domingo, dezembro 31, 2017
Oscar Quiroga - 3579
Réveillon
Evita te afobar na procura de fazer deste réveillon um
momento memorável. Considera o seguinte, que o ano termine à meia-noite e
que simultaneamente comece outro, novo e diferente, essa é apenas uma
questão produzida por convenções. Não há nada agora, nem tampouco nunca
haverá nada no céu que comprove o ano começar nesta data, o réveillon é
um produto artificial. Por isso, não precisas te afobar em busca de
fazer deste momento algo memorável; já que o réveillon é uma construção
artificial, tu podes criar outro artifício melhor em outro momento.
Enquanto isso, já que estás aqui e agora rodeado de condições bastante
instáveis e que tendem à adversidade, procura não agregar distorções e
confusões com atitudes impacientes e agressivas. Melhora o ambiente com
atitudes cordiais e agradáveis.
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sábado, dezembro 30, 2017
Oscar Quiroga - 3578
Ouve a intuição
Está tudo em movimento, tudo muito dinâmico, mas essa
sensação de tudo estar também fora do lugar não abandona a alma,
alimentando pressentimentos que, te sugiro, não deixes descambar para a
inefável certeza apocalíptica, porque o fim do mundo continuará
decepcionando a todas as pessoas que tanta esperança depositam nele.
Este réveillon não será o fim do mundo, mas tampouco será uma data
calma. Todos os fatores estão desajustados e, como uma enorme parte de
nossa humanidade também se desajustará de forma intencional, a
combinação é explosiva e nada proveitosa. Procura, por isso, deixar que a
intuição oriente teus passos. Só para lembrar, a intuição é essa
primeira ideia que dura um milésimo de segundo antes de vir o aluvião de
raciocínios lógicos e sequenciais que, agora, te desorientariam.
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sexta-feira, dezembro 29, 2017
A Virgem do Sol
Não importa o que nos seja feito, seja a nossa a conduta do pacífico, do manso. A natureza destrói, sem piedade, os seres que se opõem à suas forças quando em fúria,mas preserva os dóceis, os mansos, aqueles que sabem se curvar e se erguer conforme as necessidades do momento. A sabedoria não está em termos apenas uma atitude na vida, mas em sermos coerentes com nossos valores em cada momento da vida e adotarmos atitudes conformes com as necessidades expressas no tempo. Há situações em que abrir mão de nossas opiniões é prudente, necessário, principalmente quando elas apontam a convergência a um bem comum e maior ou nos mostram que realmente estamos enganados em nosso pensar, mas ceder sempre e sem critérios anula nossa personalidade e nos conduz a uma sensação de inferioridade e impotência. A rigidez é sacrificada na natureza e pessoas rígidas sacrificam a própria felicidade e a paz.
Aprender a harmonizar-se com a vida é uma trajetória longa, muito longa. Os homens ainda não a compreendem. Conforme crescemos mudam as nossas necessidades e a compreensão que temos dos fatos.
O que é o dever? O dever é o que nos dá a paz. Eu não poderia jamais viver com tranquilidade se minha consciência apontasse a falta para com um dever. O dever é o guardião interno da nossa paz e felicidade; se vivermos bem com ele estamos protegidos e seremos, andando em compasso com as leis supremas do universo. Entendo por vício o uso abusivo, que foge à relação de equilíbrio que nos garante a saúde. O dever é o guardião de nossa paz e felicidade, porque nos dá o limite para nossa ação, nos educa e é essa a razão por que, dentre toda criação, é a partir da espécie humana que aprendemos ser possível agir contra a vontade ditada pelos instintos, atendendo a compreensão de algo que divisamos maior - a obediência a uma lei natural, que se constitui em um dever do qual advirá a nossa felicidade real e duradoura como espíritos.
Não há sofrimento onde existe compreensão. Quando muito sentimos a visita de uma tristeza passageira, mas uma esperança cálida e firme de que a felicidade maior advém da mente em paz e do coração tranquilo. O sofrimento reflete sempre uma alma irresignada, revoltada e ignorante das coisas eternas do espírito.
Só o amor é capaz de fazer o homem superar suas imperfeições. O amor é tão sábio e conduz com tanta inteligência o homem que ele ensina a amar o dever. Todo conhecimento exposto de fora para dentro está sujeito a ser testado e fracassar.
O medo é um inimigo cruel e impiedoso. Ele engana a alma porque fez parte de nossa evolução e foi nosso protetor em tempos remotos quando ainda desenvolvíamos nossa identidade de espíritos imortais, estagiando nos reinos inferiores da natureza; era ele que despertava em nós o instinto de conservação, de proteção e valorização da experiência de viver, mas conforme evoluímos é necessário aprender a domá-lo. Reconhecer os limites de atuação e não deixar que ele habite em nossa mente. As criações imaginárias são as mais temíveis, porque não há fato que se possa contrapor-lhes, não aceitam argumento lógico e racional. Não desenvolva em você esse medo. Encare cada experiência em seu momento, esse é o segredo da segurança e da estabilidade. Veja o exemplo da natureza que a cerca, as estrelas não se mostram à luz do sol, e os animais que saem à noite não são os mesmos que caçam durante o dia. Cada coisa tem sua hora de agir e a aguarda. Cada momento tem sua lição e sua beleza, até mesmo a destruição encerra aprendizados preciosos e é uma necessidade da natureza. Portanto, não tema. Confie. Alimente seu espírito na esperança, na fé e na confiança na sabedoria divina. Tudo na vida são estágios, são etapas que devemos cumprir para avançar. Olhe o céu e pense que as estrelas são casas onde você irá habitar e cada uma delas representa um estágio no seu desenvolvimento e para mudar-se de uma para outra você necessitará passar por transformações que não se operam sem destruições. O que muda é a forma como elas - as transformações - se operam. Algumas são bruscas e violentas, outras são lentas e pacíficas, depende de quem as conduz. Não se deixe enganar pensando que o medo auxilia sua evolução neste momento; agora ele é o gigante que se põe à porta da caverna e tenta impedir a ação das forças do amor e do dever.
A ciência e o amor são o equilíbrio um do outro, como um par bem afinado, se completam sendo diferentes entre si. Quando privilegiamos um desses lados e esquecemos o outro, andamos em uma faixa de desequilíbrio, quebramos a lei da harmonia que os colocou juntos em nosso ser. Somos seres imortais, ligados a um corpo sujeito ao nascimento e à morte; como espíritos cada qual surgiu a seu tempo, portanto não possuímos exatamente a mesma... idade, digamos assim.
Quando exercitamos a descoberta pessoal, começamos a conhecer e identificar nossos sentimentos, por que e como surgem, de que maneira melhor trabalhar com eles. São conhecimentos que aprimoraram nossa existência, nos tornam mais felizes porque já não nos iludimos tanto, não somos dominados pelas paixões que existem em nós e também sabemos transitar com mais segurança pelos domínios da matéria, vamos progressivamente nos tornando senhores da experiência, condição daquele que é desperto, não sofre mais se deixando levar pelos acontecimentos e necessidades, mas as olha sob outra perspectiva, sabendo aceitar a contingência da experiência material com controle para transformar, mudar o que seja possível, e, com a serenidade, a compreensão de deixar como está o que ainda não oferece condições de mudança e, portanto, precisa ser como é.
Manter sempre acesa a chama da esperança. A fé dá força ao ser humano para erguer a cabeça e desvendar as formas superiores de viver, mas a esperança é o que o sustém nesses mundos difíceis; é ela que nos ampara nas doenças ainda sem tratamento, nas separações de nossos familiares e amigos; nos momentos mais cruciais da vida é a esperança que nos lembra a importância da fé. Não cultive na fala a exortação de dificuldades e sofrimentos. Cultive a esperança, fale do bem, do amor, desperte nas pessoas o desejo de viver ou de conhecer a vida com novos olhos. É dessa forma que abreviamos o caminho entre uma visão animal da existência para uma visão espiritual. Agimos conforme pensamos e sentimos. Aí está a justiça do Criador, que dá a cada um o que necessita ao tempo certo e deixa que aprendamos por experiência pessoal o caminho que nos conduzirá a uma vida melhor.
Os sonhos são portas para a verdade. Através deles podemos entrar no mundo das almas que nos cercam, conversarmos com nossos antepassados, ou mesmo descobrir coisas a nosso respeito que não admitimos facilmente quando estamos presos à carne.
Na velhice nos preparamos para o ciclo da destruição do corpo, a vida nos prepara para nos desligarmos dele e nos manda avisos em forma de dores e debilidades, dizendo que aquela organização não serve mais para o nosso crescimento e está nos ensinando as últimas lições de desapego ao que é transitório. Assim como a morte de um homem é algo natural, também o é a morte de uma civilização. A covardia diante dos fatos da vida existe enquanto não deres atenção à fé e à esperança, elas são as bases que tornam um homem verdadeiramente forte e corajoso para enfrentar as experiências de crescimento que o Criador dispôs ao longo de nossa jornada.
Quanto mais desagradável um assunto, mais rápido ele deve ser atendido. Temas pendentes e assuntos mal resolvidos, acabam por aumentar e gerar problemas bem mais sérios no futuro.
Aprender a harmonizar-se com a vida é uma trajetória longa, muito longa. Os homens ainda não a compreendem. Conforme crescemos mudam as nossas necessidades e a compreensão que temos dos fatos.
O que é o dever? O dever é o que nos dá a paz. Eu não poderia jamais viver com tranquilidade se minha consciência apontasse a falta para com um dever. O dever é o guardião interno da nossa paz e felicidade; se vivermos bem com ele estamos protegidos e seremos, andando em compasso com as leis supremas do universo. Entendo por vício o uso abusivo, que foge à relação de equilíbrio que nos garante a saúde. O dever é o guardião de nossa paz e felicidade, porque nos dá o limite para nossa ação, nos educa e é essa a razão por que, dentre toda criação, é a partir da espécie humana que aprendemos ser possível agir contra a vontade ditada pelos instintos, atendendo a compreensão de algo que divisamos maior - a obediência a uma lei natural, que se constitui em um dever do qual advirá a nossa felicidade real e duradoura como espíritos.
Não há sofrimento onde existe compreensão. Quando muito sentimos a visita de uma tristeza passageira, mas uma esperança cálida e firme de que a felicidade maior advém da mente em paz e do coração tranquilo. O sofrimento reflete sempre uma alma irresignada, revoltada e ignorante das coisas eternas do espírito.
Só o amor é capaz de fazer o homem superar suas imperfeições. O amor é tão sábio e conduz com tanta inteligência o homem que ele ensina a amar o dever. Todo conhecimento exposto de fora para dentro está sujeito a ser testado e fracassar.
O medo é um inimigo cruel e impiedoso. Ele engana a alma porque fez parte de nossa evolução e foi nosso protetor em tempos remotos quando ainda desenvolvíamos nossa identidade de espíritos imortais, estagiando nos reinos inferiores da natureza; era ele que despertava em nós o instinto de conservação, de proteção e valorização da experiência de viver, mas conforme evoluímos é necessário aprender a domá-lo. Reconhecer os limites de atuação e não deixar que ele habite em nossa mente. As criações imaginárias são as mais temíveis, porque não há fato que se possa contrapor-lhes, não aceitam argumento lógico e racional. Não desenvolva em você esse medo. Encare cada experiência em seu momento, esse é o segredo da segurança e da estabilidade. Veja o exemplo da natureza que a cerca, as estrelas não se mostram à luz do sol, e os animais que saem à noite não são os mesmos que caçam durante o dia. Cada coisa tem sua hora de agir e a aguarda. Cada momento tem sua lição e sua beleza, até mesmo a destruição encerra aprendizados preciosos e é uma necessidade da natureza. Portanto, não tema. Confie. Alimente seu espírito na esperança, na fé e na confiança na sabedoria divina. Tudo na vida são estágios, são etapas que devemos cumprir para avançar. Olhe o céu e pense que as estrelas são casas onde você irá habitar e cada uma delas representa um estágio no seu desenvolvimento e para mudar-se de uma para outra você necessitará passar por transformações que não se operam sem destruições. O que muda é a forma como elas - as transformações - se operam. Algumas são bruscas e violentas, outras são lentas e pacíficas, depende de quem as conduz. Não se deixe enganar pensando que o medo auxilia sua evolução neste momento; agora ele é o gigante que se põe à porta da caverna e tenta impedir a ação das forças do amor e do dever.
A ciência e o amor são o equilíbrio um do outro, como um par bem afinado, se completam sendo diferentes entre si. Quando privilegiamos um desses lados e esquecemos o outro, andamos em uma faixa de desequilíbrio, quebramos a lei da harmonia que os colocou juntos em nosso ser. Somos seres imortais, ligados a um corpo sujeito ao nascimento e à morte; como espíritos cada qual surgiu a seu tempo, portanto não possuímos exatamente a mesma... idade, digamos assim.
Quando exercitamos a descoberta pessoal, começamos a conhecer e identificar nossos sentimentos, por que e como surgem, de que maneira melhor trabalhar com eles. São conhecimentos que aprimoraram nossa existência, nos tornam mais felizes porque já não nos iludimos tanto, não somos dominados pelas paixões que existem em nós e também sabemos transitar com mais segurança pelos domínios da matéria, vamos progressivamente nos tornando senhores da experiência, condição daquele que é desperto, não sofre mais se deixando levar pelos acontecimentos e necessidades, mas as olha sob outra perspectiva, sabendo aceitar a contingência da experiência material com controle para transformar, mudar o que seja possível, e, com a serenidade, a compreensão de deixar como está o que ainda não oferece condições de mudança e, portanto, precisa ser como é.
Manter sempre acesa a chama da esperança. A fé dá força ao ser humano para erguer a cabeça e desvendar as formas superiores de viver, mas a esperança é o que o sustém nesses mundos difíceis; é ela que nos ampara nas doenças ainda sem tratamento, nas separações de nossos familiares e amigos; nos momentos mais cruciais da vida é a esperança que nos lembra a importância da fé. Não cultive na fala a exortação de dificuldades e sofrimentos. Cultive a esperança, fale do bem, do amor, desperte nas pessoas o desejo de viver ou de conhecer a vida com novos olhos. É dessa forma que abreviamos o caminho entre uma visão animal da existência para uma visão espiritual. Agimos conforme pensamos e sentimos. Aí está a justiça do Criador, que dá a cada um o que necessita ao tempo certo e deixa que aprendamos por experiência pessoal o caminho que nos conduzirá a uma vida melhor.
Os sonhos são portas para a verdade. Através deles podemos entrar no mundo das almas que nos cercam, conversarmos com nossos antepassados, ou mesmo descobrir coisas a nosso respeito que não admitimos facilmente quando estamos presos à carne.
Na velhice nos preparamos para o ciclo da destruição do corpo, a vida nos prepara para nos desligarmos dele e nos manda avisos em forma de dores e debilidades, dizendo que aquela organização não serve mais para o nosso crescimento e está nos ensinando as últimas lições de desapego ao que é transitório. Assim como a morte de um homem é algo natural, também o é a morte de uma civilização. A covardia diante dos fatos da vida existe enquanto não deres atenção à fé e à esperança, elas são as bases que tornam um homem verdadeiramente forte e corajoso para enfrentar as experiências de crescimento que o Criador dispôs ao longo de nossa jornada.
Quanto mais desagradável um assunto, mais rápido ele deve ser atendido. Temas pendentes e assuntos mal resolvidos, acabam por aumentar e gerar problemas bem mais sérios no futuro.
