Saturday, March 19, 2011
Glúten e Enxaqueca
Vimos anteriormente [postagem "A Doença Celíaca", de 19 de setembro de 2009] que as sementes, em geral, constitui o que na Bíblia é chamado de "fruto proibido". Os frutos proibidos são danosos ao nosso organismo, se consumidos rotineiramente, podendo até nos matar (garantia de Deus, na Bíblia). Abaixo vai um artigo [1] que exemplifica isso.
Eu tenho enxaqueca. Ou melhor, tinha. Há nove lindos meses eu não sei o que é a dor de uma crise nem o desconforto da aura cintilante que a prenuncia. E há nove meses eu resolvi cortar radicalmente o glúten da minha dieta. Coincidência?
A razão inicial para eliminar o glúten foi digestiva: sinto-me muito melhor e mais leve, e nunca mais tive a sensação de ficar empanzinada ou inchada após as refeições.
Essa parte é fácil de explicar. O glúten é uma proteína presente no trigo, na cevada e no centeio que, quando misturada com água (por exemplo, a da sua saliva), forma uma verdadeira cola que adere às paredes do estômago e do intestino e atrapalha a digestão e a absorção de alimentos. Lembra da cola que sua avó fazia com farinha de trigo e água (e que você usava para fazer pipas, pandorgas e papagaios)? É essa mesma cola, só que agora dentro de você.
Após alguns meses da nova dieta, eu, que costumava ter duas ou três enxaquecas por mês, notei que ainda não havia tido nenhuma. Com mais seis meses de experimento, resolvi comunicar o meu achado ao neurologista - que se mostrou cético, como eu esperava. Mas disse que muitas pessoas que sofrem de doença celíaca, com intolerância absoluta ao glúten, costumam ter uma dor "semelhante à enxaqueca" - embora duvidasse que eu tivesse a doença.
Fui consultar meus outros "médicos": o Dr. Google e o Dr. Pubmed, este último com acesso a todas as publicações em biomedicina no mundo, desde 1965.
O primeiro mostrou, para minha surpresa, que inúmeras pessoas mundo afora já conheciam o que eu descobri por acaso: que suas enxaquecas sumiam sem consumo de glúten na dieta. E o segundo me confirmou que existe, sim, uma "síndrome de sensibilidade ao glúten": conjunto de sintomas que incluem a enxaqueca, na ausência da degeneração intestinal que caracteriza a doença celíaca (a diferença talvez seja apenas de grau).
O problema parece estar relacionado a anticorpos que o nosso corpo fabrica contra o glúten, não se sabe ainda se por razão alérgica ou autoimune. Os anticorpos acabam causando inflamação no intestino e, ao que parece, também perturbam o cérebro.
Veja, isso não quer dizer que toda enxaqueca é relacionada ao glúten. Mas talvez algumas sejam, e eliminar o glúten da dieta é fácil o suficiente para valer a pena tentar. A única coisa que eu não estou disposta a fazer é o experimento final: reinserir o glúten novamente na minha dieta e esperar a enxaqueca voltar...
Referência:
[1] Suzana Herculano-Houzel, Jornal Folha de S. Paulo, Caderno Equilíbrio, pg. 5, 15 de março de 2011.
Essa parte é fácil de explicar. O glúten é uma proteína presente no trigo, na cevada e no centeio que, quando misturada com água (por exemplo, a da sua saliva), forma uma verdadeira cola que adere às paredes do estômago e do intestino e atrapalha a digestão e a absorção de alimentos. Lembra da cola que sua avó fazia com farinha de trigo e água (e que você usava para fazer pipas, pandorgas e papagaios)? É essa mesma cola, só que agora dentro de você.
Após alguns meses da nova dieta, eu, que costumava ter duas ou três enxaquecas por mês, notei que ainda não havia tido nenhuma. Com mais seis meses de experimento, resolvi comunicar o meu achado ao neurologista - que se mostrou cético, como eu esperava. Mas disse que muitas pessoas que sofrem de doença celíaca, com intolerância absoluta ao glúten, costumam ter uma dor "semelhante à enxaqueca" - embora duvidasse que eu tivesse a doença.
Fui consultar meus outros "médicos": o Dr. Google e o Dr. Pubmed, este último com acesso a todas as publicações em biomedicina no mundo, desde 1965.
O primeiro mostrou, para minha surpresa, que inúmeras pessoas mundo afora já conheciam o que eu descobri por acaso: que suas enxaquecas sumiam sem consumo de glúten na dieta. E o segundo me confirmou que existe, sim, uma "síndrome de sensibilidade ao glúten": conjunto de sintomas que incluem a enxaqueca, na ausência da degeneração intestinal que caracteriza a doença celíaca (a diferença talvez seja apenas de grau).
O problema parece estar relacionado a anticorpos que o nosso corpo fabrica contra o glúten, não se sabe ainda se por razão alérgica ou autoimune. Os anticorpos acabam causando inflamação no intestino e, ao que parece, também perturbam o cérebro.
Veja, isso não quer dizer que toda enxaqueca é relacionada ao glúten. Mas talvez algumas sejam, e eliminar o glúten da dieta é fácil o suficiente para valer a pena tentar. A única coisa que eu não estou disposta a fazer é o experimento final: reinserir o glúten novamente na minha dieta e esperar a enxaqueca voltar...
Referência:
[1] Suzana Herculano-Houzel, Jornal Folha de S. Paulo, Caderno Equilíbrio, pg. 5, 15 de março de 2011.
