Detalhes do jejum de 411 dias de HR Manek você encontra aqui [7].

No Brasil, informações detalhadas sobre o viver de luz podem ser encontradas em [8].

Pessoas das cidades que acreditam que precisam se alimentar diariamente para se manterem vivas, terão que escolher uma das seguintes opções, quando houver uma descontinuidade prolongada no abastecimento de comidas em sua região:

1. Suicidar-se: se a pessoa se apavorar, não vendo solução para a falta de comida, pode achar que a solução do problema pode ser o suicídio. Esta foi a "solução" encontrada pelos corretores da bolsa de valores de Nova Iorque, quando ela quebrou em 1929: a "chuva de corretores" que saltaram do alto dos edifícios daquela cidade, naquela ocasião. Nessa ocasião, no entanto, não estava faltando comida para esses corretores...apenas eles não aceitaram a mudança repentina de categoria social, de rico para pobre...

2. Roubar comida de seus semelhantes mais previdentes: esta é uma solução temporária, pois as pessoas e locais assaltáveis, que possuem comida estocada, consiste de um grupo finito de pessoas/locais e, portanto, o estoque de comida irá sumir (ser devorado) rapidamente. Lembre-se do que ocorreu em Nova Orleans após a passagem do furacão Katrina...

3. Deixar a cidade desabastecida em direção a zonas rurais onde cresce comida (principalmente frutas): esta é a solução final, que todos os comedores terão que optar se quiserem continuar comendo. Como conseqüência, haverá enorme quantidade de pessoas congestionando as rodovias que levam das cidades para o campo...

Aquela pessoa que já aprendeu a viver de luz pode continuar vivendo no seu local de costume, não precisando se deslocar para outros lugares...

Referências:
[1] Edmond Bordeaux Szekely, O Evangelho Essênio da Paz, Editora Pensamento.
[2] Jasmuheen, Viver de Luz: a fonte de alimento para o novo milênio [Título original: Living on Light: The Source of Nourishment for the New Millennium], Editora Aquariana, 2000.
[3] http://www.selfempowermentacademy.com.au/

[5] http://www.breatharian.com/