Fonte:
Ana Cristina Vargas, A Virgem do Sol - Os Quatro Cantos do Mundo - Tahuantinsuyo, Boa Nova Editora, abril 2005.
Marcadores: amor, Ana Cristina Vargas, cavardia, dever, esperança, fé, medo, sofrimento, sonhos, velhice
Oscar Quiroga - 3577
Preserva a lucidez
As condições estelares e terrestres do réveillon que se
aproxima são bastante desfavoráveis para o tipo de eventos que esta data
do ano produz. Procura, por isso, manter tua mente atenta e lúcida para
perceber os detalhes, feitos sinais, que te avisarão para mudar teus
planos. Essas serão as mensagens protetoras do Universo, que nunca te
obrigará a fazer nada, sempre respeitará a tua vontade. Então, que tu faças tua vontade sobre os sinais protetores que o Universo te
transmite, essa não pareceria ser uma postura sábia. Porém, sabedoria é o
que menos tem por aqui, nesta Terra castigada com a estupidez humana.
Ainda assim, sempre haverá um pouco de luz disponível para tua
consciência se esclarecer e escolher a lucidez. Deixa a teimosia de
lado, ela não te dará bons conselhos agora.
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quinta-feira, dezembro 28, 2017
Oscar Quiroga - 3576
Labirinto da estagnação
Neste momento, é mais fácil entrar no labirinto do que sair
dele, pois, dadas as circunstâncias e o afobamento desta época do ano,
tudo conspira para que, a qualquer momento, encontres tua alma e corpo
presos em atoleiros. Procura manter a calma e a presença de espírito,
porque quanto mais te irritares com a situação, mais afundarás no
atoleiro. Uma vez que te descubras dentro do labirinto, procura respirar
e aceitar a situação, pois, nenhuma força nem tampouco a mais astuta
das manobras te tirará daí de imediato. Ontem tiveste todos os sinais,
visões e pressentimentos para mudar teus planos, foi tua teimosia que te
trouxe até o lugar abominável da estagnação, agora só resta aguardar
que as coisas se resolvam naturalmente ou escolher chafurdar na lama de
brigas estúpidas e contraproducentes.
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quarta-feira, dezembro 27, 2017
O Mistério do "Quem sou eu?"
"Quem sou eu?" tem de ser perguntado nos recantos mais profundos do seu ser [1]. Se você permanecer com a pergunta, não significa que vai receber a resposta. Ninguém jamais recebeu alguma resposta. Se você permanecer com a pergunta, pouco a pouco a pergunta desaparecerá. Não que a resposta seja recebida; não há resposta. Não pode haver, porque a vida é um mistério. Se houvesse alguma resposta, a vida não seria um mistério.
É belo permanecer com a pergunta, porque as respostas o corrompem. Elas destroem sua inocência. Elas enchem sua mente com palavras, teorias, dogmas; elas o corrompem. Uma pergunta é pura; ela não o corrompe. Quando a pergunta desaparece, você não consegue dizer quem você é, mas você sabe. Isso não é conhecimento; é um saber. Você não pode responder, mas você sabe. Você vai vivenciá-la, mas não pode responder a ela.
Toda a nossa educação - na família, na sociedade, na escola, na faculdade, na universidade - cria tensão em nós. E a tensão fundamental é a de que você não está fazendo aquilo que deveria estar fazendo. A mente nunca vai deixá-lo descansar; faça você o que fizer, ela estará sempre condenando-o. Este censor foi implantado em você. Essa é a maior calamidade que aconteceu com a humanidade. E, a menos que nos livremos deste censor que existe dentro de nós, não poderemos ser verdadeiramente humanos, não poderemos ser verdadeiramente alegres e não poderemos participar da celebração que é a existência. Ninguém pode removê-lo, exceto você. O essencial (na sociedade manipuladora) é criar uma divisão em você, para que uma parte de você sempre condene a outra parte. Se você seguir a primeira parte, a segunda parte começa a condená-lo. Você vive em um conflito interno, em uma guerra civil.
Temos de nos livrar de todos os sacerdotes; eles são a causa fundamental da patologia humana. Eles têm deixado todo mundo desconfortável, têm causado uma epidemia de neurose. Há pelo menos cinco mil anos, os sacerdotes têm prejudicado a psique humana. Os sacerdotes têm sido muito ladinos, porque descobriram algo extremamente importante para eles próprios: divida uma pessoa, parta uma pessoa, torne-a basicamente esquizofrênica e você sempre permanecerá no poder. Um ser humano dividido é um ser humano fraco. Uma pessoa inteira é um indivíduo que tem força - força para aceitar qualquer aventura, qualquer desafio.
Não siga regras impostas de fora. Nenhuma regra imposta pode jamais estar certa, porque as regras são inventadas por pessoas que querem dominá-lo. Nunca seja um imitador, seja sempre original. Não se torne uma cópia carbono. Mas é isso que está acontecendo no mundo todo - cópias e mais cópias carbono. Para chegar à porta certa é preciso primeiro bater em muitas portas erradas. Se você de repente esbarra na porta certa, não será capaz de reconhecer que ela é a certa. No cômputo geral, nenhum esforço jamais é desperdiçado; todos os esforços contribuem para o clímax supremo do seu crescimento. Por isso, não hesite, não se preocupe demais em estar seguindo o caminho errado. Esse é um dos problemas; as pessoas foram ensinadas a nunca fazer nada errado, e por isso se tornam tão hesitantes, tão temerosas, tão amedrontadas de fazer o que é errado, que acabam paralisadas. Não conseguem se mover porque algo de errado pode acontecer. Então se tornam como rochas, perdem todo o movimento.
Não lhe prescrevo nenhum mandamento. A própria palavra "mandamento" é feia. Comandar alguém é reduzi-lo a um escravo. Não há necessidade de olhar para trás; a vida anda sempre para a frente. Olhe para a frente. O caminho pelo qual você passou, já passou. Está acabado, não o leve mais consigo. Não seja desnecessariamente sobrecarregado pelo passado. O velho estava certo em seu próprio contexto, e o novo está certo em seu próprio contexto, e eles são incomparáveis (no passado eu era burro e fazia burradas; agora já não são tão burro, e não faço as mesmas burradas...) . Portanto, abandone a culpa! Porque ser culpado é viver no inferno. Viver carregado de culpa é simplesmente ser explorado pelos sacerdotes.
Tudo se torna irrelevante, porque a vida nunca permanece confinada. Ela vai sempre em frente; ela atravessa todos os limites, todas as fronteiras, é um processo infinito. A Bíblia, em algum momento, chega a um ponto final; o Alcorão, em algum momento, chega a um ponto final, mas a vida nunca chega a um ponto final, lembre-se disso. Quando os outros decidem por você, sua alma permanece adormecida e embotada. Quando você começa a decidir por você mesmo, surge uma perspicácia. Decidir significa assumir riscos, decidir significa que você pode errar - quem sabe? Esse é o risco. Quem sabe o que vai acontecer? Esse é o risco, não há garantias.
Com o pensamento antigo, há uma garantia. Milhões e milhões de pessoas o têm seguido - "como tantas pessoas podem estar erradas?". Essa é a garantia. Se tantas pessoas dizem que isto é certo, deve ser certo. Na verdade, a lógica da vida é exatamente o oposto. Se tantas pessoas estão seguindo determinada coisa, esteja certo de que ela está errada, porque tantas pessoas não são tão iluminadas e não podem ser tão iluminadas. A maioria consiste de tolos (são medíocres), tolos rematados. Cuidado com a maioria! Se tantas pessoas estão seguindo algo, isso é prova suficiente de que este algo está errado. A verdade ocorre para os indivíduos, não para as multidões. Como a verdade ocorre para os indivíduos, se você realmente quer que a verdade ocorra para você, seja um indivíduo. Regozije-se como você é.
Não siga regras impostas de fora. Nenhuma regra imposta pode jamais estar certa, porque as regras são inventadas por pessoas que querem dominá-lo. Nunca seja um imitador, seja sempre original. Não se torne uma cópia carbono. Mas é isso que está acontecendo no mundo todo - cópias e mais cópias carbono. Para chegar à porta certa é preciso primeiro bater em muitas portas erradas. Se você de repente esbarra na porta certa, não será capaz de reconhecer que ela é a certa. No cômputo geral, nenhum esforço jamais é desperdiçado; todos os esforços contribuem para o clímax supremo do seu crescimento. Por isso, não hesite, não se preocupe demais em estar seguindo o caminho errado. Esse é um dos problemas; as pessoas foram ensinadas a nunca fazer nada errado, e por isso se tornam tão hesitantes, tão temerosas, tão amedrontadas de fazer o que é errado, que acabam paralisadas. Não conseguem se mover porque algo de errado pode acontecer. Então se tornam como rochas, perdem todo o movimento.
Não lhe prescrevo nenhum mandamento. A própria palavra "mandamento" é feia. Comandar alguém é reduzi-lo a um escravo. Não há necessidade de olhar para trás; a vida anda sempre para a frente. Olhe para a frente. O caminho pelo qual você passou, já passou. Está acabado, não o leve mais consigo. Não seja desnecessariamente sobrecarregado pelo passado. O velho estava certo em seu próprio contexto, e o novo está certo em seu próprio contexto, e eles são incomparáveis (no passado eu era burro e fazia burradas; agora já não são tão burro, e não faço as mesmas burradas...) . Portanto, abandone a culpa! Porque ser culpado é viver no inferno. Viver carregado de culpa é simplesmente ser explorado pelos sacerdotes.
Tudo se torna irrelevante, porque a vida nunca permanece confinada. Ela vai sempre em frente; ela atravessa todos os limites, todas as fronteiras, é um processo infinito. A Bíblia, em algum momento, chega a um ponto final; o Alcorão, em algum momento, chega a um ponto final, mas a vida nunca chega a um ponto final, lembre-se disso. Quando os outros decidem por você, sua alma permanece adormecida e embotada. Quando você começa a decidir por você mesmo, surge uma perspicácia. Decidir significa assumir riscos, decidir significa que você pode errar - quem sabe? Esse é o risco. Quem sabe o que vai acontecer? Esse é o risco, não há garantias.
Com o pensamento antigo, há uma garantia. Milhões e milhões de pessoas o têm seguido - "como tantas pessoas podem estar erradas?". Essa é a garantia. Se tantas pessoas dizem que isto é certo, deve ser certo. Na verdade, a lógica da vida é exatamente o oposto. Se tantas pessoas estão seguindo determinada coisa, esteja certo de que ela está errada, porque tantas pessoas não são tão iluminadas e não podem ser tão iluminadas. A maioria consiste de tolos (são medíocres), tolos rematados. Cuidado com a maioria! Se tantas pessoas estão seguindo algo, isso é prova suficiente de que este algo está errado. A verdade ocorre para os indivíduos, não para as multidões. Como a verdade ocorre para os indivíduos, se você realmente quer que a verdade ocorra para você, seja um indivíduo. Regozije-se como você é.
Referência:
[1] Osho, Destino, Liberdade e Alma - Qual é o sentido da vida?, Editora Planeta do Brasil, São Paulo, 2016. ISBN: 978-85-422-0800-9.
Marcadores: culpa, mandamento, manipulação, Osho, sacerdotes, verdade, vida
Oscar Quiroga - 3575
Mensagens
O Universo tenta se comunicar contigo, mas seu método não é
lógico nem sequencial e, por isso, a mensagem não surgirá a ti de forma
elaborada e evidente. A mensagem te provocará sensações estranhas,
porque não consegues reconhece-las de imediato e evocam lembranças,
saudades de lugares em que tu nunca estiveste, de gente que não
conheceste. O Universo tenta te comunicar mensagens importantes através
de sinais, de coincidências, de pistas para que tu investigues e
decifres. O Universo não é distante de ti, é íntimo e, por isso, as
mensagens surgem também em sonhos e nos momentos em que estás a sós com
tua alma. Toma um tempo para decifrar as mensagens, são elementos que te
servirão para te proteger nos próximos dias. A essa comunicação se opõe
a teimosia de se ater aos planos.
Marcadores: Quiroga
terça-feira, dezembro 26, 2017
Nosso Corpo Eletromagnético
Todos nós somos seres eletromagnéticos envolvidos pelo nosso próprio campo eletromagnético. Numerosos estudos provaram que os nossos corpos são afetados pelos campos eletromagnéticos gerados pelo ser humano. A interferência entre esses campos (naturais e artificiais) pode ser benéfica ou, na maioria das vezes, maléfica ao nosso organismo. Os campos eletromagnéticos artificiais dos dispositivos sem fio rompe os nossos ciclos e ritmos naturais, e pode causar numerosos problemas relacionados à saúde.
A tecnologia atual está mudando rapidamente e o governo não consegue se manter atualizado (gerando normas de segurança) com essas mudanças tecnológicas, o que resulta em controles de segurança e geração de normas que estão geralmente defasados ou que são aprovados sem o devido cuidado. Para nos proteger e às nossas famílias da eletroneblina, precisamos tomar as precauções adequadas.
A poluição sem fio atual irá um dia escalar até uma situação epidêmica, que afetará todo o planeta. Precisamos tirar os sistemas WiFi de nossas escolas e substituí-los por conexões seguras, eficientes e com fio. Precisamos evitar que antenas para telefonia celular sejam instaladas onde nós somos mais vulneráveis: nas áreas residenciais, próximas a hospitais e próximas de escolas. Precisamos substituir os medidores inteligentes digitais sem fio pelos antigos medidores analógicos com fio, para evitar ser coberto por radiação de radiofrequência a toda hora do dia e da noite, durante todo o ano.
Nossos corpos são sistemas bioelétricos, regulados por sinais bioelétricos internos. Portanto, a exposição a campos eletromagnéticos artificiais irá interferir com os processos biológicos do nosso corpo, causando consequências sérias e indesejáveis para a saúde com o passar do tempo.
A eletroneblina (neblina eletromagnética) é uma combinação de vários campos eletromagnéticos artificiais gerados por ondas de rádio provenientes de múltiplos dispositivos sem fio (e de sistemas com fio que emitem sinais eletromagnéticos, com a fiação da sua casa e linhas de alta tensão de 50/60 Hz) que transmitem ao mesmo tempo e em uma mesma área. A neblina eletromagnética é como uma poluição do ar, exceto que nós não a podemos ver. E é aí que reside o problema fundamental.
Fonte consultada:
Holly Manion e Alfred Pacheco, EMF
Health Alert: The #1 Guide for Reducing Electromagnetic Pollution in
Your Home for Better Sleep, Better Focus, and Better Health, EMF Health Alert, 2013.
Marcadores: corpo eletromagnético, linhas de alta tensão, medidores inteligentes, neblina eletromagnética, telefonia celular, WiFi
Oscar Quiroga - 3574
O lugar do equilíbrio
Nunca te rendas diante das aparentes impossibilidades, porém,
tampouco te arrogues uma postura pretensiosa, como se estivesses no
domínio de tudo. Encontra um ponto de equilíbrio para agir de acordo com
a necessidade, ampliando o teu repertório de comportamentos,
encontrando sempre um que seja mais pertinente aos eventos em curso. Tu
não és grande nem pequeno, tu és um ser humano, a entidade cósmica que
precisa equilibrar duas experiências simultâneas e de sentidos opostos, a
experiência subjetiva e a objetiva. Tu deves te posicionar no fiel da
balança, ciente de que as duas experiências são reais e que não deves
preferir uma à outra, nem muito menos escolher uma. Esse lugar de
equilíbrio é teu tormento e teu regozijo, o lugar do destino, onde se
desenvolve o propósito.