Labels: centeio, cevada, doença celíaca, enxaqueca, farinha de trigo, fruto proibido, glúten
Monday, May 28, 2007
Boca e Saúde - 5
Enxaquecas, Disfunções Hepáticas e Intoxicações
A interligação íntima entre o sistema respiratório, circulatório, de desintoxicação e oxigenação do organismo tem permitido à biocibernética bucal identificar e contribuir para a cura de um sem número de moléstias, como enxaquecas, as dores de cabeça crônicas e quase todas as formas de intoxicação renitentes do fígado e suas conseqüências já amplamente conhecidas em outros sistemas biológicos humanos.
Altamente intoxicado por deficiência do processo de liberação de toxinas pelas hemácias, o indivíduo tem o seu índice pH e toda a bioquímica orgânica comprometidos, prejudicando a oxigenação e todo o restante do organismo. O tratamento consiste, como sempre, em restabelecer a função correta da boca, perdida com a atrofia da quarta dimensão bucal e encontrando o equilibrio geocêntrico do indivíduo.
[continua]
Altamente intoxicado por deficiência do processo de liberação de toxinas pelas hemácias, o indivíduo tem o seu índice pH e toda a bioquímica orgânica comprometidos, prejudicando a oxigenação e todo o restante do organismo. O tratamento consiste, como sempre, em restabelecer a função correta da boca, perdida com a atrofia da quarta dimensão bucal e encontrando o equilibrio geocêntrico do indivíduo.
[continua]
Labels: biocibernética bucal, enxaqueca, fígado
Monday, March 12, 2007
A Luz que Mata [ou A Escuridão que Cura]
Toda a vida no planeta Terra se inicia com um período de tempo no escuro (escuridão, treva, ausência de luz, ambiente escuro). Os seres humanos passam seus primeiros nove meses flutuando [1] no escurinho do útero materno. As aves são geradas dentro de um ovo obscurecido (e aquecido) ainda mais pelas penas maternais e os pingüins também chocam seus ovos (num ambiente escuro). As plantas surgem a partir das sementes armazenadas no escuro do solo terrestre e as tartarugas também são geradas de ovos enterrados no escuro (e calor) do solo (praias).
Existe, portanto, algo de vivificante num ambiente escuro para todos os seres vivos. Talvez isto esteja relacionado com o fato que a maior parte do Universo é constituído de matéria e energia escura [2]. E "Assim fora, como dentro". Como vimos anteriormente [3], pessoas com trabalho noturno possuem maior probabilidade de ficarem doentes, devido à menor produção de melatonina. A melatonina só é produzida quando nosso corpo está sujeito à escuridão.
Um tema relacionado é o caso de pessoas que sofrem de enxaquecas crônicas [um tipo particular de cefaléia, dor de cabeça]. Essas pessoas costumam afirmar que durante as crises, um alívio é obtido quando elas se recolhem a um ambiente escuro! Bingo! É neste ponto que entra a melatonina! A melatonina é um hormônio produzido numa região do cérebro chamada hipotálamo pela glândula pineal. É interessante notar [4] que a regulação da secreção de melatonina na pineal é singular, diferente de todas as outras glândulas, ela não é influenciada por outros hormônios secretados por outras glândulas ou células, e sim, o grande regulador da produção de melatonina é o ciclo claro/escuro, dia/noite ambiental, sendo um órgão final do sistema visual. A melatonina é produzida somente durante a noite, a luz tem efeito paradoxal na sua produção, estimula quando é recebida de dia e inibe à noite (portanto, quarto de dormir deve estar totalmente escuro).
Eis aí algumas dicas para tentar eliminar (ou pelo menos diminuir) as enxaquecas. Pessoas que sofrem de enxaqueca devem possuir um nível insuficiente de melatonina, devido a hábitos de vida que inibem sua produção, como, por exemplo, ir dormir tarde, dormir com claridade no quarto, não tomar sol suficiente durante o dia, entre outras providências que podem ser tomadas para a melhoria geral da saúde.
Em vista do acima exposto, começa a fazer mais sentido algumas anedotas que eu tomei conhecimento:
1- Um andarilho, com premonição/pré-cognição desenvolvida (previu meu casamento com minha esposa com vários anos de antecedência), informou que, ao dormir no relento, ele precisava se proteger contra a luz da Lua, para manter sua saúde;
2- Pescadores noturnos afirmam que o peixe pescado apodrece rapidamente se ficar exposto ao luar; para evitar isso, enrolam os peixes em jornais.
A melatonina atua na eliminação de radicais livres, possui ação anti-epilepsia, anti-doença de Parkinson e tem tendência de ter sua secreção diminuída com o avançar da idade. Vemos que o rompimento do ciclo natural de claro/escuro (dia/noite) pelos nossos hábitos civilizados de viver, pode levar a uma depressão crônica dos níveis de melatonina em nosso corpo, que pode estar na raiz de inúmeros problemas físicos e mentais.
Vamos começar a dormir direito [5]?
Paz e Saúde, Rui.
Referências:
[1] Site Saúde Perfeita, http://saudeperfeitarfs.blogspot.com, "Sob Gravidade Zero - 2", 6.2.06.
[2] Revista Scientific American Brasil, "A Mão Invisível do Universo: A Modelagem Cósmica da Energia Escura; a misteriosa força que esculpe a forma das galáxias", pp. 34-41, março 2007.
[3] Site Saúde Perfeita, http://saudeperfeitarfs.blogspot.com, "Apague a Luz: A Luz que Mata!", 08.03.07.
[4] Site da Associação Médica Espírita do Brasil , http://www.amebrasil.org.br/html/pesq_art2.htm
[5] Site Saúde Perfeita, http://saudeperfeitarfs.blogspot.com, "Você Sabe Dormir [Bem]?", 17.julho.05.
Labels: cefaléia, enxaqueca, epilepsia, escuro, lua, melatonina, Parkinson, pineal, sono