Marcadores: Quiroga
segunda-feira, dezembro 25, 2017
Coma Pouco e Viva Muito
A restrição calórica retarda o processo de envelhecimento de todo o organismo. Quanto menos se come, mais se aumenta o tempo de vida.
Estudo realizado desde 2002 pelo National Institute on Aging, nos Estados Unidos, chegou à conclusão de que "comer menos" limita os danos provocados pelos radicais livres. Ao diminuir 30% a 40% da comida dos animais em cativeiro, eles viveram em média 50% mais do que o normal. O mesmo pôde ser comprovado com seres humanos: os habitantes de Okinawa, no Japão, que durante anos seguiram uma dieta com 17% a 40% menos calorias do que os outros japoneses, tiveram de 30% a 40% menos doenças crônicas, inclusive as neurodegenerativas, como Alzheimer.
Eis aí um aspecto positivo da prática periódica de um jejum alimentar, em adição ao jejum diário que todos nós praticamos durante o período de sono noturno.
Fonte consultada:
Heloisa Bernardes, As Fontes da Longevidade - Previna e desacelere seu envelhecimento para ter uma vida longa e saudável, Editora Academia de Inteligência, São Paulo, 2010. ISBN: 978-85-60096-87-9.
Marcadores: jejum, restrição alimentar
Oscar Quiroga - 3573
Equilíbrio
No meio do caminho entre o céu e a terra está o coração
humano, em cuja intimidade se decide se haverá harmonia entre
esses dois mundos que funcionam de forma tão diferente ou se, pelo
contrário, continuaremos alimentando-nos do entranhado convencimento de
que as duas instâncias são condenadas a ser inimigas. Céu e
terra, matéria e espírito são eternamente unidos por um casamento
indissolúvel, fazer essa descoberta é libertador e fundamenta o primeiro
passo no caminho de uma vida mais abundante. Esta verdade absoluta
teria de ser o motivo principal de esclarecimento de todas as
religiões, pois, afinal, é para isso que elas existem, em vez de se
ocuparem em promover divisões fratricidas. Quem não admite equilíbrio
entre matéria e espírito se dedica a promover divisões
fratricidas.
Marcadores: Quiroga
domingo, dezembro 24, 2017
Oscar Quiroga - 3572
Nossa função
Não importa se consideras Jesus o filho Divino, um profeta,
apenas um ser humano ou uma construção de marketing sobre alguém que
nunca existiu. Importa a mensageme todas suas representações,
cuja profundidade e impacto ressoa ao longo do tempo, porque é
atemporal, é a mais pura tradução da verdadeira realidade que
está ao alcance de qualquer ser humano compreender, mas que, como
sempre, continuamos convencidos de ser inatingível. Importa que
compreendas que o reino humano é mais um dentre os diversos, visíveis e
invisíveis, que por aqui se dedicam a evoluir da melhor maneira
possível. Há reinos mais evoluídos que o nosso e que precisam de nossa
colaboração e atuação; sem nos esforçarmos para ocupar nosso relativo
lugar nesse drama cósmico continuaremos dando voltas sobre o mesmo
lugar.
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sábado, dezembro 23, 2017
Oscar Quiroga - 3571
Nossa função
Não importa se consideras Jesus o filho Divino, um profeta,
apenas um ser humano ou uma construção de marketing sobre alguém que
nunca existiu. Importa a mensageme todas suas representações,
cuja profundidade e impacto ressoa ao longo do tempo, porque é
atemporal, é a mais pura tradução da verdadeira realidade que
está ao alcance de qualquer ser humano compreender, mas que, como
sempre, continuamos convencidos de ser inatingível. Importa que
compreendas que o reino humano é mais um dentre os diversos, visíveis e
invisíveis, que por aqui se dedicam a evoluir da melhor maneira
possível. Há reinos mais evoluídos que o nosso e que precisam de nossa
colaboração e atuação; sem nos esforçarmos para ocupar nosso relativo
lugar nesse drama cósmico continuaremos dando voltas sobre o mesmo
lugar.
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sexta-feira, dezembro 22, 2017
Oscar Quiroga - 3570
A força do teu caráter
Enquanto construíres teu caráter sendo contra algo ou alguém,
continuarás sem caráter nenhum. Tua única esperança de ter algum
caráter verdadeiro é a prática da retidão e essa só pode ser
desenvolvida em pessoas cujo coração responde ao ardor que as motiva a
se aproximarem sempre de ideais. Não existe nada parecido a um
ideal que te torne inimigo persistente contra a direita, a esquerda,
o centro, os armamentistas, os comedores de carne, vegetarianos, os
devotos, os ateus ou qualquer outra denominação ou tendência. Ser do
contra denota falta de caráter, pois, tu necessitas da força de teu
adversário para mascarar o que te falta. Esse é um erro ancestral
que pode morrer em ti, a partir do momento em que te esclareças
sobre o ardor do desejo de construir e não do que queres destruir.
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quinta-feira, dezembro 21, 2017
Oscar Quiroga - 3569
O grande satã
No coração do mundo está entranhado o demônio do
convencimento de que alguns humanos merecem ocupar lugar entre o céu e a
terra enquanto outros deveriam ser extirpados para que o mundo
funcione bem. O espírito fratricida está aí, em determinadas épocas
se manifestando sem pudor, noutras serpenteia de forma hipócrita. O
coração do mundo é o somatório dos corações humanos, todos unidos pela
mesma Vida de todas as vidas, mas pelo limitado alcance do entendimento
intelectual e emocional das pessoas, somado à teimosia de não ter
boa vontade de ampliar o entendimento, temos como resultado o
acirramento do espírito fratricida. Não importa quão bons sejam os
argumentos morais sobre os quais se sustentar esse espírito, ele é
o inimigo, o grande Satã que incentiva os crimes fratricidas.
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quarta-feira, dezembro 20, 2017
Oscar Quiroga - 3568
Espírito fratricida
Tudo que em ti promove divisões fratricidas é criminoso, pois, promove a injustiça do mundo que tanto te ofende, mas que encontrarás nela tua assinatura também. Colocar umas pessoas contra as outras, qualquer traço dessa dinâmica que houver em ti há de ser considerado teu pior inimigo. Evidentemente pensarás que tu não contribuis com nada sequer parecido e que tua presença está fora dessa realidade, que tu és um exemplo de paz e concórdia. Pensa com real sinceridade, tu és capaz de aceitar todas as pessoas diferentes de ti e lhes dar lugar em teu mundo? Tu és capaz de perdoar de coração aberto as ofensas que forem feitas a ti? Tu consegues aceitar pontos de vista diferentes dos teus e que, talvez, sejam mais amplos e pertinentes? O espírito fratricida serpenteia nos subterrâneos da alma humana.
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terça-feira, dezembro 19, 2017
Mensagem de Mãe Maria - 27/2017
Que as bênçãos do amor tragam paz aos vossos corpos, mentes e corações.
A luz se faz presente em vosso planeta, plena, derramando bênçãos para todos os filhos da Terra.
O
renascer de vosso Mestre Jesus se aproxima, e com ele toda a esperança
de fazer desse vosso planeta um mundo melhor, um mundo de amor, alegria e
paz, um mundo onde todos caminham juntos, de mãos dadas, um mundo onde a
confusão das muitas linguagens que se criaram ao longo da separação se
reunificam, liberando o timbre da linguagem do coração.
Sim,
vossos corações falam, e este é o tempo onde todos vós tendes a
oportunidade de manifestar a compreensão dessa linguagem, nova para
muitos de vós, mas antiga, muito antiga, para aquelas almas que já
iniciaram seu processo de ascensão.
As
portas do novo mundo se escancaram permitindo a todos enxergá-las,
dando-vos a oportunidade de transpô-las se esta for vossa escolha, para
que possais adentrar ao novo tempo, onde pulsa e vibra só amor, onde a
linguagem do amor se faz presente e é exercitada por todos, sem exceção,
onde o som de cada um de vós se faz audível mostrando-vos como eles se
unem para reverberar o som da vida dos humanos que finalmente se
reconhecem como partes do mesmo cálice, onde o sentido da vida se faz
presente em cada mente e em cada coração.
Vida nova, amados!
Esta é a grande bênção que vos oferece o ano que está por vir.
Vida
onde impera a alegria porque a compreensão se faz presente, vida em que
as distâncias se dissolvem, porque a unidade de tudo se faz visível,
vida onde impera a esperança que vos impulsiona a seguir sempre em
frente, vida onde a troca se faz justa permitindo que todos se
beneficiem de tudo, vida onde a escuridão se faz ausente porque a luz se
impôs soberana pela vontade de todos vós.
Eu
vos convido a viver a vida, amados, reconhecendo a bênção de estar
encarnado neste tempo, tempo que vos oferece todas as oportunidades de
crescer, tempo onde se faz presente a clareza em vossos pensamentos, o
amor em vossos corações e a verdade em vossas atitudes, tempo de
redenção.
Deixai,
pois, para traz o peso da separação, para aceitar a leveza daqueles que
se despojaram de todos os sentimentos que tornavam a vida um mar de
dores, culpas e incompreensões, e com esse gesto puderam sentir o que é
verdadeiramente VIVER.
Olhai
para dentro de vós, e ousai encarar vossa alma, para que possais vos
entregar a ela, à sua vontade, na certeza que ela vos apontará o caminho
a seguir, não importando as dificuldades que ainda tiverdes que
superar.
Relembrai
a trajetória do meu amado Filho, que aceitou estar no meio de vós para
mostrar que é possível, sim, pautar o caminhar pela retidão de
pensamentos, sentimentos e ações, e que assim fazendo a vida se
encarregará de suprir vossas necessidades, mostrando-vos, sempre, que
mergulhados no amor, por tudo e por todos, colherás paz, paz no corpo,
paz na mente, paz no coração.
Bem
amados, que este Natal que se aproxima traga para todos vós a luz dos
milagres, para que tudo que não condiz com este novo momentum possa ser
reconhecido e transformado, e que as bênçãos de todos os Seres que vos
ajudam nesta caminhada possa elevar, definitivamente, vossas
consciências, para que de vossos corações jorre a luz da compreensão.
Bem
amados, Feliz Natal de Renascimento, e que possais continuar
exercitando vossas orações nessa preciosa corrente que leva o meu Nome,
até que o último de vossos irmãos reencontre o caminho da ascensão.
Bem
amados, Eu vos deixo agora derramando sobre todos vós as minhas bênçãos
e envolvendo a todos no meu manto de proteção, porque Eu Sou Maria,
Vossa Mãe.
Marcadores: Mãe Maria
Oscar Quiroga - 3567
O Combate
Tu tens direito a formular tuas preferências e antipatias,
mas nada te outorga o direito de transformar tuas formulações em regras
universais que te sirvam para julgar as pessoas e condená-las por não se
ajustarem às tuas preferências. No fundo tu sabes, há pessoas sábias e
estúpidas em todos os grupos raciais, religiosos, sociais e
econômicos. Ciente disso, que é algo que não podes te esquecer em
momento algum; já que buscas freneticamente alguém sobre quem apoiar teu
desprezo, procura em primeiro lugar em ti, na simplicidade com que
formulas a ideia de que o mundo deve acolher alguns enquanto outros
devam ser extirpados desse. Despreza essa ideia que serpenteia em tua
alma, combate-a com rigor, tu não tens direito de fazer isso e
permanecer nesse estado agrega injustiça ao mundo.
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segunda-feira, dezembro 18, 2017
A Natureza Cura
A filosofia e prática da cura pela natureza está apoiada em três princípios básicos.
O primeiro e mais básico princípio de cura pela natureza é que todas as formas de doenças são devidas à mesma causa, especificamente, a acumulação de materiais tóxicos e de refugos do corpo no sistema corporal. Esses lixos, em um indivíduo saudável, são removidos do sistema através dos órgãos de eliminação. Mas na pessoa doente, eles ficam se acumulando no corpo através de anos de hábitos de vida inadequados, tais como alimentação errada, cuidado inapropriado do corpo e hábitos que contribuem para a enervação e exaustão nervosa tais como preocupação, excesso de trabalho e excessos de todos os tipos. Segue-se desse princípio que a única forma de curar uma doença é empregar métodos que irão permitir ao sistema jogar fora esses acúmulos tóxicos. Todos os tratamentos naturais são dirigidos com esta finalidade.
O segundo princípio básico da cura via natureza é que todas as doenças agudas, tais como febres, resfriados, inflamações, perturbações digestivas e erupções na pele são apenas esforços auto-iniciados por parte do corpo para jogar fora os materiais lixo acumulados, e que todas as doenças crônicas, tais como doença do coração, diabetes, reumatismo, asma, desordens dos rins, são os resultados da supressão continuada das doenças agudas através de métodos prejudiciais ao corpo, tais como drogas, vacinas, narcóticos e extratos glandulares.
O terceiro princípio da cura natural é que o corpo contém um mecanismo sofisticado de cura que tem o poder de trazer de volta um retorno das condições normais de saúde, se os métodos corretos forem empregados para permitir a ele fazer isso. Em outras palavras, o poder de curar doença está dentro do próprio corpo e não nas mãos do médico.
Marcadores: cura, doença, princípios
Oscar Quiroga - 3566
O motor de todo sofrimento
Aí estás tu, uma alma ensimesmada com formulações mentais e
emocionais produzidas de acordo ao alcance do entendimento. Sequer
poderias estar aí não fossem as magnitudes estelares nas quais levitas,
te movimentas e experimentas ser. Qualquer esforço que fizeres, por
isso, para ir além desse ensimesmamento será recompensado com essa paz
de espírito que está ao teu alcance, mas que não experimentas porque
preferes te convencer de que o limitado alcance de teu entendimento é
tudo que há para ser sabido. Essa atitude é a mesma dos que outrora
imaginavam a Terra acabar no horizonte e de que além desse só haveria o
vazio. Há muita mais vida para experimentares, está ao teu alcance, que
tolice é essa que te faz estacionar em convencimentos limitados?
Resistir à ampliação é o motor de todo sofrimento.
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domingo, dezembro 17, 2017
O Milagre do Aterramento
Aterramento é um termo técnico usado para se referir a aterrar a eletricidade. Aterrar nossos corpos refere-se a conectar eletricamente nosso corpo com o solo (aterrar). Esse aterramento nos protege de campos eletromagnéticos tóxicos e de outras poluições modernas.
O aterramento é importante quando lidamos com eletricidade e campos eletromagnéticos, já que computadores, TV de plasma, fornos de microondas, lâmpadas fluorescentes compactas e outros dispositivos elétricos geram muito ruído elétrico transiente. Este ruído não apenas estraga os equipamentos, mas impacta negativamente nossos corpos. Nos aterrando adequadamente, podemos remover este ruído indesejado de alta frequência e proteger melhor nossa saúde.
Conectar nossos corpos à terra é importante porque nós estamos sempre rodeados por vários dispositivos eletrônicos, muitos deles emitindo radiação. Esta radiação induz tensões em nossos corpos, interrompendo sua comunicação elétrica interna.
A comunicação elétrica interna do nosso corpo é essencial para a reconstrução celular e para outros processos. Conectando nossos corpos com a terra, nós estamos nos blindando de voltagens induzidas externamente usando a grande massa elétrica da Terra. Quando nos conectamos à terra, nós captamos elétrons livres negativamente carregados que equilibram as cargas positivas causadas por radicais livres que são deficientes em elétrons.
Conectar nosso corpo com a terra é a ação mais efetiva e simples que podemos tomar para combater a hipersensibilidade eletromagnética, presente em muitas pessoas. Além disso, ela tem grandes efeitos na saúde humana em geral.
Quão frequente você se aterra? É muito fácil fazer isso. Faça isso agora mesmo. Fique descalço! Ande na areia da praia, no solo, na grama, no piso de sua casa. Conecte-se com a Terra, a sua mãe... Quando inevitável, procure calçar sapatos com sola de couro (e não de plástico ou borracha) que permite uma certa condutividade com a Terra.
Você sabe quem foi a campeã brasileira de longevidade? Foi Maria do Carmo Jerônimo (128 anos), que sempre andou descalça (aterrada).
Você sabe qual o país campeão de longevidade? É o Japão, onde existe a tradição de todos andarem descalços dentro de casa.
O que você está esperando para ser um campeão?
Fonte consultada:
Fonte consultada:
Holly Manion e Alfred Pacheco, EMF Health Alert: The #1 Guide for Reducing Electromagnetic Pollution in Your Home for Better Sleep, Better Focus, and Better Health, EMF Health Alert, 2013.
Marcadores: aterramento, cargas elétricas, hipersensibilidade eletromagnética, longevidade, pés descalços, radicais livres
Oscar Quiroga - 3565
Tuas aspirações
Atravessa o emaranhado de justificativas e argumentações em
que se converteu tua mente, além dessa floresta de ruídos distorcidos
continuam firmes e fortes tuas aspirações mais elevadas. Foca tua
vontade nessas aspirações, elas produzem um ardor característico em teu
coração, te infundem alegria e possuem o poder de silenciar as
distorções. Não te detenhas a lamentar pelos erros que eventualmente
tenhas cometido, usa todo o tempo disponível para consertá-los e seguir
em frente, te orientando pela estrela que mais brilha, onde moram tuas
aspirações mais elevadas, essas que te transformam numa entidade que
conecta o passado ancestral ao futuro de nossa humanidade. Nada menos do
que isso é requerido de ti. Não percas tempo com caprichos, luta com
vigor e presença de espírito.
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sábado, dezembro 16, 2017
Oscar Quiroga - 3564
O passado não é mais
Este final de ano anda te colocando frente a frente com
muitas verdades e, por isso, tu tens a oportunidade de te esclarecer e
reconstruir tua experiência de vida sobre um terreno mais firme. Cada
dia é algo novo, cada dia tu contemplas o desmoronamento de tuas
certezas pelo surgimento de eventos que, à primeira vista, teu medo
enxerga com ansiedade. Supera o quanto antes a perplexidade, segue em
frente, não tens mais o passado, com suas tradições, para te apoiar, é
mais perigoso tentar voltar ao que não é mais do que continuar em
frente, apesar das incertezas. O mundo, e tu como parte integrante, não
está caminhando para trás, esses sinais que parecem fortalecer
ideologias antigas não são mais do que arrotos e flatulências de
cadáveres. Reconstrói tua experiência de vida com amplitude de visão.
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sexta-feira, dezembro 15, 2017
Oscar Quiroga - 3563
A mão amiga
Terás de encontrar a saída no meio do emaranhado de
justificativas e argumentos em que se converteu tua mente e a retórica
que utilizas para explicar a ti e às pessoas com que te relacionas o
quão impossível é mudar qualquer coisa que o valha. Fizeste a escolha de
construir essa cela para ti e te acomodaste tanto nela que agora temes
enfrentar o fato de que permaneces aí apenas porque temes enxergar o
outro lado. Algo em ti reconhece esta realidade, algo em ti está
preparado para reconhecer a saída, algo em ti deseja ardentemente
superar as limitações autoimpostas, mas ainda permaneces no mesmo lugar,
ansiando por uma mão amiga que te salve. Talvez as mãos amigas estejam
todas por aí e tu não as percebas porque o tempo inteiro tua mente está
ocupada com lamentos e recriminações.
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quarta-feira, dezembro 13, 2017
Oscar Quiroga - 3562
Aceita a natureza dos teus desejos
Aceita a natureza de teus desejos, de nada adianta fingir que
não desejas o que desejas, porque não se deveria fazer isso ou aquilo,
ou porque se praticares teus desejos demolirias a imagem que
construíste. Não se trata mais de fingir nem tampouco de criar infernos
ofensivos por praticares teus desejos. Trata-se de alinhar teu
intelecto, teus desejos e tua prática cotidiana para experimentares um
pouco melhor o alcance de tua presença entre o céu e a terra. Como
resultado disso perceberás que não há nada monstruoso em ser quem tu és,
que as monstruosidades derivam todas de teus desejos serem condenados a
serpentear de forma subterrânea, associados ao segredo e ao
ocultamento. Tu não precisas ofender ninguém, não se trata disso,
trata-se de aceitar quem tu és, aceitar a natureza de teus desejos.
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terça-feira, dezembro 12, 2017
Oscar Quiroga - 3561
A construção das doenças
Não é incomum que todos saibamos algumas verdades sobre nosso
próprio funcionamento e modo de ser, mas que, cientes disso, mesmo
assim não integremos o conhecimento a nossas práticas cotidianas. É
inevitável que disso surjam distorções de variados tipos e que, ao longo
do tempo, percamos o fio da meada sobre a relação entre uma coisa e a
outra. O tempo do esclarecimento chegou e esse tem um só destino, que tu
recuperes o fio da meada e que aproveites o movimento para que a
construção de tua experiência de vida seja um pouco mais próxima daquilo
que pretendes. Um sinal importante de maturidade reside em aproximar o
autoconhecimento de tua prática cotidiana. Quaisquer argumentos que
arvores para justificar a não ação tu hás de tratar como a retórica que
constrói, dia a dia, tuas doenças.
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segunda-feira, dezembro 11, 2017
Oscar Quiroga - 3560
Esclarecimento
Prefere uma verdade dura a uma mentira que te conforte, este
não é momento propício para ficar empurrando o esclarecimento a um
futuro incerto, tu estás diante da oportunidade, aqui e agora, de tornar
tua existência mais transparente e, nessa condição, que a Vida flua
através de ti com facilidade. Cada momento em que evitas o
esclarecimento consolida as torções e congestões com que teus corpos
denso e sutil vão se impregnando, e que tu tomas como normais, mas que
não o são, pois, não há nada normal em carregar dores desnecessárias.
Ainda que a liturgia das festas de fim de ano te pressione para adotares
uma postura fingida, mesmo assim tenta não evitar o esclarecimento.
Quando voltares à casa e estiveres à sós com tua alma, prestes a dormir,
aceita as verdades que se apresentarem.
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domingo, dezembro 10, 2017
Oscar Quiroga - 3559
Nunca é tarde
Nunca é tarde, o caminho espiritual é sempre estar no começo.
Ergue-te sobre as cinzas do passado com o qual não mais te identificas,
vomita o veneno que te corrói, feito uma melancolia que te impede
iniciar a ação de, não apenas te opores às adversidades como também te
aproximares daquilo que sonhas. Nunca é tarde! Perdeste tempo como
qualquer outro ser humano, acreditando que o progresso dependeria de
fatores específicos, e deixando de lado, por isso, o que poderia ser
feito. Teu progresso há de ser medido pela capacidade crescente de
melhorares a qualidade de teus relacionamentos. Não te enganes, nenhum
progresso servirá para te distanciares dessa sagrada obrigação nem
tampouco para te esconderes do ineludível destino de tua presença ser
medida pela qualidade das conexões.
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sábado, dezembro 09, 2017
Oscar Quiroga - 3558
Tempo que se perde
Já que os ânimos não estão para a concórdia, pelo menos não
te esforces para promover discórdias, só isso será suficiente num
momento como o atual, em que as paixões estão à solta, agregando-se a
elas a sensação de se ter perdido o precioso tempo do ano que está
acabando sem sequer ter avançado minimamente na realização das promessas
que fizeste a ti no réveillon passado. Não se trata de, novamente,
acentuar as formulações mentais do jogo de culpados e vítimas, a perda
de tempo será sempre produto da omissão e a esse respeito não podes
culpar ninguém nem tampouco te colocar no lugar de vítima das
circunstâncias. Tu percebes e tuas percepções te responsabilizam por
empreender a ação pertinente, de acordo com o alcance de tua visão.
Enquanto te omitas, continuarás perdendo tempo.
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sexta-feira, dezembro 08, 2017
Saúde = Alimentação Correta + Estilo de Vida Adequado
A chave da saúde é a presença de uma enzima básica (força vital) em nosso próprio organismo. O organismo humano tem mais de 5 mil enzimas, que geram, talvez, 25 mil reações diferentes [1]. Pode-se dizer que toda ação do organismo é controlada por enzimas, porém sabemos muito pouco sobre elas. Criamos essas enzimas a partir de uma enzima-fonte, que é mais ou menos finita em nosso organismo. Deve-se evitar o uso de medicamentos fortes que desafiam o nosso sistema imunológico. A coisa mais importante para viver uma vida longa e saudável é fazer o que o deixa feliz. Ouça música. Faça amor. Divirta-se. Curta os pequenos prazeres. Viva a vida com paixão. Lembre-se de que uma vida feliz e cheia de significados é o caminho natural para a saúde. O entusiasmo, e não a perfeita adesão ao regime alimentar, é a chave da eficácia do fator enzimático para você.
Existe uma forte relação entre saúde, alimentação e estilo de vida. A chave para uma vida longa e saudável pode ser resumida em uma única palavra: Enzimas. Enzima é o nome genérico de um catalisador de proteína produzido no interior das células de todos os organismos vivos. Onde existe vida, seja no reino animal ou vegetal, existe enzima. Elas participam de todas as ações necessárias para a conservação da vida. As células do nosso corpo produzem mais de 5 mil espécies de enzimas vitais, mas elas também podem ser produzidas a partir das enzimas contidas nos alimentos que consumimos diariamente. A razão da existência de tantos tipos de enzimas é que cada uma delas tem uma característica específica e desempenha uma função única. Por exemplo, a amilase, uma enzima digestiva encontrada na saliva, age somente sobre os carboidratos. As gorduras e proteínas também são digeridas por suas próprias enzimas.
Existe uma enzima-fonte - um protótipo de enzima não especializada. Antes de ser convertida em determinada enzima para atender a uma necessidade específica, a enzima-fonte pode transformar-se em qualquer tipo de enzima. A saúde depende da conservação - e não do esgotamento - das enzimas-fonte do organismo. O dr. Edward Howell, pioneiro no estudo das enzimas afirma que existe um número predeterminado de enzimas que um organismo vivo pode produzir durante a vida. O dr. Howell chamou esse número fixo de enzimas de "potencial enzimático". Quando esse potencial se esgota, a vida cessa. Podemos fortalecer bastante a nossa saúde consumindo alimentos ricos em enzimas e adotando um estilo de vida que não esgote a enzima-fonte.
A saúde depende de várias ações que realizamos todos os dias - comer, beber, fazer exercícios, descansar, dormir e manter a mente sã. Se houver um problema em qualquer uma dessas áreas, todo o corpo será afetado. Infelizmente, a sociedade moderna está repleta de fatores que consomem as nossas preciosas enzimas-fonte. Álcool, tabaco, drogas, aditivos alimentares, agrotóxicos, poluição ambiental, ondas eletromagnéticas e stress emocional são alguns dos fatores que esgotam essas enzimas. Uma vez compreendidas as causas do esgotamento dessas enzimas-fonte e a maneira de fazer a sua reposição, bastará um pequeno esforço diário para ficar livre de doenças por toda a vida. Um velho ditado precisa ser atualizado: em vez de "Coma, beba e seja feliz, pois a vida é curta", eu sugiro que seja "Coma e beba com sabedoria, e tenha uma vida longa e feliz".
A saúde de longo prazo é o resultado de atitudes e hábitos saudáveis. Melhorar o estilo de vida diário é fundamentalmente mais importante do que contar com a eficácia de cirurgias ou medicamentos. Quase todas as doenças são resultado de hábitos errados acumulados ao longo do tempo. A saúde ou a doença está relacionada ao que a pessoa come e ao modo como ela vive o seu dia a dia. Alguns mitos comuns (errados) sobre alimentação:
Minha recomendação enfática é de ingerir água pura em vez de chá. O corpo humano está todo interligado. Não é porque um componente de determinado alimento ajuda no funcionamento de uma parte do organismo que ele faz bem a todo o organismo. A escolha do que comer e beber deve levar em conta o todo.
A carne vermelha não lhe dará vigor, como alardeado. Também não é verdade que não vamos crescer se não comermos carne. A altura das girafas e dos elefantes, que são herbívoros, é várias vezes superior à dos leões e tigres. A ingestão de carne vermelha realmente acelera o crescimento, e a rapidez do crescimento e do amadurecimento das crianças nas últimas décadas pode ser atribuída ao aumento da ingestão de proteína animal. No entanto, existe uma perigosa armadilha na ingestão de carne vermelha. Depois de atingir determinada idade, o crescimento do corpo transforma-se em um fenômeno chamado envelhecimento. A ingestão de carne pode acelerar o crescimento, mas acelera também o processo de envelhecimento.
As seis razões pelas quais a alimentação com alto teor de proteína prejudica a saúde são:
1. As toxinas da carne vermelha criam células cancerígenas
2. As proteínas causam reações alérgicas
3. O excesso de proteínas sobrecarrega o fígado e os rins
4. A ingestão excessiva de proteína causa deficiência de cálcio e osteoporose
5. O excesso de proteína pode resultar em falta de energia
6. O excesso de proteína pode contribuir para o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade em crianças
Quanto mais antiácido você tomar, pior ficará seu estômago. Existem dois lugares no corpo humano em que um ambiente extremamente ácido serve de medida protetora: o estômago e a vagina. Esses dois órgãos têm níveis ácidos elevados, com pH entre 1,5 e 3,0, cuja principal função é matar bactérias. Seja no banho ou no ato sexual, as bactérias invadem a vagina, onde existem lactobacilos que produzem ácidos potentes para matar esses invasores. As bactérias entram no estômago durante a ingestão de alimentos. Estima-se que 300 a 400 bilhões de bactérias entrem no estômago a cada refeição. O potente ácido presente no suco gástrico mata a maioria delas.
Se a secreção de ácido gástrico for insuficiente, as enzimas digestivas não serão ativadas, e os alimentos não digeridos irão direto para o intestino. Os alimentos que deveriam ter sido digeridos e absorvidos no intestino permanecem não digeridos no cólon. A temperatura no interior do cólon humano é de 37° C, que equivale a uma temperatura de alto verão. O alimento não digerido se decompõe e sofre fermentação anormal. A consequência é a multiplicação anormal das bactérias ruins do cólon e o enfraquecimento do sistema imunológico.
A azia ocorre quando o ácido gástrico reflui para o esôfago. O esôfago é suscetível ao ácido por ser um ambiente tipicamente alcalino. Assim, quando há acúmulo de ácido gástrico no esôfago, as pessoas inconscientemente engolem saliva, que é alcalina, para lavar o ácido gástrico que refluiu. Para inibir a azia, primeiramente deve-se evitar excesso de alimentos e de bebida e eliminar tabaco, álcool e café. Outra coisa importante a ser lembrada é jantar quatro ou cinco horas antes de dormir, de modo que o estômago esteja vazio na hora de ir para a cama.
Todos os medicamentos são substâncias estranhas para o corpo. A longo prazo, todos os medicamentos, vendidos com ou sem receita médica, são basicamente danosos ao organismo. Alguns acreditam que os fitoterápicos não têm efeitos colaterais e só trazem benefícios, mas isso também é um erro. Não importa se são produtos químicos ou fitoterápicos, isso não muda o fato de que os remédios em geral são estranhos para o corpo. Aprendi que, quanto mais rápido o efeito do medicamento, maior é a sua toxicidade. Ao escolher medicamentos, não se esqueça de que os de alta eficácia e que produzem alívio imediato serão muito mais prejudiciais ao organismo do que os outros.
Os cientistas estão tentando desesperadamente encontrar a cura do câncer, mas, na realidade, não existe uma causa única. Isso também se aplica a outras doenças, pois muitos fatores que nos rodeiam - alimentação, água, remédios, falta de exercícios, stress, estilo de vida - afetam nosso organismo de forma complexa e geram doenças. A qualidade dos alimentos e da água que consumimos determina nossa saúde (não consuma água de torneira!).
Enzima é um elemento necessário para um organismo conseguir viver. Onde existe vida, seja no reino animal ou vegetal, existe enzima. As atividades do corpo humano são apoiadas por muitas enzimas. A digestão e a absorção, o metabolismo que substitui células velhas por novas, a decomposição de toxinas e a desintoxicação são resultados de funções enzimáticas. Dos mais de 5 mil tipos de enzimas que atuam no corpo humano, há duas categorias mais amplas: as produzidas dentro do nosso corpo e as que vêm de fora em forma de alimentos. Entre as enzimas produzidas no corpo, cerca de 3 mil tipos são produzidas por bactérias intestinais. As pessoas que têm sistema gastrintestinal saudável consomem alimentos naturais com alto teor de enzimas. Isso não só implica o consumo de enzimas exógenas, como também a criação de um ambiente intestinal que propicia a intensa produção de enzimas pelas bactérias intestinais. O consumo habitual de álcool e tabaco, o excesso de comida, a ingestão de alimentos com aditivos alimentares, a vida em ambientes estressantes e o uso de medicamentos consomem grandes quantidades de enzima. Outros fatores para o esgotamento das enzimas são a má alimentação, que produz toxinas no cólon, a exposição excessiva a raios ultravioleta e a ondas eletromagnéticas - que produzem radicais livres, requerendo o trabalho de desintoxicação das enzimas - e o stress emocional. É preciso adotar um estilo de vida que aumente, e não que esgote as enzimas do corpo. Um organismo com abundância de enzimas tem bastante energia vital e um sistema imunológico eficiente. Os alimentos que contêm enzimas criam um ambiente intestinal propício à produção de enzimas pelas bactérias intestinais.
É necessário mais de 5 mil tipos de enzimas para que as pessoas realizem suas atividades diárias, pois cada enzima desempenha apenas uma função. Por exemplo, a enzima amilase, encontrada na saliva, reage somente ao amido, enquanto a pepsina, encontrada no suco gástrico, reage somente a proteína. Mesmo quando ingerimos alimentos ricos em enzimas, elas não são absorvidas e usadas pelo corpo humano de forma direta. A maior parte das enzimas dos alimentos é decomposta pelo processo de digestão e absorvida pelo intestino como peptídeos ou aminoácidos. Quando uma grande quantidade de determinada enzima é usada em uma área específica do organismo, parece haver escassez de enzimas em outras áreas. Um exemplo disso se dá quando se consome muito álcool, pois um grande número de enzimas é usado para decompor o álcool, resultando na diminuição de enzimas necessárias para a digestão e absorção em outras áreas. As enzimas são responsáveis por todas as funções de um organismo vivo. O movimento dos dedos, a respiração e os batimentos cardíacos acontecem por causa do trabalho das enzimas. A enzima-fonte pode transformar-se em qualquer tipo de enzima. Quando são consumidos alimentos que contêm enzimas (alimentos vivos, crus), as enzimas-fonte são armazenadas no corpo, prontas para serem usadas num momento de necessidade.
Os medicamentos anticâncer não curam o câncer. Esses medicamentos exaurem grandes quantidades de enzimas-fonte. Os quimioterápicos atuam envenenando tanto as células malignas como as normais, na esperança de que o seu corpo regenere as células normais e que todas as células malignas morram. Para eliminar uma possível causa do câncer, primeiramente deve-se abster de tabaco e álcool e, também, que interrompam totalmente o consumo de carne e de leite e seus derivados. Com isso eleva-se a imunidade do corpo por meio da melhora da saúde física e mental. As enzimas são responsáveis pelo reparo e pela regeneração celular, preservando o sistema imunológico e outras atividades vitais. O número de enzimas-fonte do corpo é que determina se o sistema imunológico funciona ou não adequadamente. Problema: o número de enzimas-fonte diminuem com a idade. A deficiência de enzimas digestivas provoca a perda de apetite. Os medicamentos não conseguem curar doenças. O único caminho para a cura de doenças é adotar um estilo de vida saudável.
A formação de um tumor leva algum tempo. O câncer é uma doença relacionada ao estilo de vida. O câncer não é uma doença localizada que invade apenas uma área do corpo. Ele é uma doença que afeta o corpo inteiro. As enzimas-fonte são a energia da vida. Se o câncer já chegou ao último estágio, não adianta melhorar a alimentação nem o estilo de vida, ou tomar suplementos para fortalecer o sistema imunológico. Será difícil restaurar as funções normais do organismo porque as enzimas-fonte já se esgotaram.
O único caminho para a cura de qualquer doença é a mudança do estilo de vida. Por isso, uma vez removida a causa e curada uma úlcera gástrica, por exemplo, é importante adotar hábitos alimentares apropriados para impedir que o problema retorne. O segredo para curar doenças e ter uma vida longa e saudável é saber como evitar o desperdício das nossas preciosas enzimas-fonte.
Os alimentos não processados são melhores do que um mingau, uma sopa. São melhores porque precisam ser bem mastigados. A mastigação estimula a secreção de saliva. As enzimas digestivas encontradas na saliva, quando misturadas ao alimento durante a mastigação, melhoram a digestão e a absorção, pois a decomposição do alimento acontece sem problemas. Entretanto, o mingau/sopa/bebida, por ser mole, dispensa a mastigação. Portanto, mastigar bem é muito importante, principalmente para os doentes. Não há nenhum alimento de digestão tão difícil como o leite, para um adulto. O leite homogeneizado produz muitos radicais livres. O leite com gordura oxidada passa, então, pelo processo de pasteurização a altas temperaturas que ultrapassam os 100°C. As enzimas que são sensíveis ao calor, começam a ser destruídas na temperatura de 93°C. Em outras palavras, as preciosas enzimas do leite são destruídas, sua gordura é oxidada pelo ar e a qualidade de suas proteínas é alterada pelas altas temperaturas. Resumindo, o leite é o pior tipo de alimento que existe. Se um bezerro for alimentado com o leite vendido no comércio, em vez de mamar direto da mãe vaca, ele morreria em quatro ou cinco dias. A vida não pode ser sustentada com alimentos desprovidos de enzimas.
Quando eliminamos o leite e seus derivados da alimentação de nossos filhos, as fezes sanguinolentas e a diarreia, e até mesmo a dermatite atópica, desapareceram completamente. O consumo de leite e seus derivados tem uma grande probabilidade de predispor a alergias. O leite, que contém muitas substâncias gordurosas oxidadas, agride o ambiente intestinal, aumentando a quantidade de bactérias ruins e destruindo o equilíbrio da flora bacteriana. Como resultado, toxinas, como radicais livres, sulfetos de hidrogênio e amônia, são produzidos no intestino. O leite não só causa vários tipos de alergia como também está ligado a diabetes em crianças. O conceito mais errôneo sobre o leite é que ele ajuda a prevenir a osteoporose. Como o conteúdo de cálcio do organismo diminui com a idade, somos orientados a beber muito leite para prevenir a osteoporose. Mas esse é um grande erro. Beber leite demais, na verdade, causa osteoporose.Em todos os quatro países que consomem leite (de vaca!) diariamente e em grandes quantidades - Estados Unidos, Suécia, Dinamarca e Finlândia - a incidência de casos de osteoporose e fraturas de quadril é alta.
O iogurte é rico em lactose, mas a falta da enzima lactase não permite que ele seja bem digerido, resultando em má digestão. Muitas pessoas têm diarreia leve quando consomem iogurte. Consequentemente, essa diarreia leve, que na verdade é uma excreção das fezes compactadas e acumuladas no cólon até aquele momento, é erroneamente considerada a cura da prisão de ventre. O consumo diário de iogurte aumenta cada vez mais o mau cheiro das fezes e dos gases. Isso é uma indicação de que o seu ambiente intestinal está piorando. A razão do mau cheiro é a produção de toxinas no interior do cólon.
"Você é aquilo que come", diz o ditado. Doença, vida e saúde são resultados do que você come diariamente. Em 1996, o Japão decidiu mudar o nome das, então, chamadas "doenças de adulto", como câncer, cardiopatias, doenças hepáticas, diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão e hiperlipidermia (colesterol alto), para "doenças relacionadas ao estilo de vida". A reavaliação da relação entre alimentação e saúde permitiu a constatação de que enfermidades eram decorrentes do estilo de vida e não da idade. As pessoas que indubitavelmente desenvolverão doenças relacionadas ao estilo de vida, em determinado momento de suas vidas fumam, ingerem bebida alcoólica todos os dias, comem muita carne e poucas frutas e hortaliças e consomem derivados do leite, como iogurte e manteiga, desde a tenra idade. O tipo de doença que desenvolverão dependerá de sua predisposição genética e do ambiente em que vivem. Para compreender por que as pessoas ficam doentes, é necessário conhecer toda a sua história alimentar - ou seja, quando comem, o que comem e como costumam comer. Na análise da história alimentar de pacientes com câncer, em geral descubro que eles têm uma alimentação baseada principalmente em proteína animal e derivados do leite, ou seja, carnes, peixes, ovos e leite. Não estou dizendo que consumir determinados tipos de alimentos levará a uma doença imediatamente. Entretanto, os efeitos dos hábitos alimentares certamente se acumularão no organismo com o passar do tempo.
Procure consumir alimentos ricos em enzimas. Desde criança me dou bem com cachorros. Não é muito difícil. Basta colocar um pouco de sua saliva na palma da mão e deixar o animal lamber. Eles gostam de lamber a boca das pessoas, pois eles gostam de saliva, pois os cachorros querem as enzimas da saliva! A partir daí, notei que todos os animais procuram enzimas. Quando um carnívoro, como o leão, captura uma presa sempre começa comendo os órgãos internos, ou seja, o tesouro de enzimas. Os esquimós, que vivem em áreas extremamente frias, onde quase não crescem plantas (ricas em enzimas), sempre comem primeiro os órgãos internos da foca que capturam. Os coelhos comem as próprias fezes para reabsorver as enzimas e os alimentos não digeridos. O pernilongo, quando suga o nosso sangue, está roubando as nossas enzimas. Ultimamente, as doenças em animais de estimação aumentaram drasticamente, mas é fácil saber por quê. A causa está no tipo de alimento. Alega-se que a ração proporciona uma alimentação balanceada, mas essa alegação está fundamentada nas modernas teorias nutricionais, que insistem em ignorar as enzimas. Mesmo que o alimento seja rico em calorias e nutrientes, como vitaminas, minerais, proteínas e gorduras, se ele não contiver enzimas, o organismo não conseguirá se sustentar. Essas preciosas enzimas são sensíveis ao calor e se decompõem entre 58° e 115° C. Não obstante, a ração para animais é sempre aquecida durante o processo de fabricação, seja ela enlatada ou desidratada. Em outras palavras, o processamento da ração mata as enzimas. É por isso que cães que estão com grave problemas intestinais vão instintivamente comer grama, rica em enzimas. Todos os animais selvagens não comem comida que tenha sido aquecida. Os problemas dos alimentos produzidos para animais de estimação e para os seres humanos são os mesmos. Os nutricionistas modernos concentram-se apenas em calorias e nutrientes. "Não consuma calorias demais e tente fazer refeições balanceadas". Esse é o mantra dos nutricionistas modernos. Considero "bons" os alimentos ricos em enzimas e "ruins" os alimentos pobres ou desprovidos de enzimas. Por essa razão, os melhores alimentos são os cultivados em solo fértil, rico em minerais, sem o uso de agrotóxicos ou fertilizantes químicos e consumidos imediatamente após a colheita. Quanto mais frescos os legumes, as verduras, as frutas, as carnes e os peixes, maior o seu conteúdo de enzimas. Em geral, os alimentos frescos são mais saborosos porque são ricos em enzimas. Entretanto, os seres humanos diferem dos outros animais pelo fato de comerem alimentos cozidos. Cozinhamos, assamos, grelhamos e fritamos nossa comida. Como as enzimas são sensíveis ao calor, quanto maior o cozimento, maior a perda de enzimas. Mas, a maioria de nós não pode comer tudo cru. Portanto, é essencial saber escolher, cozinhar e comer o alimento certo.
A constante ingestão de alimentos oxidados, oxida o organismo (...e a constante ingestão de alimentos mortos, mata o organismo). Alimentos frescos fazem bem ao organismo porque, além de conterem muitas enzimas, não sofreram oxidação. A oxidação ocorre quando a matéria se liga ao oxigênio e "enferruja". Mas, como o alimento, que não é metal, pode enferrujar? Por exemplo, quando fritamos alguma coisa, o óleo usado perde a cor e escurece. As maçãs e as batatas também mudam de cor e ficam marrons logo depois de serem descascadas. Tudo isso é atribuído à oxidação - efeito do oxigênio do ar. Quando o alimento oxidado entra no corpo, criam-se radicais livres. A razão para os radicais livres serem tão temidos é a sua grande capacidade de oxidação (enferrujar), que supera em muitas vezes a do oxigênio normal. Os alimentos oxidados não são os únicos a produzir radicais livres. O álcool, o tabaco e vários outros fatores também produzem. Na verdade, até mesmo a nossa respiração produz radicais livres. Quando os seres humanos inspiram oxigênio e queimam glicose e gordura nas células que estão produzindo energia, 2% desse oxigênio corresponde a radicais livres. Os radicais livres costumam ser tratados como "vilões", mas o fato é que eles também exercem uma função essencial que é matar vírus, bactérias, bolores e suprimir infecções. O corpo dispõe de um meio para neutralizar o número excessivo de radicais livres - as enzimas antioxidantes. O tipo de enzima responsável por essa função é chamada de SOD (enzima superóxido dismutase). Entretanto, depois dos 40 anos, a quantidade de SOD no organismo humano cai repentinamente. Quando o número de superóxido dismutase começa a diminuir com a idade, as enzimas-fonte iniciam o combate aos radicais livres. Entretanto, quando a quantidade delas é pequena, elas não conseguem impedir todos os danos causados pelos radicais livres. Portanto, a ingestão de alimentos oxidados representa um grande número de radicais livres no corpo. Além do mais, os alimentos oxidados têm muito pouca ou nenhuma enzima, e isso dificulta a produção de enzimas-fonte, o que leva a um círculo vicioso de radicais livres não neutralizados, causadores de doenças. Em contraposição, a ingestão de alimentos frescos e ricos em enzimas, juntamente com a restrição da produção de radicais livres, diminui a demanda de enzimas-fonte. Isso cria um círculo positivo que aumenta a energia vital.
Não há gordura pior para o organismo do que a margarina. O tipo de alimento mais suscetível à oxidação é o óleo. O óleo é extraído com a evaporação apenas do solvente químico por meio de alta pressão e calor. O uso do calor transforma o óleo em ácido transgraxo, ou gordura trans, elemento muito prejudicial ao organismo. Os ácidos transgraxos não existem na natureza. Eles aumentam o nível de colesterol ruim e reduzem o nível do colesterol bom. O elemento que contém o mais alto teor de gordura trans é a margarina. Se você tem margarina em casa, jogue-a fora imediatamente.
Fritura deve ser evitada. Se você comer ocasionalmente, mastigue bem o alimento frito para que a saliva penetre bem nesse alimento. Todavia, a ingestão de frituras regularmente certamente esgotará as reservas de enzimas do seu organismo. Além do mais, a oxidação das frituras é extremamente rápida,, por isso não se deve comer alimentos que tenham sido fritos com muita antecedência, como os encontrados nos estabelecimentos de refeições rápidas.
Depois do óleo, o tipo de alimento com maior facilidade de oxidação é o leite comercial. O leite de vaca não industrializado é basicamente para bezerros, os filhotes das vacas.
A gordura de animais que possuem temperatura corporal mais elevada do que a do corpo humano deve ser considerada ruim para nós, e a gordura de animais com temperatura corporal mais baixa do que a temperatura do corpo humano deve ser considerada boa. A temperatura corporal de animais, como vacas, porcos ou aves, normalmente oscila entre 38,5° e 40° C, portanto é mais elevada do que a temperatura do corpo humano (37° C). A temperatura corporal do frango é ainda mais alta, ou seja, 41,5° C. A gordura desses animais atinge sua maior estabilidade na temperatura corporal específica de cada um deles. Assim, quando a gordura entra em um ambiente de temperatura mais baixa (do corpo humano), ela se adensa e endurece. Essa gordura viscosa engrossa nosso sangue. Em contraposição, como os peixes são animais de sangue frio, em condições saudáveis sua temperatura corporal é muito inferior à temperatura do corpo humano. O que acontece quando a gordura do peixe entra no organismo humano? Como a gordura aquecida em uma frigideira, ela derrete e se liquefaz. O óleo do peixe, quando entra na corrente sanguínea do ser humano, torna o sangue mais fino e reduz o nível do colesterol ruim.
O arroz branco é "comida morta". Por já não ter mais a casca, o arroz refinado oxida muito mais rápido do que o arroz integral. O arroz branco não contém mais o farelo ou a parte do germe, por isso, mesmo se for colocado na água, apenas se expandirá, sem conseguir germinar nem florescer. O arroz integral pode germinar quando colocado na água em temperatura correta. É um alimento vivo, com potencial de germinação. Para os amantes de pães e massas, a melhor opção são os feitos com trigo integral.
Os alimentos frescos são melhores e quanto mais frescos eles são, maior o seu conteúdo de enzimas. As pessoas comem muita comida morta, sem nenhum conteúdo de enzimas. O mesmo pode-se dizer da ração para animais de estimação. As rações de hoje em dia são totalmente desprovidas de enzimas. Por causa disso, muitos animais sofrem de várias doenças. É por isso que não dou ração para os meus cachorros. Em vez disso, eu os alimento com o arroz integral, que eu também como. Eles também gostam de legumes, verduras e frutas. E até brigam para comer talos de brócolis ligeiramente cozidos. Os animais selvagens, ao contrário dos humanos, morrem imediatamente quando ficam doentes.
A boa mastigação e a moderação fazem bem à saúde. A parede do intestino humano consegue absorver substâncias de até 15 mícrons (0,015 milímetro), e qualquer coisa que ultrapasse essa medida é excretada. Assim, a maior parte do alimento que não for bem mastigado será eliminada sem ser absorvida. Quando digo isso, as mulheres jovens costumam raciocinar que se o alimento não é absorvido elas não engordam. Mas, a situação não é simples assim. Os alimentos que não são digeridos nem absorvidos são decompostos e fermentados no intestino da mesma maneira que o excesso de comida ingerida. A decomposição origina várias toxinas, que exaurem grandes quantidades de enzimas. Mastigando bem, a sensação de saciedade chega mais rápido (com menos comida). Algumas pessoas acham que quanto mais se mastiga, mais saliva é secretada e um maior número de enzimas é usado. Mas não é o que acontece. A mastigação dos alimentos reduz o número de enzimas necessárias à sua digestão no estômago, além de inibir o apetite de forma natural. Quando a quantidade de alimentos diminui, o número de enzimas usadas na digestão e na absorção também diminui. Portanto, considerando-se o corpo como um todo, a boa mastigação economiza enzimas. A ingestão excessiva de alimentos causa danos à saúde. O ideal é adotar uma alimentação balanceada, consumir alimentos naturais e frescos e mastigar bem.
A maioria das doenças é causada pelos hábitos perniciosos e não pela hereditariedade. Uma das grandes causas das doenças hereditárias é a herança dos hábitos causadores da doença. Os piores hábitos são o alcoolismo e o tabagismo. Os hábitos modificam os genes.
Além de deprimir as funções imunológicas e metabólicas, o sono fragmentado representa uma sobrecarga para o sistema circulatório, aumentando a possibilidade de cardiopatia ou acidente vascular cerebral. Existem três classificações para a apneia: "apneia obstrutiva", quando o trato respiratório fica obstruído; "apneia central", quando a atividade do centro respiratório diminui; e "apneia mista", que é uma mistura dos dois primeiros tipos. Há um modo fácil para curar a "apneia obstrutiva", que é a mais comum das três. O método consiste em não comer nada quatro ou cinco horas antes de dormir. Em palavras mais simples, para curar a apneia do sono, deve-se dormir com o estômago vazio. É muito fácil engordar quando se tem o hábito de comer tarde da noite, mesmo ingerindo-se alimento do tipo que não engorda. O hábito de comer antes de dormir causa a apneia do sono e a obesidade. Muitos portadores de asma na infância eram colocados na cama logo após o jantar ou ingeriam leite antes de dormir. Se, no entanto, não for possível suportar a fome à noite, a melhor opção é comer uma fruta fresca com alto teor de enzima cerca de uma hora antes de dormir.
Uma sugestão: beba água uma hora antes das refeições. Um de meus "bons hábitos" é tomar cerca de meio litro de água uma hora antes das refeições. As pessoas costumam dizer que faz bem tomar muita água todos os dias, mas assim como há a hora certa para as refeições, também há a hora certa para beber água. As plantas devem ser regadas na hora certa e na quantidade adequada, e o mesmo deve acontecer com os seres humanos em relação ao consumo de água. A maneira ideal de suprir o corpo é beber água de manhã ao acordar e uma hora antes de cada refeição. No frio, é bom aquecer ligeiramente a água antes de ingerí-la. A ingestão deve ser lenta. A água fria esfria o corpo. Acredita-se que a temperatura corporal em que as enzimas se tornam mais ativas é na faixa de 36° a 40°C. Sabe-se que se a temperatura corporal aumentar 0,17°C dentro deste intervalo, a eficiência do sistema imunológico aumentará 35%. Acredito que a febre costuma acompanhar as doenças porque a temperatura corporal mais elevada ativa as enzimas (daí o aspecto positivo dos banhos de sauna).
A água e as enzimas-fonte formam um boa parceria. A água exerce muitas funções no organismo humano, mas a principal delas é a melhora do fluxo sanguíneo e do metabolismo. Ela também ativa as enzimas e a flora bacteriana do intestino, além de excretar os resíduos e as toxinas. A água de boa qualidade também elimina as dioxinas, os poluentes, os aditivos alimentares e os carcinógenos do organismo. Por isso, as pessoas que não bebem muita água ficam doentes com mais facilidade. A água não só está presente nos vasos sanguíneos como também desempenha um papel ativo nos vasos linfáticos, ajudando a preservar nossa saúde. Se os vasos sanguíneos são os rios do corpo humano, o sistema linfático é o cano de esgoto. Os vasos linfáticos contêm anticorpos chamados gamaglobulinas, que exercem funções imunológicas, e enzimas chamadas lisozimas, que têm efeitos antibacterianos. Para que o sistema imunológico funcione adequadamente, a água de boa qualidade é uma necessidade absoluta. No ser humano, se a água não for distribuída adequadamente, não só ele ficará desnutrido, como também os resíduos e as toxinas se acumularão no interior das células, sem serem eliminados. Em um cenário pior, as toxinas acumuladas danificarão os genes das células, fazendo com que elas se transformem em cancerosas. Fornecer nutrientes a 60 trilhões de células do nosso corpo e receber e eliminar os seus resíduos são microfunções da água. Essas microfunções, que produzem energia e decompõem os radicais livres, também exigem a participação de muitas enzimas.
Existe uma forte relação entre saúde, alimentação e estilo de vida. A chave para uma vida longa e saudável pode ser resumida em uma única palavra: Enzimas. Enzima é o nome genérico de um catalisador de proteína produzido no interior das células de todos os organismos vivos. Onde existe vida, seja no reino animal ou vegetal, existe enzima. Elas participam de todas as ações necessárias para a conservação da vida. As células do nosso corpo produzem mais de 5 mil espécies de enzimas vitais, mas elas também podem ser produzidas a partir das enzimas contidas nos alimentos que consumimos diariamente. A razão da existência de tantos tipos de enzimas é que cada uma delas tem uma característica específica e desempenha uma função única. Por exemplo, a amilase, uma enzima digestiva encontrada na saliva, age somente sobre os carboidratos. As gorduras e proteínas também são digeridas por suas próprias enzimas.
Existe uma enzima-fonte - um protótipo de enzima não especializada. Antes de ser convertida em determinada enzima para atender a uma necessidade específica, a enzima-fonte pode transformar-se em qualquer tipo de enzima. A saúde depende da conservação - e não do esgotamento - das enzimas-fonte do organismo. O dr. Edward Howell, pioneiro no estudo das enzimas afirma que existe um número predeterminado de enzimas que um organismo vivo pode produzir durante a vida. O dr. Howell chamou esse número fixo de enzimas de "potencial enzimático". Quando esse potencial se esgota, a vida cessa. Podemos fortalecer bastante a nossa saúde consumindo alimentos ricos em enzimas e adotando um estilo de vida que não esgote a enzima-fonte.
A saúde depende de várias ações que realizamos todos os dias - comer, beber, fazer exercícios, descansar, dormir e manter a mente sã. Se houver um problema em qualquer uma dessas áreas, todo o corpo será afetado. Infelizmente, a sociedade moderna está repleta de fatores que consomem as nossas preciosas enzimas-fonte. Álcool, tabaco, drogas, aditivos alimentares, agrotóxicos, poluição ambiental, ondas eletromagnéticas e stress emocional são alguns dos fatores que esgotam essas enzimas. Uma vez compreendidas as causas do esgotamento dessas enzimas-fonte e a maneira de fazer a sua reposição, bastará um pequeno esforço diário para ficar livre de doenças por toda a vida. Um velho ditado precisa ser atualizado: em vez de "Coma, beba e seja feliz, pois a vida é curta", eu sugiro que seja "Coma e beba com sabedoria, e tenha uma vida longa e feliz".
A saúde de longo prazo é o resultado de atitudes e hábitos saudáveis. Melhorar o estilo de vida diário é fundamentalmente mais importante do que contar com a eficácia de cirurgias ou medicamentos. Quase todas as doenças são resultado de hábitos errados acumulados ao longo do tempo. A saúde ou a doença está relacionada ao que a pessoa come e ao modo como ela vive o seu dia a dia. Alguns mitos comuns (errados) sobre alimentação:
. Tomar iogurte diariamente para melhorar a digestão
. Beber leite diariamente para impedir a deficiência de cálcio
. Ingerir suplementos diários de vitaminas em vez de comer frutas, pois as frutas contêm grande quantidade de calorias e carboidratos
. Evitar o consumo de carboidratos, como arroz e pão, para não engordar
. Fazer uma alimentação rica em proteínas
. Beber líquidos, como chá verde, ricos em antioxidantes
. Ferver a água da torneira antes de beber, para remover os resíduos de cloro
Minha recomendação enfática é de ingerir água pura em vez de chá. O corpo humano está todo interligado. Não é porque um componente de determinado alimento ajuda no funcionamento de uma parte do organismo que ele faz bem a todo o organismo. A escolha do que comer e beber deve levar em conta o todo.
A carne vermelha não lhe dará vigor, como alardeado. Também não é verdade que não vamos crescer se não comermos carne. A altura das girafas e dos elefantes, que são herbívoros, é várias vezes superior à dos leões e tigres. A ingestão de carne vermelha realmente acelera o crescimento, e a rapidez do crescimento e do amadurecimento das crianças nas últimas décadas pode ser atribuída ao aumento da ingestão de proteína animal. No entanto, existe uma perigosa armadilha na ingestão de carne vermelha. Depois de atingir determinada idade, o crescimento do corpo transforma-se em um fenômeno chamado envelhecimento. A ingestão de carne pode acelerar o crescimento, mas acelera também o processo de envelhecimento.
As seis razões pelas quais a alimentação com alto teor de proteína prejudica a saúde são:
1. As toxinas da carne vermelha criam células cancerígenas
2. As proteínas causam reações alérgicas
3. O excesso de proteínas sobrecarrega o fígado e os rins
4. A ingestão excessiva de proteína causa deficiência de cálcio e osteoporose
5. O excesso de proteína pode resultar em falta de energia
6. O excesso de proteína pode contribuir para o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade em crianças
Quanto mais antiácido você tomar, pior ficará seu estômago. Existem dois lugares no corpo humano em que um ambiente extremamente ácido serve de medida protetora: o estômago e a vagina. Esses dois órgãos têm níveis ácidos elevados, com pH entre 1,5 e 3,0, cuja principal função é matar bactérias. Seja no banho ou no ato sexual, as bactérias invadem a vagina, onde existem lactobacilos que produzem ácidos potentes para matar esses invasores. As bactérias entram no estômago durante a ingestão de alimentos. Estima-se que 300 a 400 bilhões de bactérias entrem no estômago a cada refeição. O potente ácido presente no suco gástrico mata a maioria delas.
Se a secreção de ácido gástrico for insuficiente, as enzimas digestivas não serão ativadas, e os alimentos não digeridos irão direto para o intestino. Os alimentos que deveriam ter sido digeridos e absorvidos no intestino permanecem não digeridos no cólon. A temperatura no interior do cólon humano é de 37° C, que equivale a uma temperatura de alto verão. O alimento não digerido se decompõe e sofre fermentação anormal. A consequência é a multiplicação anormal das bactérias ruins do cólon e o enfraquecimento do sistema imunológico.
A azia ocorre quando o ácido gástrico reflui para o esôfago. O esôfago é suscetível ao ácido por ser um ambiente tipicamente alcalino. Assim, quando há acúmulo de ácido gástrico no esôfago, as pessoas inconscientemente engolem saliva, que é alcalina, para lavar o ácido gástrico que refluiu. Para inibir a azia, primeiramente deve-se evitar excesso de alimentos e de bebida e eliminar tabaco, álcool e café. Outra coisa importante a ser lembrada é jantar quatro ou cinco horas antes de dormir, de modo que o estômago esteja vazio na hora de ir para a cama.
Todos os medicamentos são substâncias estranhas para o corpo. A longo prazo, todos os medicamentos, vendidos com ou sem receita médica, são basicamente danosos ao organismo. Alguns acreditam que os fitoterápicos não têm efeitos colaterais e só trazem benefícios, mas isso também é um erro. Não importa se são produtos químicos ou fitoterápicos, isso não muda o fato de que os remédios em geral são estranhos para o corpo. Aprendi que, quanto mais rápido o efeito do medicamento, maior é a sua toxicidade. Ao escolher medicamentos, não se esqueça de que os de alta eficácia e que produzem alívio imediato serão muito mais prejudiciais ao organismo do que os outros.
Os cientistas estão tentando desesperadamente encontrar a cura do câncer, mas, na realidade, não existe uma causa única. Isso também se aplica a outras doenças, pois muitos fatores que nos rodeiam - alimentação, água, remédios, falta de exercícios, stress, estilo de vida - afetam nosso organismo de forma complexa e geram doenças. A qualidade dos alimentos e da água que consumimos determina nossa saúde (não consuma água de torneira!).
Enzima é um elemento necessário para um organismo conseguir viver. Onde existe vida, seja no reino animal ou vegetal, existe enzima. As atividades do corpo humano são apoiadas por muitas enzimas. A digestão e a absorção, o metabolismo que substitui células velhas por novas, a decomposição de toxinas e a desintoxicação são resultados de funções enzimáticas. Dos mais de 5 mil tipos de enzimas que atuam no corpo humano, há duas categorias mais amplas: as produzidas dentro do nosso corpo e as que vêm de fora em forma de alimentos. Entre as enzimas produzidas no corpo, cerca de 3 mil tipos são produzidas por bactérias intestinais. As pessoas que têm sistema gastrintestinal saudável consomem alimentos naturais com alto teor de enzimas. Isso não só implica o consumo de enzimas exógenas, como também a criação de um ambiente intestinal que propicia a intensa produção de enzimas pelas bactérias intestinais. O consumo habitual de álcool e tabaco, o excesso de comida, a ingestão de alimentos com aditivos alimentares, a vida em ambientes estressantes e o uso de medicamentos consomem grandes quantidades de enzima. Outros fatores para o esgotamento das enzimas são a má alimentação, que produz toxinas no cólon, a exposição excessiva a raios ultravioleta e a ondas eletromagnéticas - que produzem radicais livres, requerendo o trabalho de desintoxicação das enzimas - e o stress emocional. É preciso adotar um estilo de vida que aumente, e não que esgote as enzimas do corpo. Um organismo com abundância de enzimas tem bastante energia vital e um sistema imunológico eficiente. Os alimentos que contêm enzimas criam um ambiente intestinal propício à produção de enzimas pelas bactérias intestinais.
É necessário mais de 5 mil tipos de enzimas para que as pessoas realizem suas atividades diárias, pois cada enzima desempenha apenas uma função. Por exemplo, a enzima amilase, encontrada na saliva, reage somente ao amido, enquanto a pepsina, encontrada no suco gástrico, reage somente a proteína. Mesmo quando ingerimos alimentos ricos em enzimas, elas não são absorvidas e usadas pelo corpo humano de forma direta. A maior parte das enzimas dos alimentos é decomposta pelo processo de digestão e absorvida pelo intestino como peptídeos ou aminoácidos. Quando uma grande quantidade de determinada enzima é usada em uma área específica do organismo, parece haver escassez de enzimas em outras áreas. Um exemplo disso se dá quando se consome muito álcool, pois um grande número de enzimas é usado para decompor o álcool, resultando na diminuição de enzimas necessárias para a digestão e absorção em outras áreas. As enzimas são responsáveis por todas as funções de um organismo vivo. O movimento dos dedos, a respiração e os batimentos cardíacos acontecem por causa do trabalho das enzimas. A enzima-fonte pode transformar-se em qualquer tipo de enzima. Quando são consumidos alimentos que contêm enzimas (alimentos vivos, crus), as enzimas-fonte são armazenadas no corpo, prontas para serem usadas num momento de necessidade.
Os medicamentos anticâncer não curam o câncer. Esses medicamentos exaurem grandes quantidades de enzimas-fonte. Os quimioterápicos atuam envenenando tanto as células malignas como as normais, na esperança de que o seu corpo regenere as células normais e que todas as células malignas morram. Para eliminar uma possível causa do câncer, primeiramente deve-se abster de tabaco e álcool e, também, que interrompam totalmente o consumo de carne e de leite e seus derivados. Com isso eleva-se a imunidade do corpo por meio da melhora da saúde física e mental. As enzimas são responsáveis pelo reparo e pela regeneração celular, preservando o sistema imunológico e outras atividades vitais. O número de enzimas-fonte do corpo é que determina se o sistema imunológico funciona ou não adequadamente. Problema: o número de enzimas-fonte diminuem com a idade. A deficiência de enzimas digestivas provoca a perda de apetite. Os medicamentos não conseguem curar doenças. O único caminho para a cura de doenças é adotar um estilo de vida saudável.
A formação de um tumor leva algum tempo. O câncer é uma doença relacionada ao estilo de vida. O câncer não é uma doença localizada que invade apenas uma área do corpo. Ele é uma doença que afeta o corpo inteiro. As enzimas-fonte são a energia da vida. Se o câncer já chegou ao último estágio, não adianta melhorar a alimentação nem o estilo de vida, ou tomar suplementos para fortalecer o sistema imunológico. Será difícil restaurar as funções normais do organismo porque as enzimas-fonte já se esgotaram.
O único caminho para a cura de qualquer doença é a mudança do estilo de vida. Por isso, uma vez removida a causa e curada uma úlcera gástrica, por exemplo, é importante adotar hábitos alimentares apropriados para impedir que o problema retorne. O segredo para curar doenças e ter uma vida longa e saudável é saber como evitar o desperdício das nossas preciosas enzimas-fonte.
Os alimentos não processados são melhores do que um mingau, uma sopa. São melhores porque precisam ser bem mastigados. A mastigação estimula a secreção de saliva. As enzimas digestivas encontradas na saliva, quando misturadas ao alimento durante a mastigação, melhoram a digestão e a absorção, pois a decomposição do alimento acontece sem problemas. Entretanto, o mingau/sopa/bebida, por ser mole, dispensa a mastigação. Portanto, mastigar bem é muito importante, principalmente para os doentes. Não há nenhum alimento de digestão tão difícil como o leite, para um adulto. O leite homogeneizado produz muitos radicais livres. O leite com gordura oxidada passa, então, pelo processo de pasteurização a altas temperaturas que ultrapassam os 100°C. As enzimas que são sensíveis ao calor, começam a ser destruídas na temperatura de 93°C. Em outras palavras, as preciosas enzimas do leite são destruídas, sua gordura é oxidada pelo ar e a qualidade de suas proteínas é alterada pelas altas temperaturas. Resumindo, o leite é o pior tipo de alimento que existe. Se um bezerro for alimentado com o leite vendido no comércio, em vez de mamar direto da mãe vaca, ele morreria em quatro ou cinco dias. A vida não pode ser sustentada com alimentos desprovidos de enzimas.
Quando eliminamos o leite e seus derivados da alimentação de nossos filhos, as fezes sanguinolentas e a diarreia, e até mesmo a dermatite atópica, desapareceram completamente. O consumo de leite e seus derivados tem uma grande probabilidade de predispor a alergias. O leite, que contém muitas substâncias gordurosas oxidadas, agride o ambiente intestinal, aumentando a quantidade de bactérias ruins e destruindo o equilíbrio da flora bacteriana. Como resultado, toxinas, como radicais livres, sulfetos de hidrogênio e amônia, são produzidos no intestino. O leite não só causa vários tipos de alergia como também está ligado a diabetes em crianças. O conceito mais errôneo sobre o leite é que ele ajuda a prevenir a osteoporose. Como o conteúdo de cálcio do organismo diminui com a idade, somos orientados a beber muito leite para prevenir a osteoporose. Mas esse é um grande erro. Beber leite demais, na verdade, causa osteoporose.Em todos os quatro países que consomem leite (de vaca!) diariamente e em grandes quantidades - Estados Unidos, Suécia, Dinamarca e Finlândia - a incidência de casos de osteoporose e fraturas de quadril é alta.
O iogurte é rico em lactose, mas a falta da enzima lactase não permite que ele seja bem digerido, resultando em má digestão. Muitas pessoas têm diarreia leve quando consomem iogurte. Consequentemente, essa diarreia leve, que na verdade é uma excreção das fezes compactadas e acumuladas no cólon até aquele momento, é erroneamente considerada a cura da prisão de ventre. O consumo diário de iogurte aumenta cada vez mais o mau cheiro das fezes e dos gases. Isso é uma indicação de que o seu ambiente intestinal está piorando. A razão do mau cheiro é a produção de toxinas no interior do cólon.
"Você é aquilo que come", diz o ditado. Doença, vida e saúde são resultados do que você come diariamente. Em 1996, o Japão decidiu mudar o nome das, então, chamadas "doenças de adulto", como câncer, cardiopatias, doenças hepáticas, diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão e hiperlipidermia (colesterol alto), para "doenças relacionadas ao estilo de vida". A reavaliação da relação entre alimentação e saúde permitiu a constatação de que enfermidades eram decorrentes do estilo de vida e não da idade. As pessoas que indubitavelmente desenvolverão doenças relacionadas ao estilo de vida, em determinado momento de suas vidas fumam, ingerem bebida alcoólica todos os dias, comem muita carne e poucas frutas e hortaliças e consomem derivados do leite, como iogurte e manteiga, desde a tenra idade. O tipo de doença que desenvolverão dependerá de sua predisposição genética e do ambiente em que vivem. Para compreender por que as pessoas ficam doentes, é necessário conhecer toda a sua história alimentar - ou seja, quando comem, o que comem e como costumam comer. Na análise da história alimentar de pacientes com câncer, em geral descubro que eles têm uma alimentação baseada principalmente em proteína animal e derivados do leite, ou seja, carnes, peixes, ovos e leite. Não estou dizendo que consumir determinados tipos de alimentos levará a uma doença imediatamente. Entretanto, os efeitos dos hábitos alimentares certamente se acumularão no organismo com o passar do tempo.
Procure consumir alimentos ricos em enzimas. Desde criança me dou bem com cachorros. Não é muito difícil. Basta colocar um pouco de sua saliva na palma da mão e deixar o animal lamber. Eles gostam de lamber a boca das pessoas, pois eles gostam de saliva, pois os cachorros querem as enzimas da saliva! A partir daí, notei que todos os animais procuram enzimas. Quando um carnívoro, como o leão, captura uma presa sempre começa comendo os órgãos internos, ou seja, o tesouro de enzimas. Os esquimós, que vivem em áreas extremamente frias, onde quase não crescem plantas (ricas em enzimas), sempre comem primeiro os órgãos internos da foca que capturam. Os coelhos comem as próprias fezes para reabsorver as enzimas e os alimentos não digeridos. O pernilongo, quando suga o nosso sangue, está roubando as nossas enzimas. Ultimamente, as doenças em animais de estimação aumentaram drasticamente, mas é fácil saber por quê. A causa está no tipo de alimento. Alega-se que a ração proporciona uma alimentação balanceada, mas essa alegação está fundamentada nas modernas teorias nutricionais, que insistem em ignorar as enzimas. Mesmo que o alimento seja rico em calorias e nutrientes, como vitaminas, minerais, proteínas e gorduras, se ele não contiver enzimas, o organismo não conseguirá se sustentar. Essas preciosas enzimas são sensíveis ao calor e se decompõem entre 58° e 115° C. Não obstante, a ração para animais é sempre aquecida durante o processo de fabricação, seja ela enlatada ou desidratada. Em outras palavras, o processamento da ração mata as enzimas. É por isso que cães que estão com grave problemas intestinais vão instintivamente comer grama, rica em enzimas. Todos os animais selvagens não comem comida que tenha sido aquecida. Os problemas dos alimentos produzidos para animais de estimação e para os seres humanos são os mesmos. Os nutricionistas modernos concentram-se apenas em calorias e nutrientes. "Não consuma calorias demais e tente fazer refeições balanceadas". Esse é o mantra dos nutricionistas modernos. Considero "bons" os alimentos ricos em enzimas e "ruins" os alimentos pobres ou desprovidos de enzimas. Por essa razão, os melhores alimentos são os cultivados em solo fértil, rico em minerais, sem o uso de agrotóxicos ou fertilizantes químicos e consumidos imediatamente após a colheita. Quanto mais frescos os legumes, as verduras, as frutas, as carnes e os peixes, maior o seu conteúdo de enzimas. Em geral, os alimentos frescos são mais saborosos porque são ricos em enzimas. Entretanto, os seres humanos diferem dos outros animais pelo fato de comerem alimentos cozidos. Cozinhamos, assamos, grelhamos e fritamos nossa comida. Como as enzimas são sensíveis ao calor, quanto maior o cozimento, maior a perda de enzimas. Mas, a maioria de nós não pode comer tudo cru. Portanto, é essencial saber escolher, cozinhar e comer o alimento certo.
A constante ingestão de alimentos oxidados, oxida o organismo (...e a constante ingestão de alimentos mortos, mata o organismo). Alimentos frescos fazem bem ao organismo porque, além de conterem muitas enzimas, não sofreram oxidação. A oxidação ocorre quando a matéria se liga ao oxigênio e "enferruja". Mas, como o alimento, que não é metal, pode enferrujar? Por exemplo, quando fritamos alguma coisa, o óleo usado perde a cor e escurece. As maçãs e as batatas também mudam de cor e ficam marrons logo depois de serem descascadas. Tudo isso é atribuído à oxidação - efeito do oxigênio do ar. Quando o alimento oxidado entra no corpo, criam-se radicais livres. A razão para os radicais livres serem tão temidos é a sua grande capacidade de oxidação (enferrujar), que supera em muitas vezes a do oxigênio normal. Os alimentos oxidados não são os únicos a produzir radicais livres. O álcool, o tabaco e vários outros fatores também produzem. Na verdade, até mesmo a nossa respiração produz radicais livres. Quando os seres humanos inspiram oxigênio e queimam glicose e gordura nas células que estão produzindo energia, 2% desse oxigênio corresponde a radicais livres. Os radicais livres costumam ser tratados como "vilões", mas o fato é que eles também exercem uma função essencial que é matar vírus, bactérias, bolores e suprimir infecções. O corpo dispõe de um meio para neutralizar o número excessivo de radicais livres - as enzimas antioxidantes. O tipo de enzima responsável por essa função é chamada de SOD (enzima superóxido dismutase). Entretanto, depois dos 40 anos, a quantidade de SOD no organismo humano cai repentinamente. Quando o número de superóxido dismutase começa a diminuir com a idade, as enzimas-fonte iniciam o combate aos radicais livres. Entretanto, quando a quantidade delas é pequena, elas não conseguem impedir todos os danos causados pelos radicais livres. Portanto, a ingestão de alimentos oxidados representa um grande número de radicais livres no corpo. Além do mais, os alimentos oxidados têm muito pouca ou nenhuma enzima, e isso dificulta a produção de enzimas-fonte, o que leva a um círculo vicioso de radicais livres não neutralizados, causadores de doenças. Em contraposição, a ingestão de alimentos frescos e ricos em enzimas, juntamente com a restrição da produção de radicais livres, diminui a demanda de enzimas-fonte. Isso cria um círculo positivo que aumenta a energia vital.
Não há gordura pior para o organismo do que a margarina. O tipo de alimento mais suscetível à oxidação é o óleo. O óleo é extraído com a evaporação apenas do solvente químico por meio de alta pressão e calor. O uso do calor transforma o óleo em ácido transgraxo, ou gordura trans, elemento muito prejudicial ao organismo. Os ácidos transgraxos não existem na natureza. Eles aumentam o nível de colesterol ruim e reduzem o nível do colesterol bom. O elemento que contém o mais alto teor de gordura trans é a margarina. Se você tem margarina em casa, jogue-a fora imediatamente.
Fritura deve ser evitada. Se você comer ocasionalmente, mastigue bem o alimento frito para que a saliva penetre bem nesse alimento. Todavia, a ingestão de frituras regularmente certamente esgotará as reservas de enzimas do seu organismo. Além do mais, a oxidação das frituras é extremamente rápida,, por isso não se deve comer alimentos que tenham sido fritos com muita antecedência, como os encontrados nos estabelecimentos de refeições rápidas.
Depois do óleo, o tipo de alimento com maior facilidade de oxidação é o leite comercial. O leite de vaca não industrializado é basicamente para bezerros, os filhotes das vacas.
A gordura de animais que possuem temperatura corporal mais elevada do que a do corpo humano deve ser considerada ruim para nós, e a gordura de animais com temperatura corporal mais baixa do que a temperatura do corpo humano deve ser considerada boa. A temperatura corporal de animais, como vacas, porcos ou aves, normalmente oscila entre 38,5° e 40° C, portanto é mais elevada do que a temperatura do corpo humano (37° C). A temperatura corporal do frango é ainda mais alta, ou seja, 41,5° C. A gordura desses animais atinge sua maior estabilidade na temperatura corporal específica de cada um deles. Assim, quando a gordura entra em um ambiente de temperatura mais baixa (do corpo humano), ela se adensa e endurece. Essa gordura viscosa engrossa nosso sangue. Em contraposição, como os peixes são animais de sangue frio, em condições saudáveis sua temperatura corporal é muito inferior à temperatura do corpo humano. O que acontece quando a gordura do peixe entra no organismo humano? Como a gordura aquecida em uma frigideira, ela derrete e se liquefaz. O óleo do peixe, quando entra na corrente sanguínea do ser humano, torna o sangue mais fino e reduz o nível do colesterol ruim.
O arroz branco é "comida morta". Por já não ter mais a casca, o arroz refinado oxida muito mais rápido do que o arroz integral. O arroz branco não contém mais o farelo ou a parte do germe, por isso, mesmo se for colocado na água, apenas se expandirá, sem conseguir germinar nem florescer. O arroz integral pode germinar quando colocado na água em temperatura correta. É um alimento vivo, com potencial de germinação. Para os amantes de pães e massas, a melhor opção são os feitos com trigo integral.
Os alimentos frescos são melhores e quanto mais frescos eles são, maior o seu conteúdo de enzimas. As pessoas comem muita comida morta, sem nenhum conteúdo de enzimas. O mesmo pode-se dizer da ração para animais de estimação. As rações de hoje em dia são totalmente desprovidas de enzimas. Por causa disso, muitos animais sofrem de várias doenças. É por isso que não dou ração para os meus cachorros. Em vez disso, eu os alimento com o arroz integral, que eu também como. Eles também gostam de legumes, verduras e frutas. E até brigam para comer talos de brócolis ligeiramente cozidos. Os animais selvagens, ao contrário dos humanos, morrem imediatamente quando ficam doentes.
A boa mastigação e a moderação fazem bem à saúde. A parede do intestino humano consegue absorver substâncias de até 15 mícrons (0,015 milímetro), e qualquer coisa que ultrapasse essa medida é excretada. Assim, a maior parte do alimento que não for bem mastigado será eliminada sem ser absorvida. Quando digo isso, as mulheres jovens costumam raciocinar que se o alimento não é absorvido elas não engordam. Mas, a situação não é simples assim. Os alimentos que não são digeridos nem absorvidos são decompostos e fermentados no intestino da mesma maneira que o excesso de comida ingerida. A decomposição origina várias toxinas, que exaurem grandes quantidades de enzimas. Mastigando bem, a sensação de saciedade chega mais rápido (com menos comida). Algumas pessoas acham que quanto mais se mastiga, mais saliva é secretada e um maior número de enzimas é usado. Mas não é o que acontece. A mastigação dos alimentos reduz o número de enzimas necessárias à sua digestão no estômago, além de inibir o apetite de forma natural. Quando a quantidade de alimentos diminui, o número de enzimas usadas na digestão e na absorção também diminui. Portanto, considerando-se o corpo como um todo, a boa mastigação economiza enzimas. A ingestão excessiva de alimentos causa danos à saúde. O ideal é adotar uma alimentação balanceada, consumir alimentos naturais e frescos e mastigar bem.
A maioria das doenças é causada pelos hábitos perniciosos e não pela hereditariedade. Uma das grandes causas das doenças hereditárias é a herança dos hábitos causadores da doença. Os piores hábitos são o alcoolismo e o tabagismo. Os hábitos modificam os genes.
Além de deprimir as funções imunológicas e metabólicas, o sono fragmentado representa uma sobrecarga para o sistema circulatório, aumentando a possibilidade de cardiopatia ou acidente vascular cerebral. Existem três classificações para a apneia: "apneia obstrutiva", quando o trato respiratório fica obstruído; "apneia central", quando a atividade do centro respiratório diminui; e "apneia mista", que é uma mistura dos dois primeiros tipos. Há um modo fácil para curar a "apneia obstrutiva", que é a mais comum das três. O método consiste em não comer nada quatro ou cinco horas antes de dormir. Em palavras mais simples, para curar a apneia do sono, deve-se dormir com o estômago vazio. É muito fácil engordar quando se tem o hábito de comer tarde da noite, mesmo ingerindo-se alimento do tipo que não engorda. O hábito de comer antes de dormir causa a apneia do sono e a obesidade. Muitos portadores de asma na infância eram colocados na cama logo após o jantar ou ingeriam leite antes de dormir. Se, no entanto, não for possível suportar a fome à noite, a melhor opção é comer uma fruta fresca com alto teor de enzima cerca de uma hora antes de dormir.
Uma sugestão: beba água uma hora antes das refeições. Um de meus "bons hábitos" é tomar cerca de meio litro de água uma hora antes das refeições. As pessoas costumam dizer que faz bem tomar muita água todos os dias, mas assim como há a hora certa para as refeições, também há a hora certa para beber água. As plantas devem ser regadas na hora certa e na quantidade adequada, e o mesmo deve acontecer com os seres humanos em relação ao consumo de água. A maneira ideal de suprir o corpo é beber água de manhã ao acordar e uma hora antes de cada refeição. No frio, é bom aquecer ligeiramente a água antes de ingerí-la. A ingestão deve ser lenta. A água fria esfria o corpo. Acredita-se que a temperatura corporal em que as enzimas se tornam mais ativas é na faixa de 36° a 40°C. Sabe-se que se a temperatura corporal aumentar 0,17°C dentro deste intervalo, a eficiência do sistema imunológico aumentará 35%. Acredito que a febre costuma acompanhar as doenças porque a temperatura corporal mais elevada ativa as enzimas (daí o aspecto positivo dos banhos de sauna).
A água e as enzimas-fonte formam um boa parceria. A água exerce muitas funções no organismo humano, mas a principal delas é a melhora do fluxo sanguíneo e do metabolismo. Ela também ativa as enzimas e a flora bacteriana do intestino, além de excretar os resíduos e as toxinas. A água de boa qualidade também elimina as dioxinas, os poluentes, os aditivos alimentares e os carcinógenos do organismo. Por isso, as pessoas que não bebem muita água ficam doentes com mais facilidade. A água não só está presente nos vasos sanguíneos como também desempenha um papel ativo nos vasos linfáticos, ajudando a preservar nossa saúde. Se os vasos sanguíneos são os rios do corpo humano, o sistema linfático é o cano de esgoto. Os vasos linfáticos contêm anticorpos chamados gamaglobulinas, que exercem funções imunológicas, e enzimas chamadas lisozimas, que têm efeitos antibacterianos. Para que o sistema imunológico funcione adequadamente, a água de boa qualidade é uma necessidade absoluta. No ser humano, se a água não for distribuída adequadamente, não só ele ficará desnutrido, como também os resíduos e as toxinas se acumularão no interior das células, sem serem eliminados. Em um cenário pior, as toxinas acumuladas danificarão os genes das células, fazendo com que elas se transformem em cancerosas. Fornecer nutrientes a 60 trilhões de células do nosso corpo e receber e eliminar os seus resíduos são microfunções da água. Essas microfunções, que produzem energia e decompõem os radicais livres, também exigem a participação de muitas enzimas.
Referência:
[1] Dr. Hiromi Shinya, A Dieta do Futuro (que previne cardiopatias, cura o câncer e controla o diabetes tipo 2), Editora Cultrix, São Paulo, 2012.,
Marcadores: ácido gástrico, água, alergia, apneia, asma, azia, cachorro, diabetes, energia vital, enzimas, esôfago, estômago, iogurte, leite, margarina, osteoporose, radicais livres, saúde, sistema imunológico, vagina
Oscar Quiroga - 3557
Melhorar a vida cotidiana
Não importa que tonalidade religiosa adotes nesta existência
nem mesmo que prefiras o caminho agnóstico, tu comprovarás que evoluis e
te desenvolves na mesma medida em que teus relacionamentos adotem um
viés saudável e que as pessoas que façam parte do teu dia a dia
encontrem em ti um refúgio de sabedoria. Não existe nada parecido com
uma existência individual saudável num meio ambiente doentio. Não existe
nada parecido com evolução espiritual individual em pessoas que tratem
seus semelhantes com desdém e negligência. A essência da espiritualidade
é a relevância das conexões de que te tornes consciente, por isso, como
poderias te considerar uma pessoa espiritualizada sem melhorar teus
relacionamentos? Aplica o efeito de tuas meditações e orações na melhora
das condições de tua vida cotidiana.
Marcadores: Quiroga
quinta-feira, dezembro 07, 2017
Oscar Quiroga - 3556
Individualidade e espiritualidade
Tua individualidade não precisa ser destruída em nome de te
desenvolveres espiritualmente, o que precisa ser destruído é o
isolamento da individualidade que tu és, reintegrando tua presença ao
complexo, sofisticado e colossal sistema de distribuição de vida que o
Universo é. Essa reintegração não acontecerá automaticamente, é inerente
à experiência humana que deva ocorrer por obra e graça da boa vontade
individual. É aí que tua individualidade assume o valor real, pois,
assim tu deixas de buscar tua importância nas diferenças que te
distanciam de teus semelhantes, encontrando-a no que tens em comum com
as forças da natureza e, como resultado, de tua presença emanarem
benefícios para todas as pessoas com que te relaciones. Esse é o real
desenvolvimento espiritual.
Marcadores: Quiroga
quarta-feira, dezembro 06, 2017
Mensagem de Mãe Maria - 26/2017
Que as bênçãos do amor tragam paz aos vossos corpos, mentes e corações.
A
Luz se faz presente sobre toda a humanidade, para que todos os filhos
da Terra possam ativar suas mentes crísticas, deixando jorrar de dentro
do seu ser a sabedoria divina.
Sim, a sabedoria se acha disponível para ser resgatada neste tempo.
As
forças espirituais do passado retornam abrindo a arca do saber,
permitindo que o saber acumulado dentro de cada ser retorne a
superfície, e com ele a compreensão de quem sois, e porque aceitastes
estar encarnado neste tempo de transformação.
Vossas
escolhas do passado permitiram a cada um de vós vivenciardes este
momento único, quando o “novo”, revelado pela era da luz, se instala
definitivamente em vosso planeta e em vossas vidas.
Viver o “novo” exige de vós disciplina, fé, compreensão e muito amor em vossos corações.
Só
assim vossos egos serão definitivamente neutralizados, dando vazão ao
ser crístico que emerge da escuridão para manifestar a plenitude do Pai
em vossa amada Mãe Terra.
Compreendei, pois, que este é o momento do expurgo final para que a pureza da era da luz se mantenha em vosso mundo.
Olhai,
pois, com muita responsabilidade os acontecimentos de vossas vidas e de
vosso planeta, para compreender que a purificação é imprescindível para
que o “velho” seja transformado e o “novo” passe a fazer parte do dia a
dia de cada um de vós.
É
preciso compreender que o velho é tudo aquilo que foi criado pelo ser
humano, ao longo das eras, despido da essência do Criador, que se faz
presente em vosso mundo pela manifestação do amor.
Vossos
pensamentos, vossas emoções, vossas projeções ao longo do tempo,
permeadas pelo egoísmo, transformaram vosso mundo em um campo de batalha,
onde o poder manipulativo tomou as rédeas de vossas existências gerando
limite, dor, doenças, separação.
Vossa
Mãe Terra quase foi dizimada pela ganância e pelo egoísmo de muitos;
florestas sangraram na devastação imposta pelo homem, rios absorveram a
poluição de pensamentos e detritos materiais que tornaram suas águas
cada vez menos cristalinas, a terra foi contaminada por produtos que
ousaram acelerar o ciclo natural da vida por ela gerada, distorcendo o
ritmo da natureza, e o fogo dormente por muito tempo no âmago de vosso
planeta precisou emergir, para purificar o que o homem contaminou.
Assim
como em vossa Mãe Terra, o fogo purificador refletido pelo sol dourado,
que existe latente em todos vós, também precisa emergir, trazendo com ele
a força do discernimento, o poder da compreensão, a luz da sabedoria,
para que cada um de vós aceite o novo e permita a purificação de tudo
que é velho em vós, permitindo que vossos recipientes se esvaziem, para
que nele possa entrar a luz da iluminação.
Deixai,
pois, sair o velho, amados, velhos sentimentos, velhas emoções, velhos
hábitos, velhas maneiras de pensar e de agir, para que possais olhar o
mundo com os olhos da sabedoria que retorna, e, assim fazendo,
transformar vossas vidas, mudando o foco de vossos pensamentos para
aceitar somente aqueles que emergem pela ótica do amor, aceitando a
verdade de que tudo em vosso mundo está interligado, e que é preciso
viver em harmonia com vós mesmos para que ela se reflita no mundo,
expandindo a compreensão de que toda a vida surgiu de um único Cálice, e
que o retorno à Fonte só se dará quando todas as partículas de luz,
existente em todas as formas de vida, se derem novamente as mãos.
Estendei,
pois, vossa mão para receber o outro, para reintegrá-lo em vosso ser,
para aceitá-lo e compreendê-lo em suas múltiplas facetas, na certeza que
essas facetas também fazem parte de vós, e como parte de vós precisa
ser purificada e reintegrada à vossa essência, para que possa ser
revelada a plenitude do Criador.
Bem amados, abençoai vosso momento e o momento que vive vosso planeta.
Enviai
muito amor a todos os elementos que compõe a vida, e que precisam de
muito amor para se reequilibrarem novamente, resgatando a harmonia
necessária, para que o sol do amor/sabedoria alimente novamente a todos
vós, deixando emergir o poder crístico que é a essência da era da luz.
Bem
amados, que vossas orações ajudem a todos os vossos irmãos que buscam a
compreensão, buscam o sentido maior da vida, para que todos possam
novamente compreender que a vida de cada um reflete a vida de todos vós.
Bem
amados, Eu vos deixo agora derramando sobre todos vós as minhas bênçãos
e envolvendo a todos no meu manto de proteção, porque Eu Sou Maria,
Vossa Mãe.
